pelle è la prima barriera verso il mondo esterno. Protegge corpo da inquinamenti, controlla la temperatura, e combatte i batteri. La pelle diventa vulnerabile quando non ci sono abbastanza emollienti e nutrienti. Soddisfare la vostra pelle non è facile come downing un bicchiere d'acqua. Probabilmente è già fornito di lozioni e creme che promette di rivitalizzare, ricostituire e reidratare. Allora perché la pelle si sente ancora stretto e scomodo? Moisturizers solo alleviare solo temporaneamente i sintomi della pelle cronicamente secca. La maggior parte dei casi sono causati da fattori ambientali, ad esempio, l'esposizione al caldo o freddo con bassa umidità, il vento, la balneazione eccessiva, saponi duri e detergenti, cattiva alimentazione, e le cattive abitudini come il fumo. Incorporando alcune semplici modifiche nella vostra routine quotidiana può essere tutto ciò che serve per ottenere la vostra pelle guardare e sentire morbida e sana di nuovo. Essere sani dal insideWhat si mangia e si beve ha tanto effetto sulla vostra pelle come fa sulla vostra salute generale. Il modo migliore è quello di ottenere la pelle sana naturalmente dal consumo di alimenti in grado di fornire il corpo le vitamine necessarie per la pelle tra cui: vitamina A nelle uova, fagioli secchi, verdure verdi, zucche, carote e fornisce i capelli sani e pane skin.Vitamin B1in, carne di maiale , e piccoli pesci stimola il sistema escretore, che rende la pelle corpulent.Vitamin B2in latte, uova, yogurt, budella di animali, e il pesce fornisce anche la pelle sana e luminosa banane eyes.Vitamin B6in, maiale, pollo, pesce, cereali integrali e fagioli rossi previene pelle da dehydration.Vitamin Cin verdure fresche e frutta aiuta shinyVitamin pelle D nell'olio di pesce, il latte, le uova e previene brufoli e pelle inflammationVitamin Ein verdura verde, pomodori, cetrioli, olio vegetale, fagioli secchi, uova e olio di pesce può nutrire skinRehydrating da il outsideApply crema idratante subito dopo il bagno o la doccia per bloccare l'umidità, la maggior parte dei dermatologi suggeriscono. Creme idratanti non solo aiutano le cellule sullo strato più esterno della pelle assorbono l'acqua, ma anche evitare che l'acqua da evaporazione. Tuttavia, non troppo portato via con la crema bello- profumata, è possibile utilizzare solo una piccola quantità, applicare sulla pelle bagnata, e strofinare in bene tutto ciò che il prodotto è. La notte è il momento migliore per l'idratazione di fumare results.Avoid. I fumatori non sarà possibile ottenere il massimo beneficio dal regime di idratazione perché la nicotina nelle sigarette restringe i vasi sanguigni, compresi i piccoli capillari che servono la pelle. Che può privarlo di ossigeno e sostanze nutritive di cui ha bisogno per una buona salute. Usare acqua tiepida durante il bagno e cercare di limitare la doccia per 15 minuti o meno una volta al giorno. Evitare saponi duri e non vigorosamente macchia la pelle. Quando spugna asciutta, macchia o tamponare la pelle, quindi c'è ancora un po 'di umidità left.Use additivi liberi detersivo. Non utilizzare ammorbidenti, soprattutto in essiccatore per impedire irritation.Apply pelle protezione solare per tutte le zone esposte del corpo. raggi UV può causare l'invecchiamento della pelle e la pelle cancer.Most importante, ricordate che la pelle secca è un problema comune. Basta essere paziente di risolverlo da idratante al giorno dopo che mostra e ottenere nutrizione necessaria sono tutto ciò che serve !!
