Hair è anche parte più importante della nostra bellezza. Capelli sani è il riflesso di un corpo sano. L'acqua costituisce un quarto del peso di una ciocca di capelli. L'acqua non solo idrata il corpo, ma aiuta a mantenere i capelli setosi e lucenti. Si consiglia di bere tra gli otto ei dieci bicchieri di acqua al day.Protein è il blocco di costruzione di capelli. È possibile ottenere proteine da pesce, carne, latte, formaggio e cereali. Minerali come ferro, zinco, rame sono elementi molto essenziale per i capelli. È possibile ottenere questi elementi di verdura, carne, latte, semi, cereali, noci etc.Vitamin A vi darà un cuoio capelluto sano. Vitamina B, C è importante per la circolazione uccello. È possibile ottenere queste vitamine da frutta, verdura, uova, latte e bread.Tips per capelli sani: uno stile di vita sano significherà capelli più sani per voi. Lo stress eccessivo, fumo, non esercitare e non mangiare nutriente non sono sani per i capelli. Dormire a sufficienza. Evitare l'uso di prodotti per lo styling dei capelli con l'alcool che si asciuga i capelli. Evitare di mettere i prodotti styling dei capelli direttamente sul cuoio capelluto; se lo metti sul cuoio capelluto si ostruire i pori sulla vostra head.It è importante lavare i capelli, shampoo rimuove lo sporco, le cellule morte della pelle, oli per capelli, tutti i prodotti per capelli si può mettere nella vostra hair.You dovrebbe lavare il i capelli ogni volta che si sente necessario per tenerlo pulito, ma una regola generale è per capelli grassi si deve lavare ogni giorno o ogni altro giorno e per capelli secchi solo lavare 2-3 volte week.Shower con acqua calda, calda l'acqua può asciugare e /o irritare la scalp.Comb i capelli per rimuovere tutti i grovigli prima di lavarsi it.If hai solo un caso delicato di forfora, shampoo i capelli con uno shampoo normale giornaliera o due volte al giorno di solito fare il trick.Avoid a letto con i capelli strettamente intrecciata o capelli in una coda di cavallo stretto. Lo stress può causare la rottura e /o capelli loss.Even se si ha intenzione di crescere i capelli più si dovrebbe tagliare i capelli una volta ogni 3 mesi, se non le doppie punte causerà i capelli a rompere e i capelli inizierà a perdere la sua bellezza, se si pensa di appena mantenere la lunghezza, un assetto una volta ogni mese e mezzo a due mesi dovrebbe suffice.Avoid vento eccessivo, sole e dal calore (ad esempio da asciugacapelli, docce calde, e arricciacapelli) sui vostri capelli .Se colorare i capelli, il limite colorandolo a una volta mai due mesi. Colorazione dei capelli danneggia i capelli e il meno frequentemente il colore che il better.By prendere questi tipi di cura, è possibile evitare la perdita dei capelli. Si dovrebbe essere in grado di ottenere i capelli sani, solo prendendo piccole cura.
