Have voi state cercando di migliorare la vostra pelle di recente, ma non importa quale prodotto si acquista, la pelle è ancora imperfetto? Non lasciarti buttare giù; ci sono cose che potete fare per aiutare a combattere tutti i mali della pelle! Avete mai pensato che potrebbe essere gli alimenti che stai mangiando che stanno causando le imperfezioni nella vostra pelle? Non un sacco di gente, ma è un fatto poco noto che mangiare certi cibi in grado di migliorare la vostra pelle molto meglio di qualsiasi detergente o di un prodotto che è la roba ottimo cibo today.One mercato per iniziare a mangiare più è lo yogurt a basso contenuto di grassi o addirittura , infatti, i prodotti basso contenuto di grassi! Ora che non è una delle prime cose che la nostra mente sarebbe andare, ma è ancora un alimento importante da mangiare più, perché i prodotti lattiero-caseari sono ricchi di vitamina A, che fa miracoli assoluti per la nostra pelle! E la parte migliore è, non sarà nemmeno pensare ad esso come un dovere per la vostra pelle, perché ha un sapore così buono! Un altro alimento popolare ricco di vitamina A, è Manghi, che aiuta anche la vostra riparazione della pelle stessa per evitare flakiness.Another scelta più evidente è BERRIES! E sto parlando di fragole, mirtilli, prugne, mirtilli e more (e questa è la bacca di cui stiamo parlando signore). Le bacche sono ricchi di antiossidanti, che causano la nostra pelle a rimanere sana e giovanile! E la pelle giovane sana è qualcosa che noi tutti vogliamo! Salmone e altri tipi di pesce contengono Omega 3, quella parola che avete sentito in tutto il TV e internet di recente! Ebbene ecco perché: Omega 3 è stato scientificamente dimostrato di ridurre le nostre possibilità di contrarre malattie mortali. Non solo questo, ma è grande per la bellezza cura della pelle e mantenere la nostra pelle idratata. Il pesce con i migliori contenuti Omega 3 sono tonno, salmone, granchi, gamberi, acciughe e sardine. Sei destinato a come uno di quelli, in modo da farla stare più di esso nella vostra dieta perché possono davvero essere considerati super-cibi! Il prossimo cibo è in realtà un liquido, che contiene polifenoli che hanno caratteristiche anti-infiammatorie. E nonostante quello che dicono, un buon tè non disidratano il vostro corpo! Proprio così, si tratta di tè verde. Tè verde, insieme a frutti di bosco, è anche noto per le sue qualità antiossidanti, ma così come questo, è anche un ottimo anti-infiammatori, che combattere i radicali liberi nel nostro corpo che età nostra early.Avocados della pelle sono spesso pensato di come niente più di questo tuffo guacamole amiamo con i nostri nachos, ma in realtà è molto ricco di vitamine e essentialoils del complesso B e funziona come un agente anti-infiammatorio. Calma anche la pelle che è arrossata, irritata o macchiata, in modo che possa essere perfetto per l'acne o pelle flare up! E ci sono un sacco di modi per rendere più interessante; per esempio, mescolandolo con un po 'di yogurt e anche gettare in alcune bacche per rendere il gusto ancora più bello, si potrebbe anche ricaricare i livelli di vitamina A e antiossidanti così come il vostro vitamine del complesso B, allo stesso tempo! Anche se non è ampiamente considerato come alimento, Aloe Vera è stato considerato un miracolo nel mondo vegetale. Sia lodato più nella sua forma liquida, l'Aloe Vera è molto vantaggioso per la pelle irritata a chiazze quando beveva. Inoltre aiuta a prevenire l'acne e la pigmentazione della pelle. Ma attenzione, solo comprare questa roba in piccole quantità da chimici, come l'estrazione da soli dalla polpa non si andrà a beneficio e, semmai, causerà qualche brutta disturbi di stomaco! E, naturalmente, non dimentichiamo il buon vecchio vitamina C! Arance in particolare, insieme con pompelmi, sono ricchi di vitamina C. La vitamina C produce collagene della pelle che aiuta a prevenire le rughe, ma ricordate che non è solo pura succo che aiuterà, ricordarsi di mangiare il frutto intero a. E 'anche una fantastica scusa per migliorare la vostra assunzione di frutta a! Quindi, se siete stanchi di accumulare il prodotto, ma non vedendo alcun risultato, prova ad aggiungere alcuni di questi per la vostra lista della spesa, e la vostra giovane e luminosa la pelle sana, sarà presto fare un aspetto, lasciando a lasciare finalmente la vostra naturale bellezza trasparire.
