Una tazza di tè verde rinfrescante è costituito da una miscela naturale di 40 composti, i migliori dei quali sono potenti antiossidanti chiamati polifenoli catechina, in particolare epigallocatechina-3-gallato (EGCG), che svolgono un ruolo fondamentale nel promuovere e mantenere il nostro corpo in buona salute.
per secoli i cinesi hanno saputo che il consumo regolare di tè verde ha potenti proprietà benefiche per il nostro corpo e la mente. E 'stato parte della loro cultura e la dieta per migliaia di anni. E per di più la comunità scientifica è recentemente diventata sempre più consapevoli del potenziale bontà del tè verde come dimostra lo sviluppo della ricerca su questo argomento.
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I potenziali benefici del tè verde
tè verde è il meno elaborato di tutti i tè, e, quindi, fornisce la maggior parte antiossidanti, in particolare epigallocatechina-3-gallato (EGCG). EGCG è un potente antiossidante con DNA riparazione proprietà, che si pensa di svolgere un ruolo vitale in effetti anti-cancro del tè verde.
I potenziali benefici degli antiossidanti nella prevenzione del cancro sono ben documentati. Gli studi clinici suggeriscono che il consumo di tè verde può ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, come ad esempio per via orale, dello stomaco, del colon, del retto e tumori prostata. Inoltre, tè verde inoltre sembra avere proprietà anti-tumorali. . (Rif Parco EJ, Pezzuto JM "Botanicals in chemioprevenzione del cancro." Metastasi del cancro Rev. 2002; 21 (3-4):. 231-55 e Kazi A, Smith DM, Daniel K, Zhong S, P Gupta, Bosley ME , Dou QP "potenziali bersagli molecolari di polifenoli del tè in cellule tumorali umane. significato nella prevenzione del cancro"... in Vivo 2002 Nov-Dec; 16 (6): 397-403)
La ricerca scientifica indica che catechina in tè verde può anche essere utile nel ridurre il colesterolo e migliorare l'HDL /LDL (buono /cattivo) rapporto colesterolo, riducendo così il rischio di malattia coronarica. . (Rif Effetto di EGCG sui livelli di assorbimento dei lipidi e lipidi plasmatici nei ratti (Raederstorff DG, Schlachter MF, Elste V, Weber P., J Nutr Biochem 2003 Jun; 14 (6):.. 326-32 Roche Vitamins Ltd Dipartimento di vitamina e della ricerca Nutrizione, CH-4070 Basilea, Svizzera).
I ricercatori hanno scoperto che l'estratto di tè verde brucia più grasso di quello che ci si aspetterebbe di caffeina da solo produrre perdita di peso attraverso l'attivazione di termogenesi (produzione di calore da bruciare i grassi), riducendo in tal modo l'obesità. ricercatori di obesità ha scritto in International Journal of Obesity ", una interazione così sinergico tra catechina-polifenoli e caffeina per aumentare e prolungare la stimolazione simpatica della termogenesi potrebbe essere di valore per aiutare la gestione di obesità." Green Tea è stato studiato per i suoi numerosi altri vantaggi. Questo include la gestione e aiutando a prevenire le allergie, diabete, infezioni batteriche e virali, le cavità dei denti, per ridurre o aiutare a curare le malattie con una componente infiammatoria e contribuendo a migliorare la salute neurologica e psicologica . Inoltre, il tè verde aiuta a migliorare la funzione gastrointestinale e metabolismo dell'alcool; creduto per migliorare reni, fegato e la funzione del pancreas, aiuta a proteggere la pelle e gli occhi alleviare l'artrite.
naturale Brew e verde supplementi di tè
Si può bere tè verde nella sua forma naturale, dopo la fermentazione le foglie in acqua calda acqua. E 'disponibile in forma di estratto di tè verde o tè verde gocce anche. integratori di tè verde, come il tè verde In più contengono concentrati quantità di polyphenols.You può ottenere 6 volte i polifenoli che normalmente si trovano in 1 tazza di tè verde da una singola porzione di tè verde Inoltre, senza la caffeina.
Il È sempre bene consumare sostanze nutritive nella sua forma naturale. A caldo, rinfrescante tazza di tè verde almeno tre volte al giorno vi darà il vostro corpo le sostanze nutritive di salute-protezione e promozione della salute di cui ha bisogno.
Se il vostro programma occupato vi impedisce di sorseggiare tè verde nella sua forma naturale , o se il vostro corpo è, o, sensibili caffeina, forse il gusto del tè verde non è la vostra bevanda preferita, allora si può prendere in considerazione gli integratori tè verde. Tuttavia, si prega di studiare i pro ei contro di prendere integratori di tè verde.
Mentre la ricerca indica effetti positivi che promuovono la salute di tè verde sul vostro corpo, la ricerca indica anche una dose eccessiva può produrre effetti nocivi. Fare attenzione quando si aggiungono i supplementi alla vostra dieta. Non overdose. integratori di tè verde potrebbe anche contenere contaminanti come sono prodotti a partire da foglie di grado inferiore.
Ora che ne dici? Siediti. Rilassare. Avere una tazza calda di tè verde calmante. Secoli di utilizzo da parte dei cinesi dimostrare a noi che il tè verde ha effetti collaterali nocivi. È possibile ottenere solo dalla sua, valore medicinale time-tested secolare.
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