Che cosa fa tuo fegato Do

? Digestione, la disintossicazione e la produzione di energia sono le tre funzioni più importanti del fegato. Tutte queste funzioni sono vitali per la salute generale del corpo

Digestione:.

Il fegato secerne liquido chiamato la bile che è memorizzato nella cistifellea e rilasciato come necessario per la digestione dei grassi . Bile analizza il grasso in piccoli globuli che il corpo può assorbire. Bile assiste anche nella assimilazione di vitamine liposolubili come le vitamine A, D, E e K, così come calcio. Inoltre promuove la peristalsi intestinale, contribuendo così a promuovere la regolarità intestinale

Produzione di energia:.

Nutrienti assorbiti attraverso le pareti intestinali, passano attraverso il fegato. Qui il fegato immagazzina nutrienti come ferro, vitamina A, D e B12 e la rilascia ogni giorno come e quando il corpo ha bisogno. Il grasso in eccesso viene inviato tessuti grassi da depositare lì. Il fegato regola l'ossidazione dei grassi per produrre energia per il corpo. Lo zucchero viene convertito in glicogeno dal fegato e immagazzinato nel fegato e nei muscoli. Il glicogeno viene riconvertito in zucchero quando il corpo ha bisogno di energia

Disintossicazione:.

Il fegato è in gran parte responsabile per la disintossicazione di tutto il corpo. Diverse funzioni metaboliche del corpo producono tossine come il sottoprodotto. Questo accade soprattutto nella composizione di aminoacidi e fermentazione batterica del cibo. Tossine anche entrare nel corpo attraverso il cibo che mangiamo, inquinanti ambientali e attraverso la nostra pelle.

Che cosa può andare male con il fegato?

Il fegato può prendere un sacco di abuso e ancora continuare a funzionare. In realtà, si può anche non sapere che il fegato non funziona al suo massimo potenziale in quanto vi sono pochissimi indicatori rivelatori.

Accumulo Troppo tossica può sopraffare il fegato. Le tossine provengono da alimenti trasformati e raffinati, così come i farmaci come i contraccettivi orali o antidolorifici. Gli alimenti trasformati e raffinati contengono un sacco di sostanze chimiche. Verdure crude se non adeguatamente lavata può anche contenere tracce di insetticidi. Troppi farmaci, troppo consumo di alcol, il fumo, le sostanze inquinanti ambientali possono anche aggiungere alla accumulo tossico del corpo. Inoltre, l'eccesso di cibo può esagerare il fegato. Come risultato di questo sovraccarico sovraccarico, entrambe le funzioni digestive e disintossicanti del fegato possono diventare compromessa. Essi potrebbero non funzionare nel modo più efficiente come dovrebbero leader per la salute globale indebolita.

Le diete a basso contenuto di proteine ​​e ad alto contenuto di carboidrati e grassi possono essere particolarmente difficile sul fegato. cibi fritti, gli alimenti ricchi di grassi saturi o idrogenati non forniscono abbastanza proteine ​​per necessari lavori di riparazione che il corpo ha bisogno. Troppo zucchero e gli alimenti con poco o nessun valore nutritivo rubare il corpo di nutrienti essenziali necessari per il corretto funzionamento.

Come per il supporto di un fegato sano

Mantenere una routine regolare . Sveglia presto ed evitare fino a tarda notte.

Mangiare porzioni più piccole e seguire un modello di mangiare regolare. Evitare di mangiare troppo.

Avere una buona colazione ogni mattina. Cercate di includere proteine ​​nella prima colazione con frutta fresca.

evitare un eccesso di farmaci, per quanto possibile.

Evitare cibi elaborati e raffinati in quanto contengono conservanti, additivi, dolcificanti artificiali, cibo coloranti e altri additivi chimici che si aggiungono alla accumulo tossico nel corpo.

Utilizzare l'olio da cucina sana ed evitare cibi fritti.

smettere di fumare e bere bevande alcoliche e caffeina con moderazione.

< li> ottenere almeno 8 ore di sonno durante la notte.

Prendere un integratore fegato regolarmente.

Supporto salute del fegato con fegato integratori

fegato integratore può aiutare le funzioni del fegato di supporto. Alla luce di oggi dieta e stile di vita, il fegato può beneficiare di nutrizione mirata che il fegato ha bisogno di svolgere le sue funzioni in modo ottimale. È interessante notare che il fegato è l'unico organo in grado di rigenerarsi. Se il 25 per cento del fegato dovesse essere rimosso, può rigenerarsi e svolgere tutte le sue funzioni.

Fegato di protezione Ingredienti nel fegato Supplementi

online integratori di fegato di solito contengono latte cardo, una pianta tradizionale utilizzato nella terapia del fegato dalla famiglia margherita. La ricerca scientifica indica anche le sue proprietà protettive per la salute del fegato e le sue proprietà rigeneranti del fegato. Cardo mariano è noto per avere proprietà rigenerative del fegato. Cardo mariano aiuta anche nella disintossicazione e aiuta ad alleviare disagi digestivi minori.

Carciofo polvere aiuta anche a sostenere la rigenerazione del fegato. Un altro ingrediente importante negli integratori di fegato è psyllium buccia, una fibra dietetica. La fibra è necessaria per produrre sostanze nutritive che il fegato deve svolgere funzioni importanti per l'organismo. Fibra aiuta anche nella disintossicazione come si lega tossine nel tratto digestivo a se stesso in modo che siano efficacemente rimossi dal sistema. Taurina, un aminoacido, svolge un ruolo importante nel processo di disintossicazione. Dente di leone, un'erba dolce aiuta il fegato a produrre bile. olmo aiuta a lenire l'apparato digerente in modo che l'assorbimento delle sostanze nutrienti può avvenire in modo più efficiente.

di qualità integratori di fegato

supplemento Fegato come Liverol

deve essere assunto regolarmente per proteggere il fegato contro molti degli abusi di oggi dieta e stile di vita. Un supplemento di fegato di qualità vi offrirà i risultati ottimali. Un fegato che funziona in modo ottimale avrà un impatto maggiore potenziale sulla vostra salute generale come importanti funzioni come la digestione, la disintossicazione e la produzione di energia sono in prestazioni al top.