As la gente continua a vivere più a lungo, la cura del morbo di Alzheimer è una preoccupazione crescente. Se si dispone di una persona cara che soffre di Alzheimer /demenza, si sa che offra loro le cure di alto livello appropriato è sia finanziariamente ed emotivamente tassazione. Se siete preoccupati per la vostra probabilità di sviluppare demenza, ci sono alcuni passaggi e comportamenti si possono adottare per ridurre il rischio. Il primo, e forse più importante, linea di azione è quello di mantenere la mente attiva. Mentalmente attività stimolanti possono migliorare la vostra capacità di affrontare o compensare i cambiamenti associati alla demenza. Questi esercizi cerebrali includono puzzle, giochi di parole, imparare una nuova lingua, suonare uno strumento, la lettura, la scrittura, la pittura e il disegno. Questi hobby possono ritardare l'insorgenza di demenza e diminuire il suo impatto; la più frequente l'attività, meglio i vantaggi. Essere fisicamente e socialmente attivo può anche ritardare la comparsa di demenza e diminuire i suoi sintomi. Attività sociali e fisiche mantenere sia la mente e il corpo impegnato. Le attività sociali possono consistere di viaggiare, andare a teatro e mostre d'arte, e giocare a carte e giochi. Attività fisiche si riferiscono a camminare, nuotare, e ballare. Promuovere la vostra educazione vi offre una forma coerente di stimolazione mentale. Le persone che hanno trascorso più tempo in istruzione formale sembrano avere un basso tasso di declino mentale, anche quando hanno anomalie cerebrali. I ricercatori ritengono che l'educazione può contribuire a formare il cervello di una forte rete di cellule nervose che compensa i danni delle cellule nervose causata dalla malattia di Alzheimer. Le prime ricerche indicano che le grandi dosi di vitamine del gruppo B B-6, B-12, e l'acido folico aiutano i livelli di omocisteina inferiori e sembrano rallentare la progressione della malattia di Alzheimer. E, bassi livelli di colesterolo possono aiutare a prevenire l'insorgenza e la progressione della demenza vascolare. Le persone con alti livelli di colesterolo sviluppano depositi sul cervello, che è una delle cause di questa forma di demenza. statine aiutare i livelli di colesterolo più bassi e, quindi, possono anche diminuire la probabilità di sviluppare questa forma di demenza. E, gli studi indicano che il mantenimento di una dieta ricca di frutta, verdura e acidi grassi omega-3, che si trovano generalmente nei pesci e frutta secca, può avere un effetto protettivo e ridurre il rischio di demenza. Se hai il diabete, tenere sotto controllo è una forma di cura preventiva di Alzheimer. Gestione diminuisce anche la probabilità di demenza vascolare. Il fumo aumenta sicuramente il rischio di demenza. Alcuni studi dimostrano che il rischio di sviluppare demenza fumo-indotta diminuisce una volta che si esce l'abitudine. Tuttavia, almeno un ampio studio ha scoperto che, se sei un fumatore pesante (passando per più di due pacchetti al giorno) in mezza età, raddoppia il rischio di demenza, anche due decenni più tardi. Smettere di fumare abbassa anche la pressione sanguigna e mantenere a livelli normali può ridurre notevolmente il rischio di malattia di Alzheimer e la demenza vascolare. Assicurarsi di avere tutte le vaccinazioni appropriate, come quelle per l'influenza, il tetano, la difterite, la poliomielite e. Le persone che hanno loro sembrano avere un notevolmente ridotto rischio di malattia di Alzehimer, in modo da tenere il passo con le vaccinazioni possono avere un impatto positivo sulla prevenzione della demenza. Le informazioni sono spesso rilasciato sulla cura e la demenza di Alzheimer prevenzione. Con l'assistenza agli anziani diventando un problema sempre più importante, è importante che vi munite con la conoscenza per il bene di voi e ai vostri cari.
