C'è così tanto le informazioni disponibili circa la gravidanza e il parto che anche le madri più esperti non sanno tutto. Alcune di queste è importante per garantire una gravidanza liscia. Le punte di gravidanza contenute nei paragrafi successivi saranno colmare le eventuali lacune nella vostra gravidanza knowledge.When possibile, nuotare per esercizio, quando siete nel vostro ultimo trimestre. Il nuoto è un grande, modo sicuro per lavorare fuori. Inoltre, la sensazione di peso durante il nuoto è abbastanza decorazione relaxing.Nursery è una tonnellata di divertimento! vapori di vernici possono danneggiare te e il tuo bambino. Aerare il locale e tenere le finestre aperte in qualsiasi momento se si è dipinto. Si potrebbe anche voler chiedere agli amici di farlo instead.Tell il dentista che vi aspettate. Può essere dannoso per avere radiografie scattate durante la gravidanza. Se si guarda a rischi ei vantaggi, c'è troppo rischio per il feto per fare i raggi X standard, annuali vale la pena. Alcuni medici anche dirvi di evitare di avere qualsiasi otturazioni rimosse durante questo momento delicato per evitare di esporre il bambino al mercurio. Assicurati di informare il dentista che si è pregnant.Already inizia a comportarsi come se si fosse in stato di gravidanza prima ancora di concepire. Smettere di fumare e di bere, mangiare più sano, iniziare l'allenamento, e assicurarsi che si stanno ottenendo il corretto vitamine e sostanze nutritive. Si potrebbe richiedere da pochi mesi a nemmeno un anno o giù di lì, se si sta cercando di rimanere incinta, quindi è necessario praticare uno stile di vita più sano, non appena possible.Remember che la vescica sta per avere meno spazio, e il piano in modo che si sarà ancora in grado di dormire tutta la notte a lungo possibile. Assicurarsi che si sta prendendo in acqua a sufficienza per tutta la giornata, ma take it slow dopo aver mangiato la cena e prima di coricarsi. L'ultima cosa che vogliamo è di avere di alzarsi nel bel mezzo della notte e la testa fuori al bathroom.If avete a che fare con una gravidanza inaspettata, si dovrebbe capire che le vostre emozioni saranno in tutto il luogo. Se non si è in un rapporto, potrebbe essere ancora più confusa. Non lasciare che gli altri le opinioni della gente arriva a you.If si sospetta di essere incinta, per saperne di più presto è possibile sia con un test di casa o una visita al tuo medico. Se non sai che sono in stato di gravidanza, e di conseguenza non si ottiene la cura adeguata, può causare danni al vostro baby.Begin un sano esercizio di routine ora se avete intenzione di rimanere incinta in qualunque momento presto. Le donne che si impegnano in un regolare esercizio fisico prima di rimanere incinta, e anche durante la gravidanza, possono ridurre il rischio di complicanze e possono sperimentare fatiche più facile. Esercizio per quanto possibile, per evitare problemi di nascita, come miscarriage.You bisogno per evitare di essere in contatto con la lettiera per gatti durante la gravidanza. La toxoplasmosi, una malattia parassitaria trovano in lettiere per gatti, può danneggiare i bambini non ancora nati. E 'meglio dare il dovere lettiera a qualcun altro fino a quando si ha la baby.You dovrebbe visitare il vostro medico quando si sta pianificando una gravidanza. Prima di saltare in qualcosa, scoprire che cosa si può. Si vuole essere pronti, sia mentalmente che fisicamente. Non avviare mai lungo il percorso della gravidanza fino a quando siete davvero pronti a fare so.Learn a rifiutare il cibo da persone che la pressione a mangiare tutto il tempo. Si dovrebbe tenere le calorie alto, ma non iniziare a mangiare continuamente. Non c'è niente di sbagliato con le persone ringraziando per il gesto, ma rifiutando di accettare it.Write giù tutte le vostre scelte alimentari in un diario alimentare. Questo vi aiuterà a tenere traccia del vostro apporto nutrizionale. Si può anche aiutare a parlare con il medico circa la vostra too.Pregnancy dieta può essere uno dei momenti più belli della vita. Dopo aver appreso che sono le donne in gravidanza sperimentare un senso di enorme emozione e l'anticipazione. La gravidanza è difficile, ma anche un gestibile, parte memorabile della vita. Se si utilizzano i suggerimenti di cui sopra, voi o qualcuno che conosci che è incinta, sarà di grande beneficio.
