One delle cose più importanti che dovete capire circa la vostra salute, al fine di prendere meglio cura del proprio corpo è che non tutto il grasso è male. Purtroppo, l'industria di perdita di peso e la dieta è riuscito a insegnarci che, al fine di perdere peso, dobbiamo evitare i grassi nella nostra dieta. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Infatti, proprio il tipo di grassi nella dieta può aiutare a rimanere in buona salute. Uno dei più facili e più sani modi per ottenere questi grassi è attraverso l'olio di pesce. a href = "http://www.aminoz.com.au/fish-oil-benefits-and-drawbacks-a-240.html~~number=plural" I vantaggi di olio di pesce /a sono molti e si può imparare di più su di essi attraverso questo pezzo di informazione. L'olio di pesce contiene acidi grassi omega3. Di sicuro, questa è la scoperta dei secoli da parte di ricercatori e scienziati. Questo ingrediente olio di omega 3, che esiste solo nei pesci, ha portato molti benefici per la salute per gli esseri umani. I pazienti, donne incinte e bambini affetti da malattie del cervello o del cuore trarre grandi vantaggi dalla olio di pesce. I pesci che ha alti livelli di acidi grassi Omega 3 sono i pesci d'acqua ghiacciata come aringhe, acciughe, salmone e lo sgombro. Benefici connessi con l'olio di pesce provengono da tre componenti trovati in acidi grassi omega3. Queste tre componenti includono l'acido docosaesaenoico (DHA), acido eicosapentaenoico (EPA) e .Researches acido alfa-linolenico (ALA) hanno dimostrato i benefici sorprendente associati con il consumo di olio di pesce. Quasi ogni giorno, molti studi sono pubblicati evidenziando i benefici straordinari di acidi grassi omega 3. Qui ci sono alcuni dei vantaggi che è possibile usufruire di olio di pesce: 4Reduction del colon, della prostata e della mammella: Il consumo di omega 3 olio di pesce ha dimostrato di aiutare a prevenire tre dei tumori comuni del colon, della prostata e della mammella. Secondo la ricerca scientifica, Omega 3 realizza questo in tre modi. Si fermano la modifica da una cellula tipicamente sano per una massa tumorale, astenendosi crescita cellulare indesiderata causare la morte cellulare o apoptosi delle cellule tumorali. 5Less infiammazione e il dolore: gli acidi grassi Omega 3, in particolare EPA, hanno un effetto positivo sulla risposta infiammatoria. Attraverso vari meccanismi, aiutano nella regolazione del ciclo di infiammazione del corpo, che a sua volta impedisce e allevia diverse condizioni dolorose, come la cistite, prostatite, artrite etc.6Less psicosi e depressione: che ti fa più fresco e più intelligente non è tutto ciò che omega 3 fa per il tuo cervello . studi dipartimento di psichiatria e ricerche condotte presso l'Università di Sheffield insieme ad altre ricerche hanno scoperto che gli integratori di olio di pesce Omega 3 alleviare i sintomi del disturbo bipolare, psicosi e depressione. 7Protection da infarto e ictus: Quando la placca raccoglie o si accumula sulle pareti arteriose e poi improvvisamente si scatena, porta ad una condizione nota come trombosi. Se si trasforma in un coagulo nel cervello, provoca ictus e quando si connette un'arteria, porta ad un attacco cardiaco. Naturalmente, ci sono altri benefici di olio di pesce troppo, che possono aiutare a vivere una vita sana. Quindi, iniziare a utilizzare l'olio di pesce nel vostro cibo, al fine di godere di una vita felice.
