Niente corrisponde il brivido di crescere e di consegna di un bambino, in modo da amare questo tempo speciale. Molti cambiamenti avvengono durante questo periodo. L'utilizzo di questi suggerimenti possono aiutare a concentrarsi meglio su di voi e il baby.When è incinta, non fumare. Il fumo comporta molti rischi per la salute. Questi problemi possono riguardare sia la madre e il bambino. Vi è un aumento del rischio di gravidanza ectopica. Nati morti e aborti spontanei sono anche più probabili quando si fuma. Inoltre, il rischio di parto prematuro e l'incidenza di difetti alla nascita sono più elevati per smokers.Before rimanere incinta, parlare con il medico. Questo è un ottimo modo per imparare ciò che le cose ci si può aspettare. Inoltre, è necessario essere preparati fisicamente e mentalmente. Se non si è pronti ad avere un bambino, quindi attendere fino a quando il tempo viene right.Since vostro umore può cambiare durante la gravidanza, considerare lo yoga. Entrambe queste tecniche naturali può aiutare a rilassare il corpo e la mente. Il vostro partner o coniuge possono anche trovare sollievo dallo stress seguendo questi practices.Even prima del concepimento si vuole vivere come se fossi incinta. Smettere di bere e di fumare, mangiare più sano, e iniziare un regime di fitness. Si può prendere un po 'di rimanere incinta, in modo da stabilire nuove abitudini presto vi farà per il successo later.While sei incinta, evitare di essere nei pressi di lettiera per gatti. Essi contengono toxoplasmosi, una malattia parassitaria che può causare problemi di salute nei bambini non ancora nati. Non rischiare la salute del vostro bambino, in modo solo evitare la lettiera per gatti altogether.If non ci si sente bene durante la gravidanza, non si deve esitare a meno gli inviti ad eventi sociali. La gente capirà che questo è un tempo cercando e potrebbe non essere in grado di tenere il passo socialmente. Non si può avere aspettato di sentirsi stanco e nauseato, come sei stato, o previsti come spesso si deve andare al bagno. Non farti fare tutto quello che non ci si sente fino pasti to.Smaller possono aiutare con la malattia di mattina e bruciore di stomaco. Questo darà il vostro stomaco la possibilità di digerire il cibo. Consumare alimenti freschi e naturali più spesso possibile. Stick con frutta, verdura, e proteins.Swimming magra è una grande idea, come la gravidanza raggiunge fasi successive. Il nuoto è un grande, modo sicuro per lavorare fuori. Vi sentirete senza peso in acqua e vostri dolori dovrebbe essere sollevato per un moment.Think su come ottenere un doula. Doulas sono come un allenatore per la tua nascita. Si può dare il supporto e le idee durante il travaglio e il parto. Possono anche insegnare al vostro partner di come essere un ottimo allenatore nascita. Questo può contribuire a dare la fiducia che avete un allenatore qualificato senza limiti di you.There a conoscere il suo bambino, la gravidanza e la salute del proprio corpo. In questo articolo, di aver ricevuto alcune buone informazioni di base per aiutarvi ad avere una gravidanza sana. Ben presto, il bambino sarà qui. Sei pronto?
