With evoluzione dell'umanità, il nostro stile di vita è cambiato nel corso degli anni. La generazione di oggi è sotto forte pressione e lo stress. La vita è diventata immensamente frenetico e faticoso per i giovani pure. I cambiamenti dello stile di vita hanno interessato anche i bambini. Si è visto in recenti indagini che i bambini sono sotto forte stress rispetto alle generazioni precedenti. Ci sono molti fattori che hanno causato tale ceppo, come la scuola, lo studio, la pressione dei pari, senza fine dopo curriculum scolastico, di interessi e di hobby classi e più di programmazione per gli allenamenti e molti altri. Tutti questi add-fino a un livello in cui essi sono drenante se stessi, tanto che essi cercano l'assistenza di esperti. Yoga in un tale scenario è l'unica via d'uscita per i bambini, loro di de-stress e tenerli eccitato per seguire i loro sogni nel lungo periodo. Non solo dando loro un mantra totale de-stress, yoga lascia anche capire e costruire una migliore consapevolezza del proprio corpo, fin dalla loro primi anni. Yoga insegnano i bambini con molti altri comportamenti umani sottile che è necessaria nel lungo periodo e forma la base del loro carattere generale, come ad esempio l'autocontrollo, la tolleranza, la morbidezza e il coordinamento. Con la pratica costante ragazzi sono sicuri di prendere tali caratteristiche al di là della classe e nella loro vita quotidiana. Ci sono molti asana 'e pose per ottenere risultati efficaci. Per esempio - facendo esercizi di respirazione, come in tre parti respiro o cammello posa uno può davvero sentire la differenza di comportamento. Li costruisce e aiuta a trattenere siano migliori di adulti, anche, attraverso situazioni vivaci della vita. Inoltre, sviluppando le loro qualità innate, Yoga è un ottimo modo per ottenere iperattivo e l'attenzione in cerca di bambini a cambiare il loro comportamento e diventare ben educato e calmo. Questi ragazzi per lo più fanno queste attività, perché essi desiderano per il movimento e di stimolo (sensoriale /motore). Yoga pone direttamente i propri impulsi ed energie in modo positivo. Efficace yoga pone per kidsFew immensamente efficace Yoga-asana 'che funziona particolarmente bene per i bambini sono guerriero posa' e albero di posa '. I bambini sono, facendo questi pongono, la fiducia guadagni, equilibrio e calma. Tuttavia, lo Yoga non è limitato al solo eseguire le pose, è trasformare il vostro intero stile di vita e dovrebbe andare al di là delle classi. I bambini sono tenuti a comprendere i benefici e il significato di queste pose. Quando capiscono il significato dietro le pose, poi li aiuta a diventare come le pose. Per esempio - il Leone Pose aiuta fanno cambiamenti comportamentali in noi, si intende per incoraggiarci a diventare forte e sicuro di sé come Lion. Altri asana yoga per i bambini che funzionano in modo efficace: Forward Bend o Extension - Uttanasana IIHalf shoulderstand - Ardha SarvangasanaDog e CatDownward Dog fronte - Adho Mukha SvanasanaHead al ginocchio - Janu SirshasanaMountain - TadasanaSit /Facile posizione - SukhasanaThe Bridge - Sethu BandhasanaTriangle - TrikonasanaWarrior II - Virabhadrasana IIIl Cobra - BhujangasanaThe Corpse - Savasana
