Se sei già incinta o vuole rimanere incinta, è importante imparare tutto il possibile. Ogni parte della tua vita è coinvolto in essere incinta. Cercando di imparare tutto ciò che riguarda la gravidanza può rapidamente diventare schiacciante. Leggere questo elenco di consigli per rimanere in buona salute e godere il vostro pregnancy.Try acquistare reggiseni di maternità e abbigliamento quando ne avete bisogno. Siete sicuri di essere di gran lunga più confortevole e avrà ampliato le opzioni guardaroba. Non c'è niente di sbagliato con l'acquisto di abiti maternity durante le prime settimane. Sei tu quello che decide cosa si indossa e che sei a tuo agio in.Exercise regolarmente durante la gravidanza. L'esercizio fisico può rendere meno incline ad aborto spontaneo, ridurre i tempi di lavoro e diminuire la quantità di sforzo necessario per perdere il bambino in più weight.When si visita il ginecologo o il ginecologo durante la gravidanza, vi verrà fornito con le vitamine prenatali. Si dovrebbe prendere questi ogni giorno. La vitamina prenatale integra la dieta con una varietà di vitamine e minerali che sono essenziali per lo sviluppo sano del baby.Once terzo trimestre rotola intorno, è necessario assicurarsi la borsa ospedale è imballato e pronto ad andare. Se si attende, si finirà per correre all'ultimo minuto. Assicuratevi di avere il vostro carte di assicurazione, la macchina fotografica e le batterie, e una copia del piano di nascita in there.For chiunque si occupano di stitichezza durante la gravidanza, consumare cibi ricchi di fibre come verdure, frutta, cereali e pane che è fatto di grano integrale. Gli ormoni prodotti dalla gravidanza può causare stitichezza. Si può farti a disagio e miserable.Pregnant donne non dovrebbe cambiare lettiera. feci di gatto possono contenere una malattia chiamata toxoplasmosi parassitaria che può causare danni ai bambini non ancora nati. E 'meglio dare il dovere lettiera a qualcun altro fino ad avere le baby.Moms che sono dopo la data di scadenza dovrebbe prendere in considerazione una camminata veloce. Che a volte ottenere il lavoro iniziato. Camminare è grande esercizio, e può aiutare il bambino a raggiungere la posizione necessaria per la nascita. Verifica se il tuo partner può accodarsi. Non usare l'esercizio contatto come può essere dangerous.Do non consuma alcol a tutti durante la gravidanza. Quando una donna che è in stato di gravidanza bevande, l'alcool andrà a destra attraverso la placenta al punto in cui si trova il bambino. E 'importante per le donne che sono incinte o programmando una gravidanza ad astenersi dal bere alcolici. Se si consumano alcol durante il periodo di gravidanza, si può causare difetti alla nascita sia della natura fisica e mentale, nonché il rischio di parto prematuro e persino miscarriage.Be certi di sapere tutti i segni parto prematuro. Per capire tutto ciò che riguarda un parto prematuro, leggere su di esso in modo da sapere se avete bisogno di entrare in contatto con il vostro doctor.Learn quando hai mangiato abbastanza. Anche se si dovrebbe mangiare di più durante la gravidanza, ricordate ci sono limiti! Non abbiate paura di dire a qualcuno: "No, grazie". Le vostre decisioni prima e durante la gravidanza sarà notevolmente influenzare la vostra esperienza. Conoscere ciò che sta succedendo con il tuo corpo può aiutare a godere il processo. Utilizzare i consigli qui per aiutarti a gestire la gravidanza.
