Ogni donna vuole i capelli belli - se i capelli essere lungo, corto o in mezzo!. E, non si tratta solo di un po 'di shampoo sfavillante che un modello sexy pubblicizza in TV Allora, che cosa possiamo fare per capelli splendidi 1) mangiare bene -!? Come ho detto prima, si suppone di essere un duh, ma in realtà è qualcosa che noi americani lotta con. Tuttavia, una corretta alimentazione è la pietra angolare per la salute e beauty.2) Bere molta acqua - Esercizio e ancora una volta, non abbastanza di noi fare it.3) - - ancora una volta, un duh lo so, ugh! Ma, aumento del flusso sanguigno, una migliore circolazione e la salute del cuore e una migliore salute generale MOSTRA attraverso la nostra pelle, unghie e la stimolazione hair.4) del cuoio capelluto. Questo non è solo per la crescita dei capelli, aiuta la salute del cuoio capelluto pure. Ecco un paio di buoni consigli: a) comodamente seduti afferrare manciate di capelli e tirare delicatamente verso l'esterno. Fate questo in tutta la testa due volte. Provate a fare questo ogni giorno - prima di una doccia o lavare il hair.b) Riflessologia del piede per la testa ... come può aiutare? Bene, molto nello stesso modo in cui il mio suggerimento precedente. la stimolazione del cuoio capelluto e la unclogging dei follicoli piliferi contribuisce sia la crescita e la salute dei capelli. Seduti comodamente, formare le mani a pugno sciolto. Prendendo le nocche delle mani, delicatamente toccare tutto sopra la testa - fare in modo di ottenere tutti la testa almeno due volte. Che ci crediate o no, ci troveremo a sentire una sensazione di freddo /formicolio quando hai finito. Ora, non ha colpito troppo duro! - Che limiterò a dare un grumo poco attraente e dolorosa c) Il mio Gramma giurò per questo e devo ammettere che, anche se, anche come Dr. di riflessologia, non ho idea del perché funziona, funziona. Prova questo per ottenere i capelli a crescere. Posizionare le unghie di ogni mano verso l'altro con le mani a coppa. Vivacemente chiodi di fanatico delle mani insieme (avanti e indietro) per almeno cinque minuti al giorno. Ora, i riflessi di testa sono la punta delle dita, e forse è per questo che questo funziona così bene. Ma, per qualsiasi motivo, le rocce:) 5) Un buon shampoo e balsamo - e, se si fa alcune ricerche in questo sito, o andare a http://www.natural-Herbs-remedies.com/e colpire 'naturale ricette '- troverete alcune grandi shampoo, balsami e naturali' problematici fissatori 'che sono davvero poco costoso per rendere - molte volte con cose già trovato nel vostro fridge.6) Ok, ho fibbed - questo suggerimento costerà dei soldi - ma quasi tutti riconoscono la necessità di alcuni integratori nella loro routine quotidiana così ho pensato di includere alcuni che sono grandi per hair.a) biotina - Contenuto naturalmente in alimenti come il formaggio, lamponi, uova, fegato, pollo e avocado, la maggior parte gente ottiene abbastanza biotina nella loro dieta regolare, senza mai doversi preoccupare di una carenza. La funzione di biotina è quello di aiutare l'uso del corpo fanno di acidi essenziali folico, acido pantotenico, proteine e vitamina B-12. Anche se molto rara, la carenza di biotina può causare stanchezza, perdita di capelli, depressione, eruzioni cutanee e scolorimento della pelle. Ho la mia biotina da capelli, pelle e unghie da Rexall e mi piace b) oli omega-3 di pesce -! Proprio come ho consigliato per la pelle, oli di pesce roccia per i capelli troppo. L'olio di pesce aiuta a mantenere una buona lucentezza dei capelli. Omega tre ha i capelli in crescita proprietà in quanto fornisce nutrimento ai follicoli. Aiuta quindi in un più rapido sviluppo di capelli e prevenire la perdita dei capelli. Un buon apporto di proteine è necessaria anche per la crescita dei capelli. Poiché la maggior parte varietà di pesci sono ricchi di proteine, mangiare pesce aiuta a mantenere in buona salute hair.c) olio di semi di lino - Promuovere la salute dei capelli e delle unghie. L'abbondante Omega-3 acidi grassi in olio di semi di lino hanno dimostrato di contribuire alla sana crescita dei capelli (infatti, i bassi livelli di questi acidi possono causare blocchi asciutti e poco brillanti). problemi di capelli esacerbati da psoriasi o eczema del cuoio capelluto possono rispondere alla pelle-rivitalizzante e azioni anti-infiammatori di olio di semi di lino pure. Allo stesso modo, il lavoro EFA dell'olio per nutrire le unghie secche o fragili, impedisce loro di screpolature o splitting.d) Un buon multi-vitamina - questo è solo un grande fiocco per includere regardless.7) Il mio consiglio finale? Birra. Il buon vecchio 'cheapo birra - sai, come PBR o Busch. È un dato di fatto, renderlo caldo, birra stantia! (Sì, dico sul serio) Le proteine del malto e luppolo nella birra cappotto i capelli e costruirlo e danni aiuto di riparazione. Lascia i capelli con corpo meraviglioso. Dopo il vostro shampoo, sciacquare i capelli con un po 'di birra. Questo può aiutare a ripristinare la lucentezza. Onestamente, rende i capelli più lucidi rispetto a qualsiasi condizionatore fantasia-schmancy o un trattamento che abbia mai trovato. Questo è uno io giuro per Ecco un paio di ricette per iniziare: Birra Shampoo * 3/4 tazza di birra (di qualsiasi marca a buon mercato) * 1 tazza shampooBoil poco costoso la birra fino a quando non si riduce a 1/4 di tazza. Raffreddare la birra e aggiungerlo al 1 tazza di poco costoso shampooBeer capelli RinseIf si vuole fare qualcosa di bello per i capelli, lavare una volta al mese con la birra piatta. Dopo aver applicato la birra, si può lavare i capelli con acqua calda o non, come si sceglie. Gli atti di birra come lozione ambiente naturale, dando capelli blow-essiccato maggiore vitalità, capacità di recupero e tenere. Il B vitamine e zuccheri naturali aggiungere corpo e lucentezza. Non si preoccupi; l'odore birra stantia scomparirà molto quickly.Super corpo trattamento dei capelli * 2 cucchiai di melassa * 2 cucchiai di gelatina unflavored * 1 cucchiaio di latte concentrato latte * 1 cucchiaio di stantio ingredienti beerCombine in una piccola ciotola. Pettine o una spazzola tra i capelli. Coprire i capelli con una cuffia per la doccia gesso o avvolgere con un foglio di pellicola trasparente. Coprire con un asciugamano di spugna di spessore. Lasciare il trattamento per 30 minuti, poi sciacquare in acqua calda. Shampoo i hair.That è tutto per ora - ma penso che sia sufficiente per iniziare sulla strada per splendido, capelli lucidi
