I cani la pressione sanguigna e la pace della mente

Possedere un cane è un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il benessere. I cani sono ben noti per la fornitura di compagnia fisico, ma l'amicizia tra un cane e il suo proprietario può anche contribuire a fornire la pace della mente e migliorare la salute generale di una persona. I pensieri negativi e le emozioni provocano un accumulo di stress e nel corso del tempo questo può portare a malattie legate all'età. Sentirsi bene e positivo è importante quanto la scelta i cibi giusti e ottenere l'esercizio giusto e questo è dove i proprietari di cani sono un passo avanti.

Che cosa è circa i cani che possono influenzare la salute?

I proprietari di cani hanno molte opportunità di esercitare con i loro cani. Passeggiate quotidiane per il quartiere può aiutare a mantenere il proprio benessere fisico così come i vostri cani. Giocare palla e altre attività fisiche con il vostro cane sarà anche farvi più sano e più forte. Le vostre passeggiate possono anche trasformarsi in gite sociali per voi e il vostro cane, dandovi l'opportunità di incontrare altri proprietari di cani nel tuo quartiere e al vostro parco locale del cane. Prendendo percorsi regolari passeggiate, ordinariamente non solo fornire il vostro cane con l'esercizio di vitale importanza, ma anche contribuire a migliorare la propria salute fornendo con l'esercizio quotidiano e l'aria fresca.

Trascorrere del tempo con i cani può anche avere benefici fisici invisibili . Trascorrere del tempo con i cani in grado di modificare il tasso della pressione arteriosa, e di altri biomarcatori dello stress, come i livelli di cortisolo nel sangue. Trascorrere del tempo con un cane aiuta a portare nel momento presente e, quindi, ad un certo punto, ci libera dallo stress delle nostre menti. Per un po 'siamo in grado di apprezzare il tramonto, o la comodità di seduta sul divano, o anche un programma in TV, solo un po' di più perché il tempo è trascorso con un cane. La mente induce lo stress catturando la nostra attenzione sui cicli di pensiero ripetitivi, più spesso con temi di fondo negativo. Focalizzando l'attenzione su quello che sta succedendo nel qui e ora - qualcosa di un cane specializzato a -. Siamo in grado di ridurre drasticamente i nostri livelli di stress

E 'comune a sentirsi alienati da altre persone, e mentre sotto le prese di depressione o stress , poi è difficile mettere in relazione i tuoi sentimenti, o trovare l'energia per loro articolare in parole ad un'altra persona. Un cane non richiede spiegazioni di voi, e può sedersi in presenza e non il giudizio per ore nella vostra azienda. Di fronte alla gioia del nostro animale al semplice fatto di essere, i nostri problemi spesso dissolverà, o vengono messi abbastanza in prospettiva. È possibile condividere tutta la tua storia con un cane, e alla fine del racconto del cane non ribadire di nuovo a voi, e non potranno mai tenerlo contro di voi. Penseranno niente affatto, e così facendo, potrebbe alleggerire il carico di importanza della storia che aveva gravato con.

Neuroscience ci ha mostrato come le connessioni sociali e le interazioni possono aumentare il nostro benessere generale benessere. Mentalmente, un social network aiuta contro la depressione e l'ansia, mentre fisicamente siamo meno influenzato da malattie legate all'età, e il nostro sistema immunitario sono dimostrati più forti. Nel vuoto di una vita sociale ideale, un cane fornisce lo stesso stimolo al nostro cervello, e ci permette di godere degli stessi benefici fisici e mentali di umano per l'interazione umana. E con una frazione del dramma che spesso può comportare.

In realtà, neuroscienze ha offerto una finestra sul modo in cui siamo in grado di percepire l'impatto di un cane sul nostro stato d'animo. Le onde alfa sono prodotte quando la nostra mente è in uno stato rilassato e concentrato. Le persone che passano il tempo con i cani possono essere visualizzati, attraverso l'uso di un EEG, per la produzione su onde medie più alfa rispetto a quelle persone che non lo fanno. Con la scienza una copia di backup, ora sappiamo l'importanza di cani a noi, e noi a loro.

Scienza a parte, chiunque abbia vissuto con un cane può attestare la propria esperienza diretta. Cani offrono divertimento, amore e risate. Non sono animali domestici, ma parte di una famiglia.