trotto senza stirrups

Domanda

ciao Lyn. oggi trotto un purosangue per 10 minuti senza staffe. DIO!! è stato davvero doloroso. Come posso rimanere in equilibrio e sedersi comodo trotto senza staffe?

Risposta

Rohit,

Sì, è difficile! Si deve afferrare con le ginocchia e parte inferiore della gamba per spedire senza staffe. Un esercizio che ho avuto tutti i miei piloti Studente. Ho dovuto guidare miglia senza una staffa quando uno fallito. Davvero non si suppone di inviare dai piedi, ma dalle ginocchia per la maggior parte comunque. Migliora davvero il vostro equilibrio, è per questo che la maggior parte degli istruttori fanno. Bisogna sviluppare i muscoli delle gambe. Se si guida solo fine settimana poi fare qualche esercizio durante la settimana per aiutare a costruire i muscoli delle gambe. Salire le scale, camminare, fare jogging soprattutto con piccoli pesi, tutto l'aiuto ma niente di veramente sostituisce tempo in sella.