In realtà si potrebbe anche prendere in prestito la moto di un amico al posto fintanto che fondamentalmente si adatta. Se spesso desidera andare in mountain bike o bici ibrida. Avrete bisogno di un casco della bici in modo da assicurarsi che si adatta bene. E non fare un errore rookie come ho fatto io una volta lasciandolo in auto prima dell'inizio della gara. Non sarà permesso di lasciare la zona di transizione dopo la nuotata per iniziare il corso moto senza casco. Ci sarà un inizio nuotata massa che dipende dalla dimensione del numero race.A di quelli più grandi si romperà il nuoto iniziare in onde piccole, basate su fazione età. A volte si sarà permesso di camminare o correre in acqua e altre volte ti di partire già in acqua. Se non sei un nuotatore confortevole è necessario impostare sul retro della troupe di uscire prima commozione alla partenza. Di tanto in tanto, se non tenere lontano dal disordine di apertura al via, è possibile ottenere involontariamente calci o pressato o addirittura avere gli occhiali buttato giù. Quando si arriva dall'acqua sarete in entrata nella zona di transizione in cui la bicicletta e attrezzature run sono memorizzati per ciò che è comunemente indicato come T1.After si asciugamano fuori i piedi si scivolare sulle scarpe bici, se si dispone di clip di meno pedali sulla bicicletta in caso contrario, ti basta mettere le scarpe da corsa se si dispone di pedali stile regolari. Si dovrebbe avere un periodo di riposo, si può mangiare un gel energetico e bere un po 'il vostro drink sport preferiti. Se si desidera ottenere molto divertimento nel vostro primo triathlon, si dovrebbe spendere più tempo sul percorso ciclistico. Sulla moto si può anche bere di più. Provate a prendere un paio di sorsi ogni 15 minuti per mantenere il livello di idratazione. Al termine del giro in bicicletta, si sarà organizzato per tornare alla zona di transizione, che è noto come T2. Fare attenzione a tormentare la vostra bici correttamente perché si può essere penalizzati se cade fuori dal rack.If si indossa scarpe da ciclismo portarli via con cura per mantenere il vostro equilibrio e non cadono come le gambe saranno stanchi. Alcune persone anche solo sito a terra per dare le gambe un periodo di riposo momentaneo. Poi si può mettere le scarpe girare su, testa fuori dalla zona di transizione al corso di esecuzione, prima di andare lì si può prendere un altro gel di energia, e un paio di sorsi di una bevanda energetica. Se si dispone di preparare questi bene, vi sentirete molto rilassarsi sul corso correre, e quando si sta andando sulla formazione, si avrà la stessa sensazione. In questo modo, è possibile completare la formazione in modo confortevole e non sperimentare alcun problema durante la gamba corsa. Nel corso di un triathlon sprint, di solito c'è almeno 1 stazione di acqua dove è possibile ottenere un drink. Una tecnica per bere durante l'esecuzione è quello di pizzicare la parte superiore del chiuso su un lato per aiutare a ridurre al minimo gli spruzzi altrimenti solo a piedi, mentre si beve l'acqua.
