Le preoccupazioni Top Five salute per Men

Men muoiono ad un ritmo superiore rispetto alle donne, anche se entrambi possono essere affetti dalle stesse malattie. Anche gli uomini muoiono in età più giovane rispetto alle donne. Non vi è alcuna ragione conclusiva per cui esiste questa disparità tra i sessi, anche se alcuni ritengono che gli uomini semplicemente meno abili a prendersi cura di sé, mentre le donne sono generalmente noti per essere meglio nutrici di salute.

Così che cosa è in difficoltà gli uomini? Quali aspetti della salute dovrebbero concentrarsi su uomini per una vita migliore, più sano e più a lungo? Secondo le statistiche, i primi quattro assassini legati alla salute degli uomini sono disturbi cardiaci, il suicidio, disturbi della prostata, e disturbi respiratori.

Il cuore

Secondo la rete salute degli uomini, un informativo e l'organizzazione educativa con sede a Washington DC, quasi il doppio degli uomini muoiono di disturbi cardiaci rispetto alle donne. Questo è il killer numero uno, secondo il Center for Disease Control. I fattori che hanno maggiori probabilità di portare a disturbi cardiaci includono l'invecchiamento, storia familiare di disturbi cardiaci, fumo, stili di vita sedentari, essere obesi, sovrappeso colesterolo /alta, la pressione alta, il diabete e l'essere di sesso maschile.

Cosa si può fare?

Mantenere una dieta sana di cuore e un peso ottimale. Evitare cattive abitudini come il fumo e il consumo eccessivo di alcol. Esercizio fisico regolare e gestione dello stress pratica.

Suicide

Le statistiche mostrano che gli uomini sono quattro volte più probabilità di commettere suicidio rispetto alle donne. Gli esperti ritengono che questo potrebbe essere correlato ad una tendenza negli uomini per imbottigliare o nascondere i loro sentimenti, rendendo difficile per gli uomini a cercare aiuto. Più di 6 milioni di uomini, secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, soffrono di depressione ogni anno. Tuttavia, la depressione negli uomini può esibirsi in modi diversi, come la rabbia, l'aggressività, burnout lavoro, abuso di sostanze.

Cosa si può fare?

Cercare modi per comunicare. Parlare con un consulente professionale. Sempre cercare assistenza medica di emergenza prima di tentare di fare nulla dannoso per se stessi.

disturbi respiratori

Il fumo e l'uso dei prodotti del tabacco sono migliori killer per entrambi i sessi. Altri fattori che influiscono sulla salute respiratoria includono seconda inalazione di fumo mano, l'esposizione ad amianto e il radon, inquinamento atmosferico e storia personale.

Cosa si può fare?

Smettere di fumare. Non appena lo fai, le vostre probabilità di contrarre una malattia respiratoria diminuisce drasticamente, secondo il National Institute on Aging.

fluttuazioni dei livelli glicemici

Sempre più persone soffrono di alta o bassi livelli di zucchero nel sangue in questi giorni. Questo può essere legato allo stress, cattiva alimentazione, fattori ereditari e /o la mancanza di esercizio fisico. I numeri continuano a crescere.

Cosa si può fare?

Mantenere un basso contenuto di grassi, dieta a basso contenuto calorico e un peso ottimale. Esercizio fisico regolare e gestione dello stress pratica.

prostata disturbi (un invecchiamento della prostata)

prostata disturbi di solito iniziano con l'avanzare dell'età. La crescita della prostata è un naturale processo di invecchiamento. Con gli uomini di tempo raggiungono i 40 anni, le dimensioni della ghiandola prostatica può influenzare le funzioni urinarie e del flusso. E 'per questo motivo che l'American Cancer Society raccomanda proiezioni annuali per la salute della prostata per gli uomini oltre 50.

e la salute della prostata è in cima alla lista di priorità dei bisogni di salute degli uomini. Perché gli uomini tendono a trascurare questo importante aspetto della salute, le statistiche continuano a salire. Abbiamo bisogno di più la consapevolezza e l'educazione nell'adozione di misure proattive per sostenere la salute della prostata.

Cosa si può fare? Vendita online integratori alimentari hanno fatto un passo avanti nel settore sanitario della prostata, fornendo nutrienti prostata che in modo proattivo promuovere la salute della prostata. Si raccomanda che gli uomini che si avvicinano ai 40 anni prendono sitosterolo beta, un fito-nutrienti presenti negli impianti. sitosterolo Beta è stato ben studiato per il suo ruolo nella promozione del flusso urinario sano e funzioni. Essa agisce anche come agente ritardante anti-invecchiamento e, a volte, anche inibendo gli effetti di una prostata invecchiamento. Oltre a sitosterolo beta, una combinazione di minerali e di vitamina D è essenziale e conosciuto per indirizzare specificamente il mantenimento della salute della prostata.

Uomini, fare sul serio circa i vostri bisogni di salute! Adottare uno stile di vita sano e intensificare per ottenere l'aiuto necessario per godere di una vita più lunga, più sana!