E 'anche una buona idea di chiedere la famiglia o un amico per aiutare con il più faticoso tasks.If la data di scadenza è venuto e andato e si è pronti per il tuo bambino a venire, dare un colpo a camminare. Camminare è un modo per contribuire a spostare il bambino nella posizione corretta per nascere. Chiedere a qualcuno di venire con te. Ma evitare qualsiasi cosa potenzialmente pericolosa quando si exercise.Caffeinated bevande e altri articoli non dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta durante la gravidanza. La caffeina può interferire con la capacità di ottenere il sonno ristoratore che è essenziale per rimanere in buona salute. Essa può anche sconvolgere lo stomaco e ti lascia una sensazione di nausea, che può essere aiutato con un pacchetto di cracker, se il momento richiede. L'adozione di una buona dieta è essenziale per il sonno regolare patterns.When è incinta, tenere le mani fuori dalla lettiera del gatto. La toxoplasmosi è pericoloso per le donne in gravidanza che cambiano lettiera. scatole di gatto sono in grado di essere un luogo dove Toxoplasma gondii vivo che può essere trasmesso al feto causando toxoplasmosi. La toxoplasmosi può portare a un aborto spontaneo, difetti di nascita, e stillbirth.You indosserà questi elementi temporaneamente, quindi non c'è alcuna necessità di pagare il prezzo pieno. negozio di spedizione shopping può aiutare a risparmiare un sacco di soldi, e ha un impatto positivo sull'ambiente too.Have una conversazione con il vostro bambino ogni giorno. La ricerca indica che un bambino che cresce risponde al tatto fin da dieci settimane. Diverse settimane dopo, lui o lei può sentirti parlare. Viene avviato il processo di legame tra voi e il consumo di ferro child.Increasing durante la gravidanza è davvero una grande idea, per la salute di voi e il vostro bambino in crescita. carenze di ferro durante la gravidanza ti farà avere più grave affaticamento e può causare basso peso alla nascita nel bambino. La vostra vitamina prenatale dovrebbe includere ferro, e si dovrebbe integrare con ricchi di ferro foods.You necessario per ottenere un adeguato sonno ogni notte per produrre energia e aiutare il bambino a sviluppare normalmente. Prestare particolare attenzione alla tenuta dei vostri pigiama e la temperatura della vostra camera, come indossare vestiti che sono troppo stretti o dormire in una stanza che è troppo caldo o troppo freddo può disturbare sleep.Get un test HIV, non appena si scopre che sei incinta. Se si arriva con un risultato positivo, questo farà si che il ginecologo creare un piano per aiutare a prevenire la diffusione della malattia al bambino. Vi dà anche la possibilità di iniziare a ricevere cure specialistiche per il itself.If HIV si pensa che si desidera avere un bambino, parlare con un medico prima. Consulenza con il proprio medico prima di tentare il concepimento è importante, perché consente la possibilità di garantire una gravidanza molto sano. In questo modo, si può essere a conoscenza di eventuali problemi e trattarli prima di rimanere incinta, che renderà più facile da concepire e il risultato in un più sano baby.It di importante fare contare le calorie in eccesso da mangiare cibi sani e ricchi di nutrienti. Guadagnando troppo peso durante la gravidanza può portare ad alta pressione sanguigna, il diabete e anche un lavoro più lungo. Se si vuole evitare di chili superflui, essere consapevoli della propria salute e fermarsi quando si è pieno, ma non farcite.
