unghie sono una parte molto importante delle nostre mani e dei piedi. Quando si sporca allora sembra brutto. unghie sporche sono poco igieniche. Quindi dovremmo pulire regolarmente le unghie. Una corretta pulizia non è sufficiente quindi dobbiamo tagliare e idrata le unghie. chiodi pulito e sano sono sembra bello. cura delle unghie è una parte della nostra vita e la nostra cura personale. L'unghia è fatta di una proteina chiamata cheratina dura. chiodi a mano ci aiutano a scegliere alcuni oggetti. Generalmente le unghie degli uomini sono più difficili di unghie femminili. Ha una tendenza a crescere più rapidamente le unghie delle donne. La maggior parte dei chiodi della persona sono crescere un ottavo di un pollice al mese. Se vogliamo conoscere la crescita reale delle nostre unghie, allora dobbiamo prendere cura di esso. Ecco alcuni suggerimenti per la cura delle unghie: 1. File unghie regolarmente e li mantiene corta. 2. Indossare guanti mano per proteggere le mani da virus e bacteria.3. Non utilizzare smalto per unghie di rimozione più di una volta alla settimana. Dobbiamo rimuovere vecchio smalto dai nostri unghie. In caso contrario, le unghie diventano ugly.4. Mangiarsi le unghie è una cattiva abitudine. È molto dannoso per unghie. Quelle persone che hanno questa abitudine, essi dovrebbero evitare questa cattiva abitudine. Essa può causare molti tipi di problemi di unghie come-infezione batterica, verruche intorno alle letto ungueale, sanguinamento, danni permanenti chiodo ecc 5. Dopo le mani e lavare i piedi, dobbiamo asciugare i chiodi properly.6. Usa Crema Mani e Unghie. Idrata nostre unghie. Dovremmo fare manicure e pedicure, almeno due volte alla settimana 11. Usare sempre una rimozione dello smalto per unghie che contiene oils.12 idratante. Non usare chiodi come strumento. Ciò potrebbe danneggiare i nostri nails.These non sono abbastanza così abbiamo bisogno di più cura delle nostre unghie: 13. Le unghie sono spesso un riflesso della nostra salute e carenza nutrizionale. Vitamina-A carenza rende sbucciare le unghie. Quindi abbiamo bisogno di questo vitamin.14. Oli naturali sono necessari per le unghie. 15. Dovremmo prendere frutta e verdura, noci, pesce e uova. Queste sono tutte le marche nostre unghie healthy.16. Portare sempre con sé alimenti che contengono calcio e zinco. Alcune volte abbiamo visto macchie bianche sulle nostre unghie. Indica la carenza di zinco nella nostra dieta. Quindi abbiamo bisogno di zinco contenenti alimenti come-uovo, etc.17 fegato di manzo. Vitamina A, B, C, D ed E sono essenziali per la nostra nails.18. Estremi unghie fragili indicano una carenza di ferro. Quindi abbiamo bisogno di ferro contenenti alimenti come-verdure a foglia, prugne, semi di zucca, fegato ecc 19. Tisana rende le nostre unghie forti. Si riduce anche la fragilità della nostra nails.20. Siamo in grado di massaggiare l'olio di cocco o olio di ricino per rendere le nostre unghie lucido e bello. Nail protegge le dita. Se non ci prendiamo cura delle nostre unghie allora possiamo soffrire di molti tipi di malattie delle unghie piacerti- Paronichia, Pseudomonas (un tipo di infezione batterica), un fungine o lievito infezione, Tinea Unguis (o un anello a vite senza fine delle unghie) , koilonychia, melanonychia, Pterigio, psoriasi, ecc problemi unghie può indicare disturbo grave come l'asma, malattie cardiache, ecc Alcune erbe come equiseto, ortica e oatstraw sono aiuta a migliorare la salute delle nostre unghie.
