Passando attraverso una gravidanza è generalmente una buona esperienza, ma può avere i suoi cattivi momenti pure. Tuttavia, è possibile cambiare una cattiva gravidanza per una buona, ma è necessario sapere che cosa ci si può aspettare. Il consiglio qui sta per aiutare coloro che sono in stato di gravidanza di apprezzare e capire questo time.Prepare i capezzoli per l'allattamento al seno. Usare una crema lanolina per ammorbidire massaggiando delicatamente con la punta delle dita o un panno. In questo modo, prima al bambino di nascere in grado di prevenire futuri discomfort.If avete deciso che si desidera una gravidanza, è una buona idea per iniziare l'esercizio in anticipo. Le donne che sono più in forma avranno un tempo più facile durante la gravidanza e il lavoro meno stressante. Mantenerti in forma attraverso l'esercizio quotidiano riduce le probabilità di avere un miscarriage.Make sicuri di ottenere un sacco di ferro durante la gravidanza, per le vitamine e gli alimenti che mangiate. Non sei solo fornendo ferro per il proprio corpo, ma del vostro bambino e, quindi avrai bisogno di consumare fino al 50 per cento in più di ferro. Il corpo ha bisogno di ferro per la produzione di emoglobina, che è responsabile per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Durante il secondo e terzo trimestre, le vostre esigenze di ferro aumenteranno anche more.Be assicurarsi di consumare un sacco di ferro durante la gravidanza. È necessario avere abbastanza sangue a portata di mano sia per voi e il vostro bambino, e questo richiede di ferro in più. Aiuta la placenta così come il processo di sviluppo del baby.Eat migliore per la salute migliore di voi e del bambino. Se è un grande cambiamento o piccolo, che deve essere fatto. Mangiare prodotti, proteine magre e carboidrati ricchi di fibre instead.Put sulla protezione solare quando sei incinta, anche se si tratta di qualcosa che non hai mai avuto bisogno in passato. Inoltre, non visitare un lettino abbronzante. È la pelle è più sensibile durante la gravidanza e ustioni sono più probabili. Assicurarsi che qualsiasi protezione solare si utilizza è sicuro per i vostri baby.Find non ancora nati servizi di nascita quando sei vicino a termine. Il vostro lavoro può diventare più facile quando si partorire in un luogo che è comodo per voi. Controllare intorno per trovare il luogo che più si adatta alle vostre esigenze. L'impianto dovrebbe essere comodo per voi, così come i vostri partner.As fino a quando si mangia una dieta sana per lo più, è accettabile per soccombere al desiderio di volta in volta. Il vostro desiderio accadono per un motivo specifico, e il tuo corpo può avere bisogno qualunque quei cibi contengono. E 'naturale avere voglie e aumento della fame perché il vostro corpo deve fornire nutrimento ed energia per voi e il vostro crescente baby.It può sembrare un po' strano, ma tenere lontano da lettiera se sei incinta. lettiera per gatti che è stato usato può causare la toxoplasmosi. Questa malattia parassitaria può causare problemi con il suo bambino non ancora nato. Non permettere che la salute del vostro bambino non ancora nato per essere in pericolo. Quindi, eliminare le lettiere per gatti dal home.If si spende un sacco di tempo all'aperto, utilizzare più protezione solare rispetto al normale. Se siete al sole per un lungo periodo, è possibile sviluppare una 'maschera della gravidanza', causata dalla produzione di melanina. Per i dati molto più vantaggioso prega di consultare il servizio di domicilio, aiutante mnagre
