Rame e la salute della prostata

Un'alta assunzione di zinco necessario per la salute della prostata, senza proporzionalmente aumentando l'assunzione di rame, può portare a deficiency1 rame funzionale. Sia animali e studi sull'uomo suggerisce che, per un utilizzo ottimale delle due minerali, l'equilibrio tra lo zinco e rame dovrebbe essere di circa dieci a uno. Anche se è necessaria solo una piccola quantità di rame, molti uomini ancora non soddisfano questo requisito. Questo può essere il risultato di non mangiare cibi ricchi abbastanza rame. Inoltre, alcuni alimenti possono contenere fibre indigeribili che si lega con rame e impedisce che venga assorbita. Un elevato consumo di vitamina C, zinco, e ferro può anche diminuire l'assorbimento di rame. Inadeguatezza di assorbire il rame può anche essere causa di acidità di stomaco inadeguata. Si stima che tra il 15-35 per cento degli adulti oltre i 60 anni hanno un certo grado di atrofia gastrica, tra cui ipocloridria (acido dello stomaco inadeguata) che possono compromettere la capacità del corpo di assorbire acidi minerali solubili come il rame e lo zinco. Il rame e zinco sono minerali acido dipendenti che necessitano di adeguata acidità di stomaco per aumentare l'assorbimento intestinale. Lo zinco e rame sono entrambi minerali fondamentali per la salute della prostata. Entrambi i minerali sono tenuti in equilibrio tra loro. Altro FunctionsCopper è necessaria la respirazione, la funzione del cervello, ormoni e antiossidanti. Gli studi dimostrano anche che queste altre attività del corpo può anche dipendere rame Copper 'è coinvolto nella formazione dei globuli rossi, l'assorbimento e l'utilizzazione di ferro, e la sintesi e rilascio di proteine ​​di sostegno vitale e enzymes.2, 3,4 'rame svolge un ruolo importante nel metabolismo, perché permette molti enzimi fondamentali per funzionare correttamente. Questi enzimi a loro volta producono energia cellulare e regolano la trasmissione nervosa, la coagulazione del sangue e ossigeno transport.4 'Il rame è necessario per la crescita, lo sviluppo e il mantenimento delle ossa, tessuto connettivo, cervello, cuore, e molti altri organi del corpo. 5 'Il rame stimola il sistema immunitario a combattere le infezioni, riparare i tessuti feriti, e promuovere la guarigione. Rame aiuta anche a neutralizzare "radicali liberi" che possono causare gravi danni agli aiuti cells.6,7 'rame nella produzione della pelle e dei capelli pigmento chiamato melanina. 5 'assist rame nella formazione di elastina e collagene, che sono necessari per la guarigione della ferita. 'Rame supporta la tiroide e aiuta a mantenere loro di funzionare normalmente. Natural Food SourcesCopper e altri minerali essenziali non possono essere formati dal corpo umano. Questi minerali devono essere ingeriti nella dieta. Le migliori fonti alimentari di rame comprendono frutti di mare (soprattutto crostacei), carni di organi (come fegato), cereali integrali, noci, uva passa, legumi (fagioli e lenticchie), e cioccolato. Riferimento

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