Benefici di olio di pesce per PregnancyBy ora tutti in grado di leggere ha sentito parlare dei benefici per la salute di olio di pesce. D'altra parte, abbiamo anche sentito che consumare troppo pesce può essere dannoso pure. Quindi, qual è? Che cosa dovremmo credere? E, ora con questa polemica donne incinte in tutto il mondo stanno chiedendo è un bene per me o no? Lo scopo di questo articolo è quello di spiegare un po 'sui benefici per la salute, i potenziali danni così come l'olio di pesce per pregnancy.Fish olio per la salute: L'olio di pesce contiene sostanze nutritive che sono stati implicati in una serie di metodi di prevenzione della salute positivi. L'olio di pesce contiene quello che viene chiamato acidi grassi omega 3 e DHA che sono inclusi in una famiglia di grassi polinsaturi. Questi nutrienti presi nelle giuste quantità sono state dette per consentire la normale crescita dei bambini, ridurre il rischio di malattie coronariche, nonché una serie di altri benefici per la salute. Di seguito è riportato un elenco completo di fatti positivi per la salute su acidi grassi omega 3 e DHA. Avanzate capacità mentali crescita nei bambini e negli animali riduzione del rischio di malattie cardiache senso di benessere che porta a stress valorizzazione riduzione Mood esercizio migliorata /capacità attività fisica migliore flusso di sangue complesso vita più sana * Questi non sono gli unici benefici fondate, ma sono il più positivo importante salute findings.Fish olio In gravidanza: Durante la gravidanza molte donne si ritrovano valutare tutto quello che hanno messo in bocca e con grande causa. Ci sono un sacco di cose che possono danneggiare la crescita del feto, e la maggior parte delle donne rabbrividire al pensiero di danneggiare o limitare il loro bambino non ancora nato. I benefici dell'olio di pesce non solo sono stati trovati per consentire la salute nella madre, ma sono stati condotti e ha concluso che l'olio di pesce durante la gravidanza, se assunto correttamente ha avuto effetti molto positivi sul bambino anche gli studi child.Numerous non ancora nati. Un recente studio pubblicato nel giornale medico Archives of Disease in Childhood ha riferito che l'olio di pesce è stato trovato per aumentare il coordinamento, maggiore peso alla nascita, ridotta diabete di tipo 1 e promosso un picco di crescita nel cervello durante i primi tre mesi di pregnancy.Other studi hanno trovato positivi molto simili circa gli oli di pesce. La FDA raccomanda attualmente le donne in gravidanza consumano 12 once di pesce alla settimana da una varietà di specie o di altre fonti. Questo perché la FDA ha ammesso che gli alti livelli di pesci non è sano, ma alle dosi raccomandate, la madre era molto meno probabile che la depressione post-partum, che è una delle principali preoccupazioni per i nuovi mothers.Then perché il Avvertimenti:? Proprio come qualsiasi altra cosa , troppo di tutto può essere dannoso. Mentre la maggior parte delle persone non ci credono, lo sapevate che troppa acqua può uccidere? Proprio così, si parla di iponatremia acqua, ed è una condizione in cui l'omeostasi è influenzata negativamente stimolando l'organismo a entrare in shock.The punto è che qualsiasi cosa può avere effetti negativi se non utilizzato nel giusto contesto. Qualora la preoccupazione con olio di pesce arriva in superficie è il fatto che i pesci possono essere contaminati da mercurio. Il mercurio può essere effettuato in acqua dall'inquinamento causando il pesce per avere livelli tossici nel loro sistema di scrittura l'individuo mangia troppo pesce o consuma troppo olio di pesce si può sviluppare un problema con il mercurio. Troppo mercurio può danneggiare il cervello in via di sviluppo il che porta a disturbi neurologici o di apprendimento disabilities.Again buon senso e limitando la quantità di pesce o olio di pesce è la chiave per la salute. Leggendo le attuali studi, rapporti e seguendo le linee guida della FDA di dodici once a settimana assicurerà la salute della madre e del bambino. La FDA raccomanda inoltre che le donne incinte stare lontano da re sgombro, squalo, pesce piastrelle e swordfish.Choosing un supplemento di olio di pesce: Ci sono un certo numero di prodotti sul mercato che forniscono la giusta quantità di nutrienti nel loro supplementi di olio di pesce. È sempre meglio comunque garantire che il dosaggio non superi l'avvertimento FDA o lo rispetta either.Remember la chiave per avere una mamma sana e bambino è prendere la giusta quantità di olio di pesce durante la gravidanza. Gli studi hanno anche dimostrato che l'aumento acidi grassi Omega 3 sopra i dosaggi raccomandati non ha avuto un effetto più positivo su entrambi mamma o del bambino. Che dissipa il mito comune che più è meglio! Conoscere il tipo di pesce che il supplemento estratto l'olio di pesce da. E 'importante assicurarsi che il pesce non erano sulla lista messo in guardia contro ed è venuto da incontaminata waters.Most dei supplementi hanno informazione rivelare il tipo di pesce, gli importi e dove i pesci sono stati ottenuti da. La scelta di un integratore che è farmaceuticamente classificato dovrebbe anche essere un factor.Always determinanti parlare con il medico prima di assumere qualsiasi integratore, ci può essere un motivo nel tuo caso particolare, che si può o non può essere consigliabile.
