Estratto di tè verde: un cambiamento verso buone prestazioni Health

The di tè verde è stato propagandato tutti gli individui rotonde e attenta alla salute sono convinto che dovrebbe essere potabile più spesso. Ma per molti di noi il tè verde è ancora estraneo alla nostra cultura e lo stile di vita. Birra una tazza di tè verde è appena sufficiente non è conveniente. Così ora, possiamo ottenere la nostra tazza di tè verde salute il grande modo americano! Abbiamo "verde gelato tè, biscotti tè verde, tè verde soda, tè verde torta angelo cibo, e tè verde ricoperte di cioccolato ciliegie! Se questo non è una buona opzione abbastanza, quindi prendere in considerazione questo.

E ' solo una questione di cambiamento "una decisione verso la buona salute

Bere bevande analcoliche e meno bevande zuccherate. Pensateci due volte prima di quello che mettete nel vostro corpo. La prossima volta che si raggiunge per una di queste bevande, andare per il potente bevanda ricca di antiossidanti del tè verde, invece! Se non ti piace il gusto del tè verde appena preparato, estratti di tè verde forniscono gli stessi benefici per la salute come preparazione del tè verde. E 'più conveniente e si può utilizzare in diversi modi. E 'una scelta sana e la decisione è tua a fare!

Essere veramente Convinto

Non è necessario essere un tossicodipendente di salute per rendersi conto che bere il tè verde è davvero benefico per la salute.

La Coppa della Tranquillità:

Una tazza di tè verde appena preparato può essere molto rilassante. Il tè verde ha phytochemicals che possono lenire la vostra mente e bere una tazza di tè verde può portare un senso di tranquillità e benessere. Sip lentamente e vi sentirete la calma strisciante al tuo essere interiore 1

ringiovanimento della pelle:

tè verde direttamente applicato sul viso sarà ringiovanire la pelle. La ricerca suggerisce che i composti polifenolici presenti nel tè verde hanno potenti proprietà antiossidanti che hanno un effetto anti-infiammatorio e antitumorali sulla pelle.

E Sperimentazione clinica su studi sull'uomo suggeriscono inoltre che i polifenoli del tè verde sono fotoprotettiva. Essi presentano proprietà che possono nutrizionalmente aiutano a prevenire i disturbi cutanei indotti dalla luce solare UVB tra cui photoaging, melanoma e pelle non-melanoma tumori. Così tè verde si trova in un certo numero di prodotti dermatologici e utilizzato nel trattamento di molti pelle disorders.2,3

Perdita di peso:

tè verde è stato utilizzato in diverse terapie di perdita di peso. Il tè verde ha proprietà termogenica. Il potente gallato epigallocatechins (EPGC) combinato con la caffeina presente nel tè verde aumenta il metabolismo del corpo. Il risultato? ossidazione dei grassi o bruciare i grassi! In termini semplici: bere tè verde in grado di fornire il vostro corpo con il supporto nutrizionale per aiutare a bruciare i grassi quicker.4

Tè Verde e diabete di tipo II:

vista epidemiologico, è stato suggerito che il tè verde il consumo potrebbe aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Bere almeno 6 tazze di tè verde al giorno si dice per aiutare il corpo a mantenere i livelli di insulina stable.5

Studi di laboratorio rivelano che epigallocatechina 3-gallato (EGCG) può non solo fornire il vostro corpo con la nutrizione che potrebbe aiutare a prevenire il diabete di tipo 2, ma anche lavorare a livello genetico. Si crede per ridurre il numero di RNA messaggero che indirizzano le cellule del fegato per produrre gli enzimi coinvolti per creare glucose.6

Tè verde e Colesterolo:

studi di popolazione indicano che il tè verde catehchin potrebbe migliorare il rapporto tra HDL e LDL che può abbassa il colesterolo totale. Essa ha dimostrato di ridurre i livelli di colesterolo plasmatici ed il tasso di assorbimento del colesterolo. Si dice di fare questo, aiutando il corpo a bloccare l'assorbimento intestinale del colesterolo del 74% e aiutando la sua escrezione dal body.7, 8

Cambia al tè verde Quali sono abbastanza convinto a cambiare l'abitudine più sana? Se siete preoccupati per birra tazze e tazze di tè ogni giorno, non è necessario. Ci sono opzioni più convenienti. estratto di tè verde è una forma altamente concentrata di tè verde. Solo poche gocce vi darà il potere antiossidante trovato in 6 tazze di tè verde appena preparato. Tè Verde Plus può essere aggiunto al vostro drink preferito, o in acqua semplicemente. Si può anche utilizzare in ricette della torta, mettere alcune gocce di Jello e fare interessanti varietà dei vostri piatti preferiti

Riferimenti:

1. Un sorso lenitivo di messa a fuoco. L'ultima sul tè: potrebbe calmare le menti distratti. PMID: 17958197
   

2. Il tè verde e la pelle. PMID: 10926734
   

3. fotoprotezione della pelle per il tè verde: antiossidante ed effetti immunomodulatori. PMID: 12871030
   

4. Gli effetti di epigallocatechina-3-gallato sulla termogenesi e l'ossidazione dei grassi in uomini obesi: Uno studio pilota, Journal of American College of Nutrition, vol. 26, No. 4, 389S-395S (2007)
   

5. Effetto del tè verde sui livelli di glucosio nel sangue e modelli di proteomica del siero in (db /db) topi diabetici e sul metabolismo del glucosio in soggetti sani, BMC Pharmacology 2004 04:18
   

6. Wu LY, Juan CC, Hwang LS, Hsu YP, Ho PH, Ho LT. supplementazione di tè verde migliora la resistenza all'insulina e aumenta il trasportatore di glucosio contenuto IV in un modello di ratto di fruttosio-fed. Eur J Nutr. 2004 Aprile; 43 (2): 116-24. PMID: 15.083.319.
   

7. La modulazione del metabolismo del colesterolo da parte del polifenolo del tè verde (-) - epigallocatechina gallato in cellule in coltura di fegato umano (HepG2). PMID: 16506810
   

8. Raederstorff DG, Schlachter MF, Elste V, Weber P. Effetto di EGCG sull'assorbimento dei lipidi e livelli di lipidi plasmatici nei ratti. J Nutr Biochem. 2003 Giugno; 14 (6):. 326-32