È la vostra prostata Keeping You Up At Night

? Mentre gli uomini invecchiano, che potrebbero trovare se stessi rendendo i viaggi più frequenti al bagno durante la notte. Anche se questo è comune con l'avanzare dell'età, si consiglia di visitare il vostro medico per escludere qualsiasi altra possibile causa di questo. La salute della prostata è una preoccupazione crescente tra gli uomini americani. La consapevolezza e misure proattive per mantenere la salute della prostata dovrebbe essere presa seriamente in considerazione. Una prostata invecchiamento potrebbe essere il motivo per quelle frequenti visite notturne al bagno. Infatti, le statistiche mostrano che oltre il 50 per cento degli uomini nei loro anni '60 sperimenta frequente minzione notturna associata con la salute della prostata.

Questi tipi di interruzioni possono prendere il suo pedaggio sulla propria vita. misure proattive per sostenere la salute della prostata includono modifica di dieta, esercizio fisico regolare e la terapia nutrizionale attraverso integratori prostata. Migliaia di uomini hanno trovato integratori prostata che contengono beta-sitosterolo puro molto efficace nel sostenere le funzioni sane del flusso urinario e della prostata.

l'importanza di ottenere un buon riposo notturno

Poor prostata la salute e le sue complicazioni associate sono comuni tra gli uomini oltre 40 e il segno rivelatore è la necessità di andare spesso, soprattutto durante la notte. Disturbi in modelli di sonno possono influenzare la vostra salute generale. sonno insufficiente può portare ad un metabolismo a monte e l'aumento di peso è spesso il risultato. L'aumento di peso, soprattutto dopo i 40, può avere altri effetti negativi sulla salute. metabolismo improprio può anche portare a più debole salute del sistema immunitario come il corpo non ha avuto giusto riposo durante la notte per ringiovanire sufficiente e recuperare se stessa. Il corpo diventa debole e può diventare incline alla malattia e la fatica. Insieme ad un normale supporto nutrizionale attraverso integratori prostata di qualità superiore, si può essere in grado di evitare viaggi non necessari in bagno.

Suggerimenti per evitare Minzione frequente nella notte

Evitare di bere bevande dopo le 6 pm. Si dovrebbe, tuttavia, ottenere almeno 8 bicchieri di acqua durante il giorno.

Evitare la caffeina e bevande alcoliche.

l'assunzione a basso livello di sodio è meglio evitare la ritenzione di liquidi nel corpo.

evitare l'uso di decongestionanti e antistaminici, per quanto possibile. Se hai la pressione sanguigna e il medico ha prescritto diuretici, si rivolga al medico su farmaci alternativi. Diuretici fluidificare il sangue e aumenta la frequenza della minzione, possibilmente aggravando la situazione.

La ricerca sostiene moderato esercizio per rafforzare i muscoli uro-genitale. L'uso di esercizi di Kegel è stato notato di avere benefici per sostenere il flusso urinario sano e funzioni.

prostata integratori

integratore della prostata che contiene un ampio spettro di vitamine, minerali e almeno 300 mg di pura beta sitosterolo sono noti per svolgere un ruolo importante nel sostenere la salute della prostata. La ricerca scientifica ha fornito una forte evidenza per l'uso di beta-sitosterolo, un nutriente naturale derivato da piante, che si ritiene per inibire la crescita della prostata, supportare le funzioni sane del flusso urinario e della prostata. Questo importante passo avanti nel campo della ricerca è già stata ampiamente accettata da medici e pazienti in Europa negli ultimi venti anni. sitosterolo Beta supporta nutrizionalmente funzioni prostata sana.