Vi siete mai chiesti quali sono i principali benefici per la salute si potrebbe derivare da olio di pesce? Un certo numero di studi clinici condotti in varie parti del mondo hanno dimostrato che siamo in grado di beneficiare in modo significativo da relative olio di pesce supplements.We salute anche ottenere gli stessi benefici per la salute di olio di pesce preso direttamente dal pesce fresco e altri prodotti a base di pesce. Questi benefici coprono una vasta gamma di problemi di salute, tra cui il cervello, il cuore e la salute della gravidanza, tra others.There sono due tipi di acidi grassi Omega 3 da cui si ottiene pesce benefici per la salute di olio - acido docosaesaenoico o DHA e acido eicosapentaenoico o EPA. Mentre ci sono altre fonti da cui possiamo ottenere Omega 3, ci sono persone il cui corpo avrà difficoltà a convertire questo in DHA e EPA. L'olio di pesce, tuttavia, offre naturalmente DHA ed EPA consentendo in tal modo il nostro corpo per godere liberamente il suo benefits.Here discuteremo i sette maggiori benefici per la salute che possiamo ottenere da oil.1 a base di pesce. Il primo è il fatto che l'olio di pesce correlati riduce significativamente i livelli di trigliceridi nel nostro sangue. Questo è molto importante beneficio per la salute dell'olio di pesce perché i livelli di trigliceridi alti sono noti per essere tra i fattori di rischio comuni per disease.2 cardiovascolare. L'olio di pesce aiuta anche a prevenire piastrine del sangue si attacchino insieme, impedendo così la formazione di clots.3 sangue. Inoltre, l'olio di pesce a base aiuta ad alleviare la pressione alta che è causata dal processo di indurimento delle arterie a causa della elevata levels.4 colesterolo. E 'stato anche dimostrato di proteggere il sistema nervoso, riducendo così il rischio di sviluppare malattie.5 di Alzheimer. EPA e DHA aiuta anche a ridurre gli effetti delle sostanze che causano infiammazione nel nostro corpo, il che significa che l'olio di pesce a base ci può aiutare a proteggere da malattie come la gotta, la psoriasi e l'artrite reumatoide, tra altri.6. L'olio di pesce migliora anche la funzione complessiva del sistema immunitario del nostro corpo. Infatti, gli studi hanno trovato legami significativi tra la quantità di assunzione di olio di pesce relative ei livelli di rischio per la mammella e della prostata cancer.7. Il settimo beneficio di salute importante che possiamo ottenere da integratori di olio di pesce a base è che ha dimostrato di ridurre i tassi di depressione. tassi abbassati di depressione, a sua volta, si traduce in una riduzione dell'incidenza di suicidio. Naturalmente, ci sono ancora altri benefici per la salute che si possono ottenere da assunzione di olio di pesce a base ma il già citato sono le più significant.In nonostante i numerosi benefici per la salute meravigliosi che l'olio a base di pesce ha da offrire, ci sono una serie di precauzioni che noi prendere, soprattutto al momento di scegliere le fonti di olio di pesce che stiamo per ingerire. Alcuni oli a base di pesce possono avere gli agenti inquinanti come il mercurio e di altre fonti di olio di pesce può anche avere livelli molto bassi di DHA e EPA. Ci possono essere anche additivi artificiali che possono causare più male che good.So, il gioco è fatto! Al momento dell'acquisto di pesce a base di integratori di olio o di altri prodotti di olio di pesce, essere molto attenti nel fare in modo che i prodotti non contengono sostanze che possono causare danni. Leggere le etichette su questi prodotti con attenzione per assicurarsi che il contenuto di olio a base di pesce è raccolto dalle acque oceaniche pulite e che gli standard di qualità adeguati sono stati rispettati nel processo di fabbricazione.
