The corpo umano è veramente una macchina vivente miracolosa. Mangiamo cibo che ci piace e piace perché vogliamo. Poi i nostri corpi convertono il cibo in energia ed estrarre le sostanze nutritive che i nostri corpi hanno bisogno, senza sforzo cosciente da parte nostra. Rifiuti è escreto con le urine e le feci. Ciascuna parte del corpo umano ha un lavoro per doincluding pelle. La pelle è molto più importante che essere una bella copertina, liscia che tiene gli interni in atto. La pelle è un essere vivente, organo del corpo umano che è in realtà un ottimo indicatore al di fuori come sano all'interno is.There è un vecchio assioma che dice, respirando "Garbage in = garbage out". Questo detto si riferisce davvero all'uso di sistemi aziendali, ma si applica al corpo umano come bene. Il corpo umano richiede determinate sostanze nutritive ogni giorno per poter funzionare correttamente. Se il corpo è dato questi nutrienti e se non c'è malattia presente, la pelle riflette la buona salute. Se il corpo è negato qualsiasi delle sostanze nutritive necessarie, o se il corpo è malato e non assorbire i nutrienti, la prima indicazione che qualcosa non va è visibile sulla pelle. I nostri corpi hanno bisogno: 1. Vitamine, minerali e antiossidanti: Il corpo umano richiede tutta una serie di varie vitamine e minerali. Se il corpo non è alimentato cibo con tutti i nutrienti necessari, quindi un integratore /minerale vitamina dovrebbe essere presa ogni giorno. Ma è molto importante che frutta e verdura sono consumati anche quando un integratore vitaminico /minerale viene acquistata perché nessuno di loro fornire tutte le vitamine /minerali e antiossidanti che sono required.2. Grassi: Sì, ho detto grassi, ma i grassi devono essere grassi "intelligenti". I grassi saturi che si trovano in quel doppio cheeseburger e patatine non sono grassi "intelligenti". Essi intasare le arterie e causare ogni sorta di problemi fisici. grassi intelligenti sono grassi come grassi Omega-3 presenti nel pesce, noci e flaxseed.3. cibi integrali: cereali integrali forniscono il corpo con sostanze nutritive che non è possibile trovare altrove. pane integrale e cereali integrali sono una scelta molto migliore che il pane bianco e cereali zuccherati. Così la linea di fondo è, se si vuole avere una pelle sana, la dieta deve essere ricca di verdure, frutta, cereali integrali e grassi intelligenti come il pesce.
