Animali: Una ricetta per una sana (e felice) del cuore

Gli animali domestici sono noti per beneficiare la salute del cuore. Sia che si tratti l'effetto calmante di accarezzare un animale, l'impatto dello stress-drenante di un saluto amichevole, o la necessità di uscire per regolare esercizio fisico con il vostro animale domestico, ci sono grandi vantaggi di avere un animale nella vostra vita.

Cosa fare Rover, Fluffy, bolle o hanno a che fare con la salute del cuore? A quanto pare un sacco! Quando Sandra Thornton si stava riprendendo dopo molteplici attacchi in ospedale con problemi di cuore, lei è stato consigliato di avere un cane. La sua benefici case manager sentito che sarebbe aiutare a garantire che si sarebbe uscire a piedi ogni giorno e impedirle di scivolare indietro nelle sue tendenze maniaco del lavoro. "Non si può rimanere in ritardo sul posto di lavoro quando il tuo amico a quattro zampe ha un appuntamento urgente con un idrante!" ride Sandra. Gli animali domestici sono noti per avere un effetto estremamente benefico su una serie di fattori fisiologici e psicologici che portano ad una migliore studi health.Several hanno dimostrato che i proprietari di animali domestici hanno una minore pressione e il colesterolo nel sangue di proprietari di animali da compagnia non. Questi due fattori da soli possono rappresentare un rischio ridotto per lo studio disease.A cardiovascolare condotto presso la State University di New York, negli ultimi anni '90 focalizzati su 48 agenti di borsa che stavano assumendo farmaci per la pressione alta. Coloro che ha ottenuto un animale domestico ridotto i loro aumenti di stress-indotta della pressione sanguigna della metà. Lo studio ha anche mostrato che gli animali domestici sono stati il ​​miglior supporto quando si trattava di test di stress? Più che sposi! Un altro studio, pubblicato sull'American Journal of Cardiology nel 1995, ha scoperto che la proprietà del cane, in particolare, ha aumentato la probabilità di sopravvivenza dopo un attacco di cuore .A 1.980 studio sui compagni animali e la sopravvivenza di un anno dei pazienti dopo la dimissione da una unità coronarica ha dimostrato che proprietari di animali domestici hanno un tasso di sopravvivenza a un anno superiore a seguito di malattie cardiache. Tra i pazienti nello studio che non ha propri animali domestici, il 28% è morto mentre solo il 6% dei proprietari di animali domestici sono morti entro un anno. (Friedmann, Katcher, Lynch, Thomas) Secondo uno studio pubblicato nel 2008 presso l'American Stroke Association (ASA) International Stroke Conference, le persone che non hanno mai avuto un gatto sono stati il ​​40% in più di probabilità di morire di un attacco di cuore oltre l'20- periodo di studio anno di proprietari di gatti. Essi sono stati anche il 30% in più di probabilità di morire di malattie cardiovascolari, tra cui ictus, insufficienza cardiaca, e cardiaca cronica disease.?The risultati emersi da un'analisi dei dati su quasi 4.500 uomini e donne, età da 30 a 75, che hanno partecipato al National Health and Nutrition Examination studio. Tutti erano liberi di malattie cardiovascolari, quando sono entrati nel loro studio nel 1970s.Caring per un animale domestico può anche ridurre i livelli di stress, combattere la depressione, e livelli di trigliceridi inferiori? Tutti i fattori di rischio per le malattie cardiache. Le ragioni di questi benefici non sono pienamente compresi. Parte di esso può essere che gli animali domestici offrono l'amore incondizionato e l'accettazione. E 'difficile rimanere arrabbiato, scontroso, o triste di fronte a amore assoluto! Un animale domestico può essere il tuo confidente, ma non parla mai indietro o dà advice.If non richiesti avete un cane, ha bisogno di esercizio fisico? E regolare a piedi è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo cuore. A soli 30 minuti al giorno di camminata veloce può ridurre il rischio di malattie cardiache, possibilmente fino al 30 al 40 per cento. Tu sei molto più probabile di uscire per la passeggiata che, anche quando si è stanchi o il tempo è inclemente, se c'è un animale ansioso e in attesa in attesa vicino alla porta. Secondo uno studio pubblicato in un numero della American Journal of Preventive Medicine 2006 i proprietari di cani che vivono in aree urbane generalmente a piedi quasi due volte più dei loro vicini di casa senza il beneficio dogs.Another è la socializzazione. Sandra fa notare che lei e suo marito si ferma a parlare con quasi ogni persona che incontrano quando sono fuori camminano il loro cane. Con quale animale? Cane o gatto ?? Qual è la vostra preferenza? Ci sono benefici per qualsiasi tipo di proprietà dell'animale domestico. Un animale domestico avrà lo stesso effetto calmante e l'impatto sulla pressione sanguigna, a prescindere dalla specie o breed.If si vive dove gli animali domestici non sono ammessi, un'opzione è un acquario. pesce guardando nuotare circa il serbatoio può avere un effetto rilassante e calmante simile come la meditazione. Gli effetti calmanti possono anche aiutare i livelli di pressione sanguigna e di stress inferiori. Il rovescio della medaglia con il pesce è non si possono accarezzare, non ti sorridono o leccare la mano, non è possibile fare una passeggiata, e non è possibile confezionare il vostro acquario e portarlo con voi in vacanza .Birds possono anche portare anni di godimento. Si potrebbe pensare che avere un uccello è meno costoso e richiede molto tempo di altri animali domestici; tuttavia, in possesso di un uccello non si assume alcuna responsabilità meno di un cane o un cat.Things a considerIn Nonostante i molti benefici per la salute di possedere un animale domestico, la considerazione più importante prima di ottenere uno non è proprio beneficio per la salute? è la vostra disponibilità a prendere la responsabilità di un animale. Ovviamente è necessario avere lo spazio e la possibilità di fare un impegno a lungo termine per la cura e l'esercizio fisico. Ma una volta che queste considerazioni sono regolate, se un animale domestico è nel vostro futuro, si può guardare avanti per alcuni benefici per la salute ben consolidata negli anni a venire.