A alcune delle ragazze vorrebbero mantenere il corpo sottile, ma spesso non agire, i tempi di fare sport sono contati in modo chiaro, inoltre, si preoccupano di mangiare troppo pieno come al solito che possono avere un impatto sulla il corpo sottile, insieme con l'accumulo di tempo, il grasso è più che i muscoli vivo.Once essendo nello stato di mid-age o vecchio, diventerà grasso. Se vorrebbe evitare le cose che preoccupano di voi che si verifichi in futuro, nel frattempo al proprio la gioventù, era meglio di unirsi maggiore attività. I vantaggi di sport sono evidenti per le donne, mentre femminile dovrebbe scegliere la prestazione appropriata quando si fa sport, per evitare di ottenere il accidient, i beneficiari del femminile si uniscono alla sport.First, ridurre il tasso di ottenere la malattia. Facendo sport con insistenza per consentire situazione fisica della donna per essere più sani. Si è dimostrato da numerosi risultati di studi, regolarmente partecipare a sport può migliorare la funzione fisiologica del corpo, ha un effetto garantito sull'essenziale naturalmente chimico per mantenere work.Women normali di solito lo sport, il contenuto di HDL è superiore rispetto alle donne che prendere parte a un'attività pochi, e la pressione sanguigna più bassa di solito, il tasso di soffrire di malattie cardiache o ictus è più basso. Inoltre, il primo ha la figura stabilità, e basso contenuto di grassi nel corpo, la possibilità di ottenere il diabete di tipo II, osteoporosi, cancro al seno, cancro del colon è lower.Second, l'effetto di fare sport è più sicuro per le donne. La ricerca assume, lo sport ragionevole può rendere il corpo fisico femmine 'più bellezza, e mantenere sempre un tale stato, ulteriormente per migliorare l'auto-Deem delle donne e la soddisfacente di body.Third fisica, permettono le femmine più piacevole. Si è dimostrato dallo studio, secondo lo sport, le donne potrebbero ottenere joyable. Durante il processo di formazione, la depressione nel cuore sarà disappare con i ricercatori sport.The di Duke colleage in Stato Uniti ha fatto una conclusione, si supponeva che ha permesso ai pazienti che hanno avuto la malattia depressione a fare esercizio fisico e lo scorso un anno e mezzo, il risultato si svilupperà bene, come prendere i farmaci anti-depressione. Dieci mesi dopo, hanno trovato i pazienti di solito sono uniti l'attività, il loro tasso di recidiva era più bassa rispetto ai pazienti spesso hanno drugs.What tipo di sport sono adatti per women.We conosce le femmine sono più deboli di quella maschile a l'aspetto della capacità di sportivo, è perché le femmine sono bravi a usare il cervello di sinistra, e più facile da afferrare l'equilibrio. La mancanza di capacità bilanciata stabile, oltre impatto sul movimento del corpo, danneggiare anche le funzioni cerebrali e la sua tendenza sviluppata a destra, particolare la capacità di organizzazione, ragionamento e comprensione. Fare sport potrebbero pure di scegliere la danza, è semplice da fare, per la maggior parte delle ragazze sono appassionato di dancing.You può anche scegliere boxing.Boxing ha bisogno di usare le armi e il cervello, e saltare senza fermarsi che portano a tutto il corpo di attività. Si adotta ogni movimento è dopo il cervello meticolosa, la considerazione veloce e alla fine porta avanti. E la vostra corteccia cerebrale è molto eccitato. Boxe può migliorare la funzione del cervello, come ad esempio osservare, la memoria e la mente, allo stesso tempo, per mostrare il vostro creativity.Skating è adatto anche per women.During il processo di pattinaggio, lo stretto coordinamento degli occhi, braccia, gambe in grado di massimizzare per allenarsi la nostra velocità di risposta. Soprattutto pattinaggio di montagna che crea forte senso di successo, migliorare la fiducia che faccia varie semplice challenge.The e modo conveniente è in sella studio bicycle.The ha dimostrato che l'umore piacevole ha davvero prodotto, come l'esercizio appropriata potrebbe produrre una sorta di ormone, permette la nostra mente allegro ---- e andare in bici induce il corpo a produrre l'ormone. L'azione di andare in bicicletta può comprimere i vasi sanguigni, accelerare la circolazione del sangue e il cervello può respirare ossigeno di più, così dopo andare in bicicletta, vi sentirete pieni di vigore, e il pensiero è chiaro.
