Un sacco di amici pensano che l'esercizio non è complicato, non abbiamo bisogno di competere con atleti professionisti, siamo in grado di imparare facilmente su quegli elementi che il pubblico può fare! Se si abbracciano questo tipo di punto di vista di partecipare in questo sport, di solito si cammina in alcune aree sbagliate dello sport. E lo sport scientifica non è un affare semplice! So che lo sport hanno vantaggi per la salute, ma non posso fare anche un elemento esercizio. Molti amici hanno i desideri per l'esercizio, ma è sempre un passo indietro a causa della loro idea negativa o unilaterale. Infatti, l'elemento sport che prende fitness scopo sono anche di una grande varietà. Se si trova qualcuno ha una grande varietà di scelta, che forse non possono fare qualsiasi esercizio. Da fare jogging a cinese volare un aquilone, popolare passeggiata globale, ballare tutta la Yangko e di guidare correttamente in bicicletta, salire le scale e saltare o salire in montagna. Quando si insiste e si prosegue con la regolazione, sicuramente che avrà grande beneficio dalla sports.It sembra goffo e brutto per me di fare esercizio fisico perché sono molto grasso, e questo rende anche in cattiva luce. Per il pubblico fare esercizio è quello di mantenersi in forma, promuovere la salute, recuperare dalla malattia e promettono la longevità. Il Sporter dovrebbe lavorare sodo per vivere in prima persona il miglioramento della mente e del corpo in fase di esercizio. Infatti, quando a superare la difficoltà di esercitare e coraggiosamente sfida te stesso, non solo non può essere "vergognoso". Al contrario, può la gente allieterà a causa della vostra fortitude.I non possono partecipare in atletica, perché il mio physiquel è così debole. Oltre alle persone che hanno esercizio tabù, chiunque di diverse età, sesso, condizioni di salute tutti possono partecipare in atletica dal regolamento. Le proprietà delle malattie tabù sono: fase acuta di malattie. Ad esempio, la gravità anemico, mestruazioni eccessive, il contagio e la malattia infezioni, sanguinamento tendenza. Tuttavia, prima di iniziare exercis sugli anziani e la persona più debole, si dovrebbe chiedere aiuto di organizzazione professionale e personale. E 'adatto per voi per costruire il proprio prescrizione sport, scegliere scientificamente quantità di sport e lo sport contents.The gente comune di formazione per la forma fisica non è necessario cercare di allenatore o di istruzioni del medico. Non possiamo negare che molte persone dal nostro lato fanno forma fisica e hanno già ottenuto un migliore effetto pure. Ma per quelle croniche malattia malato e vecchiaia amici, e quelli hanno speciale esigenti, hanno bisogno di alcuni suggerimenti di professionisti. Per prima cosa, se si vuole evitare la malattia dello sport e del male, si dovrebbe garantire la sicurezza di esercizio. D'altra parte fare sport hanno l'effetto di mezzo sforzi e risultati doppi.
