Alcune delle ragazze vorrebbe mantenere il corpo sottile, ma spesso non agire, i tempi di fare sport sono contati in modo chiaro, d'altra parte hanno paura di mangiare troppo influenzare la figura, insieme con l'accumulo di tempo, il grasso è più che i muscoli vivo.Once essendo nello stato di mid-age o vecchio, diventerà grasso. Se vorrebbe evitare le cose che preoccupano di voi che si verifichi in futuro, nel frattempo al proprio la gioventù, era meglio di unirsi maggiore attività. I vantaggi di sport sono evidenti per le donne, mentre femminile dovrebbe scegliere la prestazione appropriata quando si fa sport, per evitare di ottenere il accidient, i beneficiari del femminile si uniscono alla sport.At prima, ridurre il tasso di soffrire di malattie. Il miglior vantaggio dello sport lasciare che il corpo della donna per diventare più sani se sostenuta movimento. Si è dimostrato da numerosi risultati di studi, la rafforzano della funzione fisiologica per lo più contribuiscono ai movimenti regulary, ha un effetto garantito sull'essenziale naturalmente chimico per mantenere work.Women normali di solito lo sport, il contenuto di HDL è più alto rispetto alle donne che prendono parte alle attività pochi, e la pressione sanguigna più bassa di solito, il tasso di soffrire di malattie cardiache o ictus è più basso. Inoltre, le donne hanno le abitudini di fare sport, hanno corpo sottile, la possibile di ottenere il diabete di tipo II, l'osteoporosi, il cancro al seno, cancro del colon è lower.Second, l'effetto di fare sport è più sicuro per le donne. Si è dimostrato dallo studio, fare esercizio correttamente al femminile che permettono loro di possedere più corpo la bellezza, e permettere che la situazione di continuare a, e per migliorare il rispetto di sé e del corpo satisfactory.Third, permettere le femmine più piacevole. La ricerca assume, secondo lo sport, le donne potrebbero ottenere joyable. Durante il processo di formazione, oscillare le braccia e le gambe, rendere l'intero lavoro sul corpo, la depressione nel cuore sta per morire off.In 2000, i ricercatori di Duke University di Amercia fatto un rapporto di studio, si supponeva che ha permesso la i pazienti che hanno avuto la malattia depressione a fare esercizio fisico e lo scorso un anno e mezzo, il risultato si svilupperanno bene, come prendere i farmaci anti-depressione. Dieci mesi dopo, hanno trovato i pazienti di solito sono uniti l'attività, il loro tasso di recidiva era più bassa rispetto ai pazienti spesso hanno drugs.What tipo di sport sono adatti per women.We conoscono le femmine sono più deboli di quella maschile a l'aspetto della capacità di sportivo, la ragione per cui le femmine usano sinistra del cervello il più delle volte, non è difficile da afferrare l'equilibrio. La carenza di stabilità capacità equilibrata, non solo il movimento del corpo non è flessibile, ma anche in grado di influenzare lo sviluppo corretto del cervello differenziazione funzionale, così possiamo scegliere il modo di ballare, Ballando a volte è considerato un interessante per le ragazze o le donne, non solo può mantenere la figura, migliorano anche health.You può anche scegliere boxing.Boxing è un tipo di sport che può portare tutto il corpo al lavoro. Si adotta ogni movimento è dopo il cervello meticolosa, la considerazione veloce e alla fine porta avanti. E il corteccia cerebrale è nello stato della più appropriata eccitante. Boxe fanno si osserva acutamente, la memoria in modo chiaro, la mente vivace, la capacità di creare può essere displayed.And il pattinaggio è un buon modo per train.During il processo di pattinaggio, lo stretto coordinamento degli occhi, le braccia, le gambe possono massimizzare per addestrare il nostro velocità di risposta. Soprattutto pattinaggio di montagna che crea forte senso di successo, migliorare la fiducia che faccia varie semplice challenge.The e modo conveniente sta guidando la ricerca bicycle.The ha sottolineato che si tratta di un dato di fatto, come l'esercizio appropriata potrebbe produrre una sorta di ormone, consente la nostra mente allegro ---- e andare in bici induce il corpo a produrre l'ormone. Perché il movimento di andare in bicicletta, i vasi sanguigni sono compressi, accelerare la circolazione sanguigna, rendere l'apporto di ossigeno al cervello più, così dopo andare in bicicletta, vi sentirete pieni di vigore, e il pensiero è chiaro.
