Un mio amico ha scherzato con disgusto che un giorno le persone trattano i loro cani meglio di loro figli. Lei potrebbe aver avuto un punto lì. Abbiamo esplorato una varietà di siti dedicati alla salute del cane, tra cui diversi siti che ammonì la gente a smettere finalmente di essere pigro e nutrire i loro cani una dieta cruda. Una migliore salute generale per il vostro cane e non più gli odori Doggy, il sito rimproverò i proprietari di cani pigri. Oltre a chiedersi se i cani veramente curati biscotti biologici (non so voi, ma so che il mio cane non sta molto esigenti), che ha causato mi chiedo se ci fosse qualche beneficio per una dieta cruda. Se i cani perdono la loro odori Doggy, sarebbe una dieta cruda fare lo stesso per gli esseri umani?
Perché una dieta cruda vantaggioso? Dopo aver ascoltato Oprah e Alicia Silverstone discutere verdure crude e la conseguente cacca inodore, devo ammettere che ero un po 'curioso. Alicia è andato totalmente vegan e non ero sicuro che avevo per questo, ma volevo sapere come una dieta cruda mi gioverebbe. La prima cosa che ho scoperto è che una dieta cruda è più associato con la pulizia del corpo. cottura degli alimenti di solito uccide gli enzimi negli alimenti. Gli enzimi sono utilizzati dal corpo per abbattere gli alimenti e aiutare i minerali di processo corpo e sostanze nutritive. Potrebbe significare che, senza enzimi adeguati, gran parte del cibo lasciando me è non trasformati? Se così fosse, allora molte delle vitamine e sostanze nutritive Spero di consumare anche lasciare il mio corpo senza essere assorbiti correttamente.
Infatti, una dieta ricca di cibi crudi è una dieta più piena di sostanze nutritive, come la cottura spesso distrugge le vitamine ei minerali disponibili nei nostri cibi. Questo è il motivo per cottura a vapore è così spesso stato raccomandato, piuttosto che cucinare fuori dritto. Abbiamo letteralmente bollire via le sostanze nutritive.
Cibo crudo non ha bisogno di dire senza carne. Ciò che è raccomandato è fonti di carne di alta qualità, come il salmone o il pollame e altre fonti ricche di proteine. Incredibilmente, cacao in sé è la proteina circa il 19%. Molto più interessante è la ricerca del Dr. John Livesey, responsabile scientifico per il Dipartimento di Endocrinologia presso Christchurch Hospital di New Zealand. Il dottor Livesey parla di uno studio di un gruppo di uomini. Un terzo consumato senza cacao, un terzo consumato una quantità moderata, ed un terzo consumato circa 4,2 grammi al giorno. Il più notevole risultato dello studio è stato che il terzo degli uomini che consumano la maggior quantità di cacao ha avuto un tasso di mortalità da 45 a 50% in meno rispetto ha fatto il terzo che ha consumato senza cacao. La sua ricerca specificamente indicato la varietà più scura. Nelle diete prime, sono in gran parte consigliano le versioni non trasformati, come i pennini cacao (http://healthyfoodrawdiet.com/cacao/cacao-nibs).
ho scoperto che faccio abbastanza bene. Mangio meglio di quanto pensassi e intensificare su una punta andrei essere così difficile come pensavo. Ho iniziato a fare alcuni di questi cambiamenti, anche se non così drastico come la signora Silverstone. Ho notato un miglioramento nei miei livelli di energia e l'umore. Una dieta grezza offre ancora mi molti dei cibi che amo. Ironia della sorte, che cosa è meglio per la mia salute tende anche ad essere migliori per il mio portafoglio pure, come gli alimenti trasformati tendono a costare di più in ogni caso.
