? Lo stress è un male per la nostra pressione sanguigna, il colesterolo e il cuore. Essa provoca eczema, l'emicrania e ulcere. L'unica cosa buona di stress è sapendo che non c'è niente di buono su di esso - a meno che non sei una società farmaceutica. Le aziende farmaceutiche fanno milioni di noi che vendono tranquillanti e altri farmaci anti-ansia. Essi profitto dalle nostre condizioni fisiche frenetici - se non troviamo un rimedio naturale. Ho provato esercizi di respirazione profonda, ma prendo troppo ossigeno e ottenere di testa leggera. Naturalmente, questo non è affatto male. Mentre sto sensazione di vertigini, mi dimentico di sensazione ha sottolineato - ma il mondo ha abbastanza biondi vertigini. Ho provato anche per alleviare la tensione camminando sulla spiaggia. Il ritmo delle onde che si infrangono è destinata ad avere un effetto calmante e lo fa - finché rimango sulla spiaggia. Prendo il mio cane con me sulla mia passeggiate spiaggia. Purtroppo, fanno onde con la sua routine; e il mio cane ha reso canina chiaro che una passeggiata sulla spiaggia al giorno è sufficiente. di routine di Zachary è costituito da mangiare e dormire. Ovviamente, conducendo la vita di un cane non è così stressante. Petting cani, guardando una vasca di pesci tropicali e seduto in una stanza azzurro hanno lo scopo di ridurre la pressione; ma la rottura matite funziona meglio per me. Almeno mi dà un senso di realizzazione. Tenendo le dita ad anello e pollici leggermente insieme ha lo scopo di dare un senso di sollievo. Così si sta lentamente inalare attraverso le labbra socchiuse. Latte caldo, punch caldo - ho li abbiamo provati tutti. Ho anche provato a me stesso dicendo io lavoro meglio quando sono sotto pressione - che io sono più concentrato, motivato e orientato obiettivo - ma io non sono. In realtà, credo che le persone che pensano in questo modo sono in realtà procrastinators. Il mondo non ha bisogno di più tempo procrastinators-pressione. Abbiamo abbastanza politici. Per me funziona meglio evitare. Evito notizia inaspettata per non rispondere al telefono, aprendo bollette o fare qualsiasi altra cosa che potrebbe causare la mia pressione del sangue per essere superiore ai miei spiriti. La soluzione di Mia nonna per l'imprevisto è stato quello di aspettare esso. Ha detto che vedendo il modo in cui gestire l'imprevisto è modo di vedere se stiamo prestando attenzione di Dio. Facile per mia nonna per dire. Non credeva a stress. Credeva cose come la politica e suoceri ci sconvolto solo se li lasciamo. Il suo consiglio è stato quello di agire e risolvere qualunque sia la causa del problema. Se non può essere fissato, fare un pisolino.
