Questo diminuirà la probabilità di subire un aborto spontaneo, ridurre la quantità di tempo che sono in travaglio, e renderà più facile per tornare al vostro formato normale, dopo aver dato birth.When è incinta , iscriversi a corsi di nascita il più presto possibile in modo che voi e il vostro allenatore parto sarà sulla stessa pagina riguardo la data di scadenza. Anche tenere a mente che il vostro bambino può arrivare prima del previsto, in modo da non attendere l'ultimo minuto per programmare la vostra classes.Visit vostro impianto di parto o in ospedale. Esplorare la struttura e chiacchierare con il personale. Questo ti aiuta a diventare più sicuri. Il padre troverà grande beneficio da questo come lui sarà parlare con i membri dello staff, mentre si sta dando birth.It è importante conoscere i segni e sintomi di un parto prematuro in modo da poter informare il medico rapidamente. Con la fortuna, non dovrete mai utilizzare effettivamente queste informazioni. Tuttavia, sapendo cosa fare in caso accade può aiutare a mantenere la calma. Il più veloce è possibile identificare i segni del lavoro precoce, maggiori sono le possibilità become.If si sente il desiderio, forse non si dovrebbe soddisfare tutti. Avete bisogno di una buona alimentazione, e così fa il suo bambino. Se seguite il vostro desiderio, potrebbe non soddisfare le esigenze del vostro bambino. Attenersi a una dieta sana e di trovare modi sani per soddisfare il vostro cravings.If sei incinta, non cambiano mai lettiera. La ragione per evitare di modificare lettiera è la toxoplasmosi. Se si contrarre l'infezione taxoplasmosis, si rischia di qualsiasi cosa, da difetti di nascita di aborto spontaneo e anche un morto child.During la gravidanza, adottare misure per sostenere il vostro corpo, durante il sonno. È possibile acquistare cuscini corpo che sono appositamente progettati per le gravidanze, da molti rivenditori. In luogo di una di tali cuscini speciali, un cuscino standard può bastare. Posizionare un cuscino sotto la pancia e uno sotto il ginocchio per support.Towards massimo la fine del secondo trimestre, massaggiare la pancia su una base quotidiana. Sedetevi su un letto o un divano, e prop te stesso con un paio di cuscini. Metti un po 'di olio sul tuo stomaco e massaggio con una leggera pressione. Mentre si esegue questa operazione, riprodurre musica rilassante e fare respiri profondi. In questo modo si mantiene la calma e ha effetti positivi sul baby.Before effettivamente concepire il suo bambino, agire come se sei già incinta. Smettere di fumare, avere una dieta migliore, ottenere bere fuori dalla tua vita, e lavorare fuori. Si potrebbe prendere più di un anno di concepire, e regolando al tuo nuovo stile di vita durante questo periodo è estremamente helpful.Writing giù un piano di nascita può aiutare a navigare la matrice complessa delle emozioni che si sta per sperimentare. È possibile includere l'illuminazione e preferenze musicali, così come qualsiasi altra cosa che aiuta a rilassarsi e farvi sentire più a suo agio mentre si è in travaglio. Può essere complessa o semplice; tocca a limite tentazione you.To e aumentare gli acquisti di cibi sani, assicuratevi di mangiare prima di acquistare generi alimentari. Si può desiderare alcuni cibi non sani quando rimane incinta. Va bene per indulgere con moderazione, ma la vostra dieta dovrebbe consistere di alimenti che sono soprattutto nutriente per te e il tuo bambino. Avendo uno stomaco soddisfatta quando la spesa, non sono così propensi ad acquistare un oggetto che non è nella lista.
