! L'intero soggetto dello yoga in relazione alla salute è di circa varie posizioni. Per ogni malattia, può essere selvaggiamente sostenuto che vi è una postura prescritto. Chiedete a qualsiasi appassionato di yoga /insegnante e lui non solo degni di essa, egli prometterà cura e dare prove di cure! E molte volte, non è sbagliato e le sue storie sono posture believable.Many di yoga sono difficile e difficile almeno nella fase pratica iniziale. Quando si è fatto alcuno sforzo, questo significa che siete perfetti in quella posizione. E in un periodo di tempo, è possibile. Il risultato di pratica di qualsiasi postura yoga sul primo giorno è certamente dolore articolare. Mantenere la pratica e di essere regolare. Buoni risultati sono assured.Slowly e costantemente il vostro corpo sarà anche aumentare la sua capacità di resistenza. Mentalmente si diventa più forti. Non essere in un Hurry, dopo tutto, è il tuo corpo e le ossa preziosi sono a stake.It è ben noto che posture yoga non solo si riferiscono al fitness corpo, danno percorso alla spiritualità pure. Tonifica i muscoli e molte ghiandole interne. Vi sentirete il flusso di energia vitale e l'importanza di una corretta respirazione! Ogni sessione di allenamento di yoga inizia con esercizi di riscaldamento e pone come occhio esercizi e gli esercizi del collo, delle spalle e turni exercises.Every spalla Yoga pongono, ad esempio offre vantaggi concreti. Non è possibile dare i nomi di tutte le posizioni e benefici relativi a questa pagina web, ma esaminiamo alcune asana e loro benefici, con particolare attenzione anatomica sul loro applications.Tree terapeutica posa, per esempio, rafforza cosce, polpacci, caviglie e colonna vertebrale; estende gli inguini e interno cosce, petto e le spalle; migliora il senso di equilibrio; allevia sciatica e riduce feet.A piatti si possono citare su alcune posizioni più importanti. Cat-Bidalasana, Mountain-Tadasana, e in piedi pone come Triangolo-Trikonasana, mani ai piedi Pose-Pada Hasstana, Mountain-Tadasana, In piedi Stretch Ardha Chandrasana, seduto pose come posizione facile-Sukhasana, Lotus-Padmasana e molti invertito posture e Balance pose! Tutte queste posture dimostrano quanto meticolosa cura gli antichi maestri di yoga hanno preso per formulare queste pose. posture yoga prendono a cura di ogni parte del corpo e il suo movimento in tutte le direzioni possibili. E ogni posa è legato agli aspetti spirituali. Tutti questi risultati sono stati possibili solo perché avevano perfetta comprensione del corpo in relazione allo Spirito!
