Cavalli - Show Time e come mettersi in forma

la prima cosa che dovete capire, è che il muscolo costruzione e la forza sono la chiave per il vostro cavallo ottenere in forma. La parte tutti i più importanti di un buon programma di fitness è quello di prendere le cose con calma in un primo momento, e poi procedere un passo alla volta, proprio come le persone devono fare quando iniziano su un regime di fitness per tornare in forma.

l'inizio di un programma di fitness: le settimane uno Attraverso di Tre

in una settimana, è importante camminare il vostro cavallo per circa mezz'ora al giorno e poi costruire il tempo di un'ora al giorno a poco a poco fino a il settimo giorno. Durante la seconda settimana è possibile costruire il tempo di percorrenza da un'ora a due ore & ndash; questo è un punto cruciale nel programma di formazione perché offrirà una buona indicazione di salute a lungo termine e l'importante solidità del vostro supporto. La cosa da ricordare è un buon pilota si accumula i loro cavalli e non rompere giù. Tre settimane che camminano su strade inasprire legamenti e tendini & ndash; pronto per il lavoro trotto per iniziare.

Tuttavia, costante trotto sulle strade non è il metodo migliore, ma al trotto in salita è grande. Il motivo è quando un cavallo va su per la collina tutta la pressione è tolto le zampe anteriori e come tale questo aiuta il tuo cavallo costruire e sviluppare le loro posteriori & ndash; che è esattamente ciò che si desidera.

Tutti Importante Lungeing

Durante la prima settimana, si dovrebbe includere un po 'di lavoro affondo in una scuola. Ciò è particolarmente utile se si hanno per far fronte a un cavallo fresco o vivace. Lavoro che il vostro cavallo fino a quando non sono appena iniziando a ottenere caldo ma non sudorazione. Una volta terminato il lavoro, poi a piedi il vostro cavallo fuori & ndash; questo è veramente importante dopo ogni scuola o esercizio fisico. Molti piloti professionisti credono che sia altrettanto importante quanto la lezione di scolarizzazione in sé. Si dovrebbe sempre evitare di mettere un cavallo sudato di nuovo nelle loro stalle, perché potrebbe significare si dispone di un cavallo molto rigido il giorno dopo perché saranno affetti da muscoli doloranti. Dopo la scuola o che esercitano il necessario per camminare fuori il vostro cavallo per almeno venti minuti se hanno sudato o no.

Settimane Quattro fino alle Cinque

Avrete presto notare e sentire il vostro cavallo di ottenere in forma e in quarta settimana, è necessario iniziare a pensare al lavoro galoppo, e questo deve essere fatto nella scuola. I cavalli tendono a diventare più elastica se iniziano il lavoro galoppo prima piuttosto che più avanti nel loro programma di fitness. Tuttavia, non è mai una buona idea per spingere il vostro cavallo troppo duro. Ricordate, lentamente costruendo muscolare, il cavallo sarà molto più in forma, più sano e più equilibrato.

Con la quinta settimana, è il momento di iniziare il vostro scolarizzazione lavori di livellamento. Il vostro cavallo dovrebbe essere fatto per lavorare in modo da fare uscire in un po 'di sudore & ndash; in questo modo si sa che hanno fatto il lavoro che hai chiesto di loro & ndash; è la stessa di quando si lavora da soli, se non hai sudato, allora forse non si è fatto abbastanza o voi stessi spinto come avrebbe dovuto fare. Questo è il modo per costruire una buona muscolatura & ndash; ma con questo detto non spingere il vostro cavallo troppo duro neanche.

Settimane Six Attraverso sette

Durante la settimana di sei si può iniziare a fare più intensa scolarizzazione lavori di livellamento ed è il momento di mettere in un salto o due. Inizia con pali incrociati che si genera nella vostra routine lavori di livellamento. Si dovrebbe anche iniziare ad introdurre spalla-in così come contro-galoppo in questa fase del vostro programma di allenamento. Questo aiuta a costruire i muscoli diversi e diventa troppo cavalli aerobico che molto più in forma. Non pensare circa l'altezza dei salti, è più importante per ottenere il vostro cavallo & ldquo; rimbalzare & rdquo; - Quindi basta tenere i salti all'altezza voi e il vostro monte dimestichezza con

Se si sente il vostro cavallo è progredita abbastanza e si deve galoppa vicino a dove ti trovi, allora potrebbe essere il momento giusto per introdurre. loro di galoppa. Il tuo cavallo lo ameranno e così sarà! Questo è un ottimo modo per ottenere il vostro cavallo in condizioni eccellenti sia fisicamente che mentalmente e lo fa davvero contribuire ad aprire i loro polmoni.

Settimana Otto e poi oltre

A settimana otto, si dovrebbe iniziare pensando di andare insieme ad alcuni spettacoli locali più piccoli. Questo vi aiuterà voi e il vostro cavallo costruire la concorrenza fitness. Essa vi darà anche una buona idea o meno il vostro cavallo è infatti mentalmente preparato per competere. Se il cavallo non ha avuto una lunga e ldquo; lay-off & rdquo ;, si potrebbe anche essere in grado di pensare di andare insieme a spettacoli già nel sesta settimana. Ma se non siete sicuri poi continuare con il vostro programma di allenamento e giocare sul sicuro.

reale forma fisica in realtà non arrivati ​​a tanto fino a quando un cavallo ha iniziato a competere. E 'dopo un paio di eventi che si inizia a notare il vostro cavallo è molto più forte che significa che sono molto più in forma. piloti professionisti considerano le loro cavalcature per essere in forma dopo tre mesi di formazione seguito da competizione.

lavoro veloce è molto importante in un programma di fitness, ma lo è anche l'interval training. Pensare a fare tre scoppi 10 minuti a galoppo che dovrebbe essere seguito da almeno tre minuti alla camminata. Prendendo il vostro cavallo regolarmente per galoppa aiuta anche aprire i polmoni ed è un ottimo modo per costruire la loro capacità di resistenza troppo

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