If non si è capito perché la recessione è la tua ossessione, è perché si vive nel lago di mancanza - non fisicamente, ma attraverso un povero mentalità mentale. Essere grati cambierà la vostra mente e la vostra vita se si seguono questi 5 modi per marcia in gratitudine: 1. Le esperienze del passato - riaccendere quei vecchi ricordi dei bei tempi. Quando è stata l'ultima volta che hai avuto un sacco di divertimento? Cosa stavi facendo? Si potrebbe tornare a volte quando eri solo felice di essere vivo. Forse appena recuperato da un infortunio terribile o riacquistato la salute. Pensate a quei tempi quando eri con i propri cari; momenti in cui ti sei sentito fortunato ad essere alive.2. Focus On Haves (non non abbienti) - Vedo un sacco di persone che si lamentano di ciò che non hanno. Questo non aiuta. Si potrebbe pensare alla vostra salute o il grande popolo che avete imparato a conoscere. Potreste essere grati per un nuovo amico che hai appena fatto o di avere un animale domestico per tenervi compagnia. Si potrebbe essere grati che si dispone di una connessione a Internet che consente di accedere a questo article.3. Inizio precoce - Comincio ogni mattina con una semplice affermazione che ripeto a me stesso, "di ringraziamento". E mentre cammino per il bagno dico ringraziamento, ringraziamento e di ringraziamento per ogni passo che prendo sulla strada. Questo è un ottimo modo per iniziare la giornata e costruisce energia e momento. 4. Persistenza va la distanza - Quando si inizia a ripetere un'affermazione, vuoi diventare un pappagallo. Ripetere l'affermazione, "Sono ringraziamento" più e più volte fino a quando non comincia a diventare bloccato nella vostra mente. Presto inizierete a notare altri cambiamenti, come si cammina in giro a dire "grazie" per le cose intorno a voi. Si potrebbe aprire il frigorifero per prendere un po 'di colazione e notare che stai dicendo "ringraziamento" per il cibo si sta guardando. Ogni volta che vedi qualcosa, stai dicendo "Grazie." Questo è un grande exercise.5. Resta Focused- Quante volte avete detto, "Sono grato per la mia auto", ma allo stesso tempo che non sentivo i sentimenti di gratitudine? Si tratta di mettere a fuoco. Non si può dire, "Sono grato per la mia auto" una sola volta e si aspettano di sentirsi sorprendente. Se si deve dire che più e più volte nella vostra mente fino a diventare un mantra. "Sono grato per la mia auto, sono grato per la mia auto, sono grato per la mia auto." Tenere a esso. Prende costante attenzione e la ripetizione. Non si può vacillare o l'attenzione sciolto.
