Se vi aspettate un bambino, l'adozione di uno stile di vita sano dovrebbe essere la priorità assoluta. Tuttavia, non sarà in grado di fare questo senza informazioni utili. Le informazioni in questo articolo qui sotto può essere un ottimo punto di partenza per un bambino sano e un viaggio you.Don't sano nelle ultime fasi della gravidanza, senza parlarne con il medico, prima. Assicurarsi che le cartelle cliniche sono in viaggio con voi, nel caso in cui ce ne sono problema se hai un sacco di perdite vaginali durante la gravidanza, il medico. Si potrebbe avere un infezione vaginale. Queste infezioni possono essere pericolosi per la salute e la salute del tuo bambino se lasciato untreated.To aiutare a dormire meglio durante la gravidanza, sviluppare una routine di andare a dormire. Avendo routine sera coerenti può aiutare a dormire più facile. Considerare rituali rilassanti come un massaggio di sera, bagno caldo o la luce della buona notte reading.Cats a volte portano un parassita che può causare una malattia nocivo chiamato toxoplasmosi. Questa malattia può essere trasferito attraverso la lettiera per gatti a voi. Per evitare di ottenere questa malattia, avere qualcun altro su lettiera duty.Do non consumare alcol quando si è incinta. Quando una donna che è incinta ha una bevanda, l'alcol è passato al feto attraverso la placenta. A causa di questo, le donne avere un bambino o cercando di avere un bambino non dovrebbe mai bere alcolici. Il consumo di alcol da parte delle donne in gravidanza può causare difetti di nascita mentali o fisiche, ed è in grado di creare un elevato rischio di parto prematuro o di miscarriage.Consult un medico quando si è pronti per iniziare il tentativo di rimanere incinta. E 'una buona idea avere un controllo con il proprio medico prima di provare a rimanere incinta, per assicurarsi che si sono in buona salute e non avere problemi che potrebbero causare problemi. Se tutte le modifiche devono essere fatte, dovrebbero essere resi ora al fine di migliorare le possibilità di conceiving.Always mangiare qualcosa prima di andare a fare la spesa. Durante la gravidanza, si potrebbe desiderare cibi che sono malsani. Il più sano si mangia, meglio per voi e il vostro bambino. Con voce a fare la spesa, mentre pieno, è molto probabile che sia in grado di evitare una deviazione dal vostro shopping shopping list.Go alimentari dopo aver mangiato. E 'abbastanza naturale desiderare alimenti che non sono sani durante la gravidanza. Mentre è bene concedersi di tanto in tanto, si vuole mangiare principalmente cibo nutriente che andrà a beneficio voi e il vostro bambino. Avendo uno stomaco soddisfatta quando la spesa, non sono così propensi ad acquistare un elemento che non è sulla list.Pregnancy può intensificare l'olfatto, rendendo gli odori di tutti i giorni nauseante. Un po 'di olio di lavanda o di limone su un fazzoletto può aiutare se la nausea è un problema frequente. È possibile utilizzare il profumo come un cuscinetto contro gli odori che ti fanno sentire nauseated.Many donne esperienza gonfiore quando sono incinte. Non mangiare più sale che che avete bisogno di si nota che avete iniziato a russare durante la gravidanza, non siete soli. Questo è molto comune! L'evento comune accade perché membrane nasali si gonfiano durante la gravidanza. Se questo disturba il vostro partner, provare a utilizzare strisce nasali per aprire i vostri passaggi nasali. Un altro rimedio semplice è quella di avere l'orecchio usura socio plugs.Avoid seduto per lunghi periodi di tempo. Molte donne in gravidanza soffrono con le caviglie e piedi gonfi male verso la fine della giornata. Il tuo corpo più basso è sotto una forte pressione e il sangue non può circolare bene. Per questo motivo, lunghi periodi di seduta può causare gonfiore alle caviglie e piedi. Per ridurre il gonfiore: si trovano sul lato sinistro quando si dorme, immergere i piedi in acqua fredda, evitare di calzini con fasce strette e non incrociare le gambe all'altezza delle caviglie quando sitting.Remember che si sta andando ad essere in stato di gravidanza per un lungo tempo, quindi non c'è bisogno di sapere tutto ciò che riguarda la gravidanza subito. La gravidanza si estende su diversi mesi. Prendere tutte le informazioni in un ritmo lento in modo da non essere sopraffatto. Inizia con questi suggerimenti pratici, e aggiungere alla vostra collezione di conoscenza, come si va. La cosa più importante è quello di mantenersi rilassato e felice, mentre pregnant.baby fasciatoio
