1Take Punto Stock delle tue HealthThe primo passo è quello di fare il punto della propria salute come lo è oggi. Voglio che facciate due liste. 1. La vostra salute come è veramente oggi. 2. Esattamente come si vuole che sia 6 mesi dalla now.This non è solo una risoluzione di nuovi anni. Si tratta di un nuovo inizio per fare un nuovo finale. Questo non è un test. Non c'è bisogno di dimostrare a nessuno. Si potrebbe inviare a me e mi farà proposte su come è possibile apportare le modifiche, ma è per voi. Si è creato quello che sei oggi. E si può cambiare chi si vuole essere il resto della tua life.You potrebbe anche fare una lista dei vostri salute immediati antenati per fare un confronto. Così si farà tre lists.You non possono apportare modifiche se non riconoscere quello che hai da cambiare. E assumersi la responsabilità per questo change.Step 2Digestive SystemDid si sa che il 60 a 70 di coloro che vengono da me e mi permetto di sbarazzarsi di loro artrite sono davvero malnutriti. Anche le persone che sono 50 libbre o più in sovrappeso sono malnourished.Surgery per la rimozione della cistifellea è il secondo più importante operazione negli ospedali today.How molte persone non si sa che hanno problemi di ulcera e indigestione e che assumono farmaci per loro probabilmente? Non chiamarli farmaci. Si tratta di farmaci .... Come si invecchia e continuare a mangiare la "All American Diet" che ci sta uccidendo, avete fatto il vostro sistema digestivo sempre meno in grado di fare il lavoro che Dio ha pensato di fare. Giusto? La risposta è molto redditizio e raramente utilizzato. Cambia il tuo modo di mangiare. Ripeto, cambiare il vostro modo di eating.Most persone mangiano spazzatura. Smettila. Questo è ciò che si deve tagliare fuori della vostra dieta. Tutto lo zucchero, la farina, il tutto lattiero-caseari, ad eccezione per la crema reale, uova e burro reale. Tutti i prodotti decaffeinato. Tutti i prodotti che dicono che sono idrogenati. Tutti i prodotti che dicono Lite o free.These zucchero sono rallentare voi uccidendo e derubando del vostro Dio dato diritto di avere la vostra salute in buon funzionamento condition.You non si può continuare a cosa si sta facendo e si aspettano risultati diversi? Stai ingannare se stessi. Rinunciare a tutte le antiacidi. Bere un bicchiere pieno d'acqua in caso di problemi digestivi e vedere la differenza che makes.Take gli integratori adeguati ci sono molti fuori there.Step 3WaterHow Molte volte è stato detto il vostro corpo è tra 50 e 70 in cui viene utilizzato. E 'stato molto redditizio per vendere questo fluoro al nostro cites.They Continuo a dire che il fluoro aiuta a prevenire la carie, ma la ricerca ha dimostrato che questo è falso. Se fosse vero non ci sarebbero cavità svolte negli Stati Uniti dal momento che la nostra acqua è caricato con it.Check fuori diversi metodi di ottenere una migliore bere water.By la strada, fare attenzione di quei lunghi, docce calde. Quando l'acqua è riscaldata quella calda e crea il vapore tutte le sostanze chimiche entrano in aria. Sei in piedi in una zona chiusa di respirare in tutte quelle chemicals.You può ottenere un filtro per la doccia al massimo l'hardware stores.Step 4ExerciseI sai cosa stai pensando. Ma vuoi essere sano o meno. Scegliere un esercizio che ti piace. Che si tratti di camminare, nuotare, andare in bicicletta o quello che enjoy.30 minuti di esercizio continuo con alza il livello di cuore e se fatto un minimo di 3 volte alla settimana vi terrà in forma. Più va bene ma deve essere divertente o voi quit.When ho vissuto all'ultimo piano di un alto edificio è stato davvero troppo per essere pronto e uscire così ho misurato fuori quello che era un miglio a casa mia e abbiamo girato e in giro. Si tratta di circa 15 minuti. Non è necessario indossare abiti fantasia. Basta continuare a muoversi per 30 minutes.Do esercizi di respirazione profonda. Stare in piedi o seduti alto. Inspirate al conteggio di 7 ... tenerlo e per il conteggio di 17 ... ora espirare al conteggio di 7Do questo almeno 10 volte al giorno. Sarete stupiti la differenza nel modo in cui il vostro giorno va e come si dormire meglio. Provate a farlo fino a inalare al conteggio di 11 ... tenendolo per il conteggio di 21 e l'espirazione al conteggio di 11. Ci vorrà del tempo per fare questo perché la maggior parte di noi prendere molto superficiale breaths.Step 5Our Colon ConditionIf si dispone di un colon sano si ha più di 380 specie diverse di microrganismi che vi abitano. Che è di circa 2 libbre di peso corporeo. Batteri buoni fa diversi things.1. Un ambiente leggermente acido inibisce l'adulto di batteri indesiderati come Salmonella, Shigella, e E. coli. Questi batteri producono anche un acido grasso volatile che, insieme con gli acidi, rendono difficile per i funghi e lievito, come candida ad survive.2. Normalizzare i movimenti intestinali. Batteri buoni aiuta this.3. Migliorare la capacità del vostro system.4 immunitario. L'aiuto nella formazione di alcune vitamine come la vitamina K, che aiuta nella coagulazione del sangue e la formazione di nuovi bone.5. Aids nella produzione di lactase.6. Disattiva vari composti che causano il cancro o prodotti da altri organismi o da foods.7. Strumentale nella regolazione del colesterolo levels.8. Aiuta a regolare l'ormone levels.9. Elimina i problemi di gas e addolcisce la breath.Step 6SupplementsThere arriva un momento in ciascuna delle nostre vite dobbiamo decidere di fortificare le nostre diete con integratori vitaminici. Copro che praticamente nel mio libro, ho curato la mia artrite si può troppo. La persona media della strada pensa che sia normale a soffrire di cose come la stitichezza, mal di testa, indigestione, obesità, stanchezza, mancanza di concentrazione e l'artrite. Tra più di 100 malattia degenerativa che i medici dicono che non può essere cured.You fatto il tuo corpo quello che è oggi e lo stesso ragionamento si può rigenerare il sistema immunitario. Questo è davvero tutto ciò che è sbagliato con te. Il vostro sistema immunitario è solo che non funziona come Dio voleva che work.That è colpa tua se avete più di 18 anni è possibile modificarlo. I prodotti vi consiglio sono prodotti che ho cercato negli ultimi 23 anni da quando mi sono liberato dei miei problemi arthritis.The con gli integratori è che si prende una laurea per capire che prendere e quando e quanto e cosa brand.I hanno risolto che con un integratore liquido All-In-One che uso. Avete sentito parlare di articolo della società settica del serbatoio su ciò che è di solito in settico tanks.They trovare completi capsule di vitamina lì. Hanno appena andato nella gente e verso l'esterno attraverso le viscere e mai lasciare nulla nel corpo. Uno spreco di tempo e denaro e queste persone, naturalmente, pensavano di fare il diritto thing.Don't sprecare il vostro tempo e il vostro denaro e, soprattutto, il vostro health.Take uno sguardo al integratore liquido All-In-One che ho uso, visitare il sito: http: //tinyurl.com/2duevuStep 7Il importanza della vitamina CYOU bisogno di vitamina C per aiutare a proteggere le molecole solubili in acqua. È inoltre necessario vitamina. Eyou bisogno di capire la parola antioxidants.The parola ossidazione descrive il processo in cui qualcosa combina chimicamente con l'ossigeno ... Tutta l'energia nel nostro corpo è prodotto attraverso l'ossidazione dei carboidrati, grassi e proteine. Gli antiossidanti sono sostanze che sia lento o completamente fermare questo processo. Il corpo ha bisogno di antiossidanti per gestire e mettere a punto il tasso di antiossidanti oxidation.Without tutto il corpo potrebbe semplice bruciare. Con loro l'ossidazione del nostro cibo può essere regolata in modo che la quantità di energia che viene rilasciata corrisponderà al nostro attuale needs.Linus Pauling raccomanda la fonte meno costosa di vitamina C è acido ascorbico pianura vecchio. E 'più economico se acquistati in forma in polvere alla rinfusa. È possibile ottenere cristalli di acido ascorbico per un minimo di 20,00 $ la libbra. Ogni cucchiaino fornisce 4.000 mg di vitamina C. L'unico problema è che si tratta di un acido. Naturalmente si può usare a vostro vantaggio se si hanno problemi di stitichezza. L'acidità spesso stimolare un movimento intestinale entro minutes.Vitamin C ha più volte dimostrato la capacità di rafforzare il sistema immunitario. E non è tossico e se acquistati in massa molto cheap.Vitamin C costituisce un altro di quei occasioni di assicurazione sanitaria! Passo 8Processed foodsFor una breve lezione sugli alimenti perché lavorati e cotti sono male per te ... Ci fu un esperimento con i gatti. Hanno usato due gruppi. Un gruppo ha ottenuto cucinato solo cibi nient'altro. L'altro ha ottenuto fresco crudo foods.The primo gruppo morto giovanissimo il secondo aveva alimenti lives.Processed lungo gatto sono impoverito di enzimi. Si spoglia anche il cibo delle imprese di trasformazione insaturi acids.Food grassi non come gli acidi grassi insaturi. Si accorciano i life.Oils prodotti di serie sono alimenti. Si tratta di acidi grassi che il corpo utilizza per creare pareti delle cellule, ormoni e l'energia. Hai bisogno di due tipi. Acido linoleico e linolenico acid.Without li si ottiene malattie degenerative. Le industrie alimentari hanno sviluppato tecniche per modificare chimicamente i grassi nel cibo per renderli più stabili. Questa tendenza risulta essere un altro dei tuoi più grandi salute threats.After della Seconda Guerra Mondiale grandi processori commerciali sviluppato due metodi di estrazione che hanno cambiato molto poco negli ultimi 60 years.One sta usando il solvente per sbarazzarsi dei grassi negli alimenti. Essi aggiungono un solvente come hexame. Poi vengono riscaldati fino a 150 gradi. Essi riutilizzare questo solvente più e over.Then è degummed l'olio. (Questa è la parola giusta) Essi rimuovere le proteine, carboidrati, molte tracce di minerali e la lecitina. Hanno poi vendere questo lecitina di negozi di prodotti naturali in un grande idrossido di sodio profit.Then viene aggiunto. Ciò elimina gli acidi grassi come Los Angeles e LNA. Questo vero nome idrossidi di sodio è "Drano". Si è fatto sotto calore a 175 gradi. Poi, per dare un chiaro, colore trasparente che candeggina it.It va avanti e avanti. Si finisce con un chiaro e insapore alimenti oil.Process sono cibi morti. Quando sono andato al Pauling Manor, ora in pensione, la prima cosa che ci ha fatto fare è scrivere su una scheda ... se un alimento può rovinare mangiare ... se non può rovinare non mangiare it.So se il 75% dei la vostra dieta è crudo. Sarete stupiti la differenza nella vostra oli life.Unrefined come l'olio di pesce, olio di enotera e olio di lino può fare miracoli con tanti problems.Get salute liberarsi di oleo e accorciamento. Utilizzare l'olio di oliva spremuto a freddo. Smettere di acquistare cibi preparati. La gente che mangia farina d'avena istantanea potrebbe pure attraverso di essa giù per lo scarico per tutto il bene che si fa. Se vi piace la farina d'avena ed è un bene per voi ottenere fiocchi d'avena. Sembra che i fiocchi. Riscaldare l'acqua, aggiungere la farina d'avena e mescolate. Aggiungere il burro e la panna vera reale e un po 'di miele grezzo, ed è degno di un re o di queen.Stay lontano da cibi in scatola. Usa la testa e salvare la sua malattia health.Step 9Artherosclerosis e diseaseThis cardiovascolari sta uccidendo oltre 1 milione di persone all'anno che conosciamo. L'aspetto più bizzarra di tutte queste morti è che non solo sa che cosa provoca l'arteriosclerosi, sappiamo come prevenirlo! Purtroppo, medico ortodosso continua ad ignorare le prove e accusa ancora il colesterolo come il colpevole di questa malattia. È not.The piena discussione è troppo lungo e difficile da understand.It è lecithin.Found nel tuorlo d'uovo. Si tratta di una fonte di cibo eccellente per la lecitina. Ma a causa della spaventare programmata dall'industria della droga che il colesterolo può essere gestita solo con un farmaco e le uova sono un male per you.If totalmente eliminato tutto il colesterolo dalla vostra dieta, il vostro corpo sarebbe compensare aumentando leggermente la produzione come aveva bisogno importi supplementari. .On D'altra parte, l'aumento del colesterolo nella dieta potrebbe causare la produzione di fegato per tagliare fino a quando non è stato in grado di mantenere la minima influenza sul colesterolo nel sangue levels.It è stato dimostrato più e più volte che il colesterolo alimentare ha solo un'influenza minima sui livelli di colesterolo nel sangue . "Effetto del colesterolo alimentare sui trigliceridi in soggetti umani" Fed. Proc. Sommario. 2193, 1 marzo corpo 1978.Your ha bisogno di colesterolo per creare le membrane cellulari. Ogni cellula ha bisogno di una costante supply.This è solo un altro motivo per cui si desidera ottenere tutte le vitamine e minerali ed enzimi in un unico luogo e in un esborso minimo di money.Step 10Look il tuo corpo intero, Mente e SoulStop guardando solo le malattie e come curarle. Guardate il corpo intero, la mente e la medicina il tempo soul.Old trattata tutta voi. Naturopatia fa questo. No drugs.You deve capire che il nostro sistema immunitario è ciò che i controlli sono la speranza di salute e la vita. È necessario controllare il sistema immunitario ... disperazione e negatività può fare tanto per minare la salute come qualsiasi altra cosa. Voi e solo voi controllare ciò che accade nella vostra bocca. È possibile controllare la tua vita. "Anche se non si può tornare indietro e fare un nuovo inizio ... Chiunque può ricominciare da capo e fare un nuovo finale". Carl BardTake a cuore. Qui ci sono 5 passi per aiutarvi a modificare la condition.1. Come si trovano a letto durante la notte ... molto rapidamente ri-vivere gli eventi della giornata. Se espresso alcuna rabbia, amarezza, cattiva volontà, odio o altri sentimenti negativi (sia verbalmente o nei vostri pensieri) è necessario ri vedere la situazione nella vostra mente e l'immagine gestire la situazione in modo diverso. situazioni di gestione pratica in un manner.2 positivo. I lavori per il perdono verso se stessi e gli altri. Imparare dai propri errori. Tu sei quello che sei oggi a causa di quanto è successo a voi in passato. Si può prendere il controllo di come si desidera be.3. Prendetevi il tempo ogni giorno per rendere grazie per tutte le cose meravigliose nella vostra famiglia life.Our ha una grande tradizione. Ogni volta che ci salutiamo l'un l'altro, di persona o al telefono aggiungiamo ... Ti amo bye.We sempre dici e se lasciando note si aggiunge. Si tratta di un modo straordinario per bond.4. Imparare a rilassarsi utilizzando il biofeedback. Iniziare sdraiato sul letto cominciare dalla punta delle dita dei piedi alla testa rilassare ogni parte di voi uno per uno. Ci vorrà del tempo per ottenere il blocco di esso, ma works.5. Utilizzare la visualizzazione. Ho citato questo molte volte. Ho imparato da Tony Robbins. Trovare un posto tranquillo e sedersi. Ora visualizzare ciò che vuoi. Sii specifico. Quando si ha l'immagine nella vostra mente di quella cosa particolare, farne colore e poi farlo andare via d'uscita di fronte a voi. Diventa sempre più brillante. In quel momento toccare se stessi su un luogo che è facile da raggiungere e fermare il vision.Now ogni volta che si dispone di un cattivo pensiero o uno arrabbiato si può toccare quel punto e ottenere che vision.Is facile? No. È vale la pena di imparare a fare questo? Yes.Here è come l'ho usato. Ero in agonia con l'artrite per 43 anni prima di trovare un modo per fermare it.When ero al mio peggior mie mani erano così gonfi non riuscivo a tenere le cose strette. Non volevo bussare una porta o tenere le mani. Le mie mani erano hot.So dopo essersi liberati della mia artrite, le mie nocche erano normali e non ha fatto male e non erano calde. Ero così orgoglioso di loro. In imparare questa tecnica il mio posto di ancoraggio era mie nocche e la mia visione era di un luogo felice dove mi sentivo al sicuro e amato. Ogni volta che, ancora oggi, quando tocco le nocche Sorrido automaticamente. Succede ogni volta. E 'difficile essere tristi o infelici o crudele quando smiling.Try E amerete it.You può prendere in carico della vostra vita. Io vi aiuterà ad aiutare se stessi per il sollievo dal dolore e un sano marito tarda vita style.My Warren era solito dire: "E 'difficile essere felici quando ti fa male." Se è di essere, spetta a Me "Io non sono responsabile di quello che gli altri fanno o dicono. Io sono responsabile solo per come mi" reagisco "per ciò che gli altri fanno o dicono". Dicendo questo e veramente credendo che prenderà i fardelli del mondo fuori le shoulders.I hanno praticare questo fin dai primi anni '70 non ho perso le staffe da quel momento, e forse per questo a 80 anni i giovani non prendo droghe e io sono godendo ogni giorno in ogni modo. Ha fatto una grande differenza per la mia life.Best della Salute, Margie "La Signora Arthritis" Ho curato la mia artrite si può troppo
