While non si possono controllare tutti gli aspetti della vostra gravidanza, ci sono molti modi che si possono rendere il processo di crescita più facile per voi e più sani per il tuo bambino. Sfoglia i seguenti paragrafi per suggerimenti e trucchi che si possono utilizzare per affermare la propria influenza nel prossimo months.You non dovrebbe fumare quando si stanno prendendo in considerazione la gravidanza o in stato di gravidanza. Il fumo non è salutare per voi e il vostro bambino non ancora nato. Può causare gravi problemi polmonari e aumentare il rischio che il bambino avrà l'asma come lui cresce up.Even se non hai mai russato prima della gravidanza, si possono trovare te russare frequentemente quando si è in attesa. passaggi nasali sono noti a gonfiarsi durante la gravidanza, causando un aumento russare. Se il vostro partner ha difficoltà a dormire a causa del tuo russare, strisce nasali possono essere acquistati presso la vostra farmacia locale. Il vostro partner potrebbe anche provare a indossare plugs.Swimming orecchio è qualcosa che si dovrebbe pensare quando si è incinta. A volte il pensiero di indossare un costume da bagno in ritardo nella gravidanza sembra auspicabile, tuttavia, i frutti si possono ottenere da nuoto può essere valsa la pena. Il tuo corpo si sente piuttosto senza peso in acqua, e questo fa cose incredibili per tutti i dolori che si sta sentimento nel vostro corpo. E 'anche una grande forma di alimenti exercise.Eat con abbondanza di proteine durante la gravidanza. Questo è un nutriente importante per il vostro bambino a crescere in buona salute, oltre ad essere un bene per voi. Ci sono molti alimenti ricchi di proteine si può scegliere tra cui i semi di zucca, noci, uova, carne di hamburger, legumi, pollo, tofu, e girasole seeds.If avete mal di schiena a causa della gravidanza, si può alleviare il dolore facendo qualche pelvica si inclina. Per fare questo, ottenere su mani e ginocchia poi alzare la schiena come un gatto, e poi abbassarlo, come una mucca. Spesso, questi esercizi alleviare la tensione e disagio. Inoltre, essi possono anche aiutare il bambino in una posizione che facilita la nascita process.Set parte un certo tempo per scrivere il vostro piano di nascita. Questo piano dovrebbe attività di dettaglio che gli altri hanno bisogno di prendersi cura di durante il processo di lavoro. Assicurarsi di confezionare una borsa che può durare tutta la notte, anche all'interno di essa i vestiti nuovo bambino, documentazione necessaria, la macchina fotografica e l'assicurazione cards.If si scopre è incinta, si dovrebbe smettere immediatamente cambiare lettiera del vostro gatto. La ragione per evitare di modificare lettiera è la toxoplasmosi. I gatti si comportano come ospite al parassita e se una donna si infetta, che possono essere passati per la crescita del bambino e determinano nati morti o di aborto spontaneo, così come altri importi abnormalities.Unusual di scarico vaginale durante la gravidanza devono essere segnalati al medico. Questo è un segno di un'infezione della vagina, e mentre questo è comune durante la gravidanza, può portare a problemi di salute per il bambino e yourself.Learn quali sono i segni di un parto prematuro sono. Studiare questa possibilità a fondo, in modo da poter essere pronti a chiamare il medico, se necessario, alla giusta time.When rimane incinta, si vuole prendere davvero speciale cura dei vostri denti. Mentre aumentano gli ormoni della gravidanza, le gengive possono gonfiarsi o sanguinare mentre si spazzola o filo interdentale. Assicurarsi anche usare particolare attenzione quando filo interdentale e utilizzare sempre un morbido toothbrush.You vogliono avere una routine che funziona meglio per voi. Un pieno, ma confortevole routine quotidiana vi permetterà di dormire molto più semplice, qualcosa che può essere piuttosto difficile da realizzare durante la gravidanza. Trascorrere serata tranquilla e trovare le cose che si rilassano prima di andare a letto. Ad esempio, un bagno caldo o una doccia può aiutare a sonnolenza e arrivare a dormire easily.Be sicuri di essere controllati per le malattie sessualmente trasmissibili in caso di gravidanza. Se si dispone di un STD, potrebbe causare gravi problemi di salute sia per il bambino e voi. test semplici come un pap-test o di campioni di sangue e urine possono facilmente raccogliere alcuna evidenza di malattia a trasmissione sessuale. Se si dispone di uno, potrebbe essere necessario fornire via le classi C-section.Pre-natali tendono a riempirsi in fretta; Pertanto, è importante prenotare in anticipo. Non appena si conferma con il medico che è incinta, firmare per la classe ante-nasale di vostra scelta. Chiedi al tuo medico per informazioni sulle classi ante-nasale, tra cui dove e quando le lezioni si svolgono, e che cosa si può aspettare di imparare da loro. Se la classe si frequentano non offre un tour del vostro ospedale, è possibile prenotare una visita separately.As di cui sopra, ci sono molte cose che si possono controllare durante la gravidanza. Quando ci si avvicina la data di scadenza, ci sono molti cambiamenti diversi che possono essere fatte per garantire una mamma e bambino felice e più sano.
