I ricercatori mostrano che se siamo in grado di ridere per quindici minuti ogni giorno che aiuta il nostro flusso di sangue, che a sua volta aiuta il nostro cuore. Ho sentito questo detto tutta la mia vita, e sono sicuro di avere anche "la risata è la migliore medicina". Beh, credo che sia davvero. Riuscite a immaginare di andare all'ufficio del medico e, invece di una prescrizione si ottiene una lista di video comici o di un paio di nomi di buoni libri scherzo? Non che sembra strano? Gli studi ei ricercatori hanno scoperto che la risata colpisce il corpo in molti, molti modi, buoni e non si rendono nemmeno conto it.Have mai pensato che la pressione sanguigna può essere abbassata, la risata riduce lo stress, e la risata aiuta anche il sistema immunitario? Perché più persone non usano questo molto piacevole senza dolore "droga"? Credo che questo sarà il mio farmaco di scelta da ora in poi. Abbiamo solo bisogno di ottenere più persone accesi ad esso. Sei d'accordo? Non pensate di poter sostituire mangiare esercizio giusto e quotidiano con ridere per quindici minuti al giorno. Hai ancora bisogno di continuare questo, ma la prossima volta di pioggia o freddo sul lato e non è possibile ottenere in voi giorno di attività fisica, basta andare al vostro negozio di noleggio video locale, o attivare il canale commedia sul televisore e avere voi stessi una buona risata di pancia. L'endotelio, il rivestimento interno di un vaso sanguigno ha un grande effetto quando viene a regolare il flusso di sangue. Lo scopo del endotelio è di regolare l'ispessimento del sangue e secernere alcune sostanze chimiche in risposta alle ferite, infezioni, tagli o irritations.The endotelio è il primo luogo medici guardare quando la valutazione di una condizione di indurimento delle arterie. Come risultato di questo studio, potrebbe essere possibile legare risata al sano funzionamento dell'endotelio, e quindi di vasi sanguigni sani? Molti membri del campo medico sono ammettendo che si tratta di una possibilità concreta. Risate compensa l'impatto dello stress mentale, che è dannoso per l'endotelio. Un gruppo di uomini e donne, equamente suddivisi, con un'età media di 33 ha partecipato a uno studio per cercare di dimostrare o confutare questa teoria. Erano tutti i non-fumatori con relativamente poche altre condizioni mediche, e avevano ricevuto risultati medi per i controlli di pressione sanguigna, colesterolo, controlli e livelli di glucosio. I soggetti sono stati invitati a guardare i due film: quello che ha prodotto il riso, e quello che ha prodotto lo stress mentale. I film sono stati mostrati 48 ore di distanza, ei soggetti sono stati monitorati per i cambiamenti del flusso sanguigno come la pressione sanguigna, i livelli di flusso di sangue, e il rilassamento dei vasi. Quello che è successo? I corpi dei soggetti si sono comportati come se avessero partecipato ad attività fisica, senza il solito dolore di esercizio. Come si può vedere, i ricercatori hanno fatto di tutto per controllare questo out.The risultati degli studi indicano il collegamento risate /salute. Ancora una volta possiamo vedere dove il riso ha un ruolo molto importante nella nostra salute e felicità. Come ho detto prima, ridendo non prende il posto di esercizio fisico, ma può essere utilizzato come un esercizio. Supponiamo che hai avuto un giorno in cui tuonava, fulmini e piove cani e gatti. Si sarebbe tentati di rannicchiarsi sul divano con un libro o guardare la TV. Beh, che potrebbe non essere così male se si ha il libro giusto o il programma televisivo destra. Avrete bisogno di trascorrere un po 'di tempo e di trovare qualcosa che sarà divertente. Sarà meglio se si può dare una grande quantità di risate pancia. Se non piove oggi e si ha il tempo, andare avanti e piano per il vostro giorno di pioggia per ottenere il vostro film e libro ready.Who sa che potrebbe anche voler usarli quando si torna dalla passeggiata. Un altro piccolo suggerimento: se hai famiglia o con gli amici li includere nel vostro esercizio risata. Certamente non farà male a nessuno e potrebbe trasformarsi in un'abitudine regolare. Sappiamo tutti che l'esercizio fisico è un must se si sta per godere di buona salute. Sappiamo anche che alcuni di noi non piace particolarmente l'esercizio di tutti i giorni. Ecco dove il riso arriva come un grande aiuto. Se dobbiamo esercitare, con questo voglio dire camminare, fare jogging, andare in bicicletta o di sollevamento pesi, siamo in grado di far passare il tempo più veloce con una risata incluso. Non si sente meglio quando si è giù e fuori e può guardare un buon spettacolo comico o un buon film divertente, so che faccio sempre. Provatelo come si potrebbe it.Copyright (c) 2007 Stewart Levison
