Anche se si è il più sicuro di sé, ben preparati di piloti, il primo spettacolo di dressage può ridurre a nulla, ma un fascio di nervi. C'è così tanto da ricordare, e non stiamo parlando solo il test! Beh, rilassarsi, abbiamo tutto coperto. Entro la fine di questo articolo, sarete sulla buona strada per realizzare i vostri obiettivi di dressage in un ambiente rilassato, mese Raff piacevole prima dello spettacolo: * essere mentalmente e fisicamente preparati. Sembra ovvio, ma troppo spesso i piloti entrano nel loro primo spettacolo di dressage, senza porsi le seguenti domande: Capisco gli obiettivi 梤 hythm, il rilassamento, e morbidezza 梠 f dressage? Possiamo cavalcare i movimenti necessari in un modo accurato controllo, e facciamo in modo coerente farlo a casa? Ha il cavallo hanno la capacità di rimanere in attività, ed è lui ben educati? * Non concentrarsi sui nervi. Se si attende di competere fino a quando non siete nervosi a questo proposito, non sarai mai competere. Anche i piloti dressage di alto livello diventano nervosi. Invece, si rende conto che un caso di nervi sano può tenervi concentrati sul compito a portata di mano. * Leggere la regola libro AHSA. Leggi due volte! Molti piloti sono eliminati perché non hanno avuto il tempo di leggere il libro regola e inavvertitamente rompere una regola. Hai lavorato troppo duramente per lasciare che accada! * Inizia a memorizzare la prova. Conoscere è davanti e dietro, dentro e fuori. Walk the prova da soli due piedi, cavalcare il test sul vostro cavallo spesso, disegnare un diagramma e tracciare con il dito, e pensare che nella tua testa quando si è alla guida e addormentarsi. Conoscere nel sonno, perché se si ottiene sul ring e nervosi, sarà la prima cosa che si dimentica. * Organizzare per qualcuno di leggere per voi. Se si soffre il tipo di nervi che svuota il cervello di tutto quello che hai imparato fin dalla nascita tra cui, purtroppo, la prova di dressage che avete memorizzato, poi trovare un amico o un familiare che lo leggerà per voi. * Ottenere un buon allenatore. La pratica non rende perfetti, la pratica perfetta rende perfetti. Guidare con il tuo istruttore tutte le volte che si può permettere. Il tuo allenatore sarà in grado di valutare la vostra posizione e la vostra capacità di utilizzare correttamente i sussidi, che avrà un impatto diretto e molto importante settimana progress.A del cavallo prima della prova: * iniziare a prestare attenzione ai dettagli. Assicuratevi che la vostra attrezzatura è pulito e in buone condizioni di lavoro, e si riferiscono alla regola libro AHSA per assicurarsi che sia tutto legale. Assicurarsi che i vestiti adatti. Fare una lista di controllo di tutto il necessario per portare con you.The giorno prima della prova: * Lascia la tua cavallo una buona volta-over. Ora è un buon momento per fare il bagno, clip, ed eseguire altre probabilità governare e fini. Lascia la tua tronco e rimorchio tack un controllo piuttosto dettagliata per determinare avete imballato tutto il necessario. * Datevi una buona volta-over. E non dimenticate di mangiare bene e dormire bene la notte. * Visualizza la prova. La notte prima della prova, bandire i nervi visualizzando nella tua testa. Bandire tutti i pensieri cattivi, e invece concentrarsi sulla sella alla prova perfetta nel vostro cervello. Il giorno dopo il tuo cervello si sentirà "vissuto", e che aiuterà il giorno del test: * Trova un partner-in-crime per partecipare ai dettagli. Questa persona può fare il check in, ottenere il numero, fare all'ultimo minuto governare, e assicurarsi che il vostro tempo è liberato a concentrarsi sul test a portata di mano. * Partenza l'arena. Regole proibiscono dalla guida in esso, ma si può essere in grado di camminare. Se questo è possibile, sfruttare e camminare il test a piedi. * Datevi un sacco di tempo per riscaldarsi. Vuoi essere abbastanza a lungo per scaldarsi, ma non così a lungo che voi e il vostro cavallo siete stanchi prima che il test inizia ancora! Fare lo stesso warm-up come si fa a casa, quindi qualcosa si sente familiare! * Arrivare presto. Raggiungere l'arena ben prima che al fischio, e che tu e il tuo cavallo una volta-over per stabilire che tutto è in ordine. Se avete un amico o un familiare lì, chiedere loro di guardare voi sopra pure. * Focus sul vostro cavallo. E non sui nervi. Se ci si concentra sul vostro cavallo e non te stesso, tutto andrà a posto. * Portate il vostro senso dell'umorismo all'anello. Tutto ciò non sarà perfetto. Essere competitivi e dare il vostro record personale, ma tenere tutto in prospettiva. * Divertiti. È stato detto abbastanza!
