Nails sono fatte di cheratina un oggetto nel corpo. Unghie crescono ad un tasso medio di 0,01 centimetri al giorno. La cura per le unghie è altrettanto importante come prendersi cura e coccole tutte le altre parti del corpo. Chiodi continuano a crescere così una necessità di pulire regolarmente e tenerli in forma. Il fumo danneggia le unghie molto male così si dovrebbe evitare di fumare o dovrebbe tagliare l'assunzione di mantenersi in buona salute e per mantenere le unghie sane. Le donne indossano unghie artificiali lunga corrispondenza con i loro abiti per rendere le dita un aspetto diverso e lo fanno diverso opera d'arte sulle unghie per farli apparire unico, usando gel, colori, paillettes su di loro. Le donne che mantengono sempre il colore rivestito sulle unghie troppo rovinare la salute dei loro unghie. Modellatura e unghie taglio esigenze perfettamente un po 'di pratica e pazienza. Mantenere il proprio unghie tagliate e modellate correttamente contribuisce a creare un look glamour per le mani. Smalto può aiutare le mani sembrare più giovane, più liscia e ancora più sottile. Se si desidera stupendi e la salute delle unghie mangiare una dieta sana. E 'importante includere alcune vitamine nella vostra dieta quotidiana per assicurarsi che le unghie sono sani e sembrano belle. Ogni giorno applicare un po 'di succo di limone sulle unghie e lasciare riposare lì per 5 a 10 minuti. Per evitare questa condizione antigienico, rimuovere lo sporco con le carte di carbonio o vestiti di spessore. Non usare mai oggetti taglienti per rimuovere lo sporco dalle vostre unghie come sarebbe rompere le unghie. Integrare la dieta con spirulina e alghe per rendere le unghie forti. L'acqua può funzionare come un agente abbellire così come un aiuto distruttiva per le unghie. carenza di vitamina B12 può portare a secchezza, molto arrotondate e le estremità curve o oscuramento di chiodi. Pelle rossa intorno cuticole indica scarsa metabolismo dei grassi essenziali acids.Beautiful e la salute Chiodi Tips1. Mangiare alimenti ricchi di proteine per fasce bianche attraverso le unghie. 2. La carenza di acido cloridrico fa sì che le unghie per dividere. 3. La carenza di vitamina B 12 può portare a secchezza, arrotondate e le estremità ricurve e oscuramento delle unghie. 4. Mangiare cibi ricchi di zinco per prevenire macchie bianche sulle unghie. 5. Scarsa metabolismo degli acidi grassi essenziali provoca la pelle rossa intorno alle cuticole. 6. Mangiare alimenti ricchi di zolfo e silicio come broccoli, pesce, e cipolle. 7. Mangiare alimenti ricchi di biotina come la soia, lievito di birra e cereali integrali. 8. Bere molta acqua e succhi di frutta freschi. 9. Bere succo di carota fresca il più spesso possibile in quanto è ricco di calcio e fosforo e buono per rafforzare le unghie. 10. Per unghie secche e fragili mangiare cibo che è ricco di vitamina A e di calcio. 11. Per hangnails mangiare alimenti ricchi di proteine, vitamina C e acido folico. 12. integrare la dieta con spirulina e alghe per rendere le vostre unghie forti. 13. Usa Blue Translucent tinto polacco.
