Se ci fosse una strategia per curare la malattia di cuore, a seconda di quale azienda di droga progettato sarebbe subito diventato uno dei più grandi aziende del pianeta. La malattia di cuore è così mortale, così diffusa, e crescendo così rapidamente, che la capacità di curare le malattie cuore sarà il Santo Graal di medicine.Needless a dire, che non si ferma persone dalla pretesa di possedere guarito. Alcuni siti web dicono che il tè verde, alimenti biologici oltre a una velocità costante di abitudini alimentari di integratori in grado di curare le malattie cardiache. Altri - un sacco di, varie migliaia di altri con il pretesto di medicina "holisitic" - sosterranno una miscela di prodotti di erboristeria e aromaterapia può curare il cuore disease.In tutte le circostanze stanno mentendo. La malattia di cuore non può essere curata. Esso può essere evitata solo o un metodo managed.The per fermare la malattia di cuore è in realtà smettere di base: smettere di fumare sigarette, mangiare corretto e allenamento. Smettere di fumare sigarette è quello grande. Se sei un fumo, sei circa ventuno volte più probabilità di soffrire di malattie cardiache rispetto a un non fumatore. Le sostanze chimiche in sigarette non solo danneggiano i polmoni, ma sono veramente causare un accumulo di depositi di grasso all'interno del vostro vene e arterie. Nel caso si taglia aprire l'aorta di un fumatore, è possibile comprimere effettivamente grasso fuori di esso come spremere il dentifricio dal tubo. E 'raccapricciante e disgustoso, ma potrebbe essere necessario capire che potrebbe essere l'effetto del fumo sulla heart.And quando si fuma, non è troppo tardi per smettere. Un anno dopo aver smesso di fumare, il rischio di malattie cardiache diminuisce del 50%. Ogni sigaretta saltare vi impedisce di avvelenamento te solo un po 'di più e diminuisce il rischio di cuore disease.The secondo aspetto è l'esercizio fisico, esercizio particolarmente cardiovascolare. Sì, i vostri pesi totalmente liberi sono meravigliosi Qualora si volesse produrre muscoli enormi e impressionare le ragazze in spiaggia. Ma questo è in fondo alla strada. Che cosa è necessario fare prima è quella di fare "cardio" - a prescindere che si tratti di jogging, nuoto, in sella alla bicicletta, o una classe di aerobica, a prescindere. Avrete bisogno di farlo per un minimo di 3 giorni a settimana per il 50% di un'ora, ma questo è il minimo indispensabile. Si deve sparare per cinque giorni, durante l'utilizzo di obiettivo di acquisire la frequenza cardiaca fino a 170. Non solo questo renderà il vostro cuore più forte e migliorare la circolazione, ma sarà anche bruciare weight.and, infine, mangiare piano. Stare lontano da cibi grandi in grassi saturi, come carne rossa e latticini. Dopo una è anche ok, ma tenere a mente, queste sono le indulgenze. Invece abituarsi a mangiare roba come pesce e pollo carne bianca, e cercare di andare non inferiore a un pasto ogni giorno in cui si consumano carne a tutti. E come al solito, mangiare molta frutta e verdura. Questo non cura la malattia di cuore, ma sarà fermarlo. E la prevenzione sarà la cura ideale.
