! Prendersi cura la pelle può potenzialmente farti guardare dieci anni più giovane o almeno un paio di anni più giovane in ogni caso! Raggiante, la salute della pelle può aumentare la fiducia in se stessi, anche se esattamente come si fa a raggiungere pelle sana? Molte persone cercano tutti i tipi solo per scoprire che niente funziona. Ci sono dei suggerimenti che si possono seguire? State facendo qualcosa di sbagliato? Per fortuna, ci sono cose che si possono fare per migliorare la vostra pelle, e non ci vuole scienza missilistica. Suggerimenti per la cura del proprio SkinLooking dopo la pelle può sentire come un lavoro di routine quotidiana, ma in realtà non deve essere se si entra in una routine. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a ottenere il meglio della vostra pelle: bere molta acqua Si può essere annoiati di sentirlo, ma l'acqua è una delle migliori cose che possono migliorare l'aspetto della vostra pelle. Si consiglia di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno; tuttavia, tutto dipende da quanto sei attivo durante la day.If si fa un sacco di esercizio si sarà di perdere più acqua del solito, questo significa che si dovrà mantenere il corpo completamente idratata subito dopo e prima di esercitare. Può essere pericoloso per l'esercizio, senza essere adeguatamente idratato, ma sorprendentemente; si può anche avere problemi se si beve troppa acqua. La regola generale da seguire è quello di guardare le urine quando si va in bagno. Se si tratta di un colore più chiaro di champagne, allora si sta bevendo a sufficienza, se non allora avete bisogno di bere un po 'il consumo di acqua more.Your include anche bevande diluiti e bevande caffeina. Tuttavia, si dovrebbe davvero ridurre le bevande caffeina come fanno davvero la pelle non va bene a tutti! Mangiare un sacco di acidi grassi AcidsFatty si trovano nel pesce grasso come il salmone e il tonno, e hanno davvero contribuire a migliorare la carnagione. Anche l'aggiunta di olio di lino nella dieta possono anche davvero contribuire a migliorare la vostra condizione pelli. Si potrebbe aggiungere due cucchiai di olio di lino per le patate ogni giorno al fine di ottenere la porzione consigliata nel corpo. Indossare Sun Screen! Alcune persone semplicemente non seguono le avvertenze per coprire il sole. Danni del sole è una delle cause più comuni di problemi di pelle e possono essere causati da luce solare diretta o da lettini. I raggi del sole possono aiutare ad invecchiare la pelle prematuramente e non vi è un elevato rischio di cancro della pelle, se non si proteggono yourself.It è raccomandato l'uso di un filtro solare con fattore di protezione di almeno 18 anni, e se si dispone di lentiggini e pelle chiara, si dovrebbe puntare per uno che è ancora più elevato. Non è uno scherzo e qualsiasi bruciore della pelle possono causare danni alla pelle e farlo sembrare più vecchio di quello che effettivamente è. Assicuratevi di avere una pulizia RoutineIf si crea una routine di pulizia per voi stessi, si stanno facendo in modo che la pelle è costantemente pulita. pelle sporca può causare tutti i tipi di problemi, quindi è sempre meglio per tenerlo il più pulito possibile. Utilizzando i prodotti giusti per il vostro tipo di pelle è essenziale e le persone con la pelle grassa deve assolutamente stare lontano da prodotti a base di olio. Si dovrebbe anche controllare che non si utilizza qualsiasi cosmetici a base di olio o, quindi è sempre meglio leggere le etichette prima di acquistare anything.Dry pelle d'altra parte ha bisogno di un sacco di umidità e acqua di rubinetto spesso può rendere il problema molto peggio . Avrete bisogno di una ricca crema idratante, se si vuole chiarire la vostra pelle, e spesso se avete un problema grave, oli sono meglio di creme in quanto sono di solito costituiti da acqua di petrolio e il 20% 80%. Questo dà la pelle massima idratazione e aiuta a mantenere l'aspetto sano. E 'sempre la pena ricordare per rimuovere il make up prima di dormire. Molte donne non si preoccupano di fare questo come pensano che non farà loro del male. Tuttavia, essi non potrebbero essere più sbagliato, come make up tende ad ostruire i pori e può portare a un focolaio di macchie e acne. Quindi, è sempre meglio prevenire che curare! Nel complesso, se si prendono i punti di cui sopra in considerazione, si dovrebbe avere la pelle più chiara in nessun tempo. E 'davvero non ci vuole la scienza a razzo e si sarà molto più felice una volta che la pelle è più chiara!
