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Nutrizione per sostenere fegato sano Functions

Some persone dicono che il fegato è l'organo più trascurato nel corpo. Ecco perché quasi mai richiama l'attenzione a se stesso, ma lavora duramente per eseguire centinaia di compiti vitali necessarie per mantenere il corpo funziona senza intoppi. La sua un organo che funziona silenziosamente, dietro le quinte per garantire che tutti gli altri organi importanti hanno tutto il necessario per funzionare correttamente .. Ma questo non significa che dovremmo trascurare il fegato, lo fa?

Che cosa significa il fegato Do?

Il fegato media è di circa 7 pollici di lunghezza, spessore circa 3 pollici e occupa circa 3 libbre di peso corporeo. Quello è un abbastanza grande organo di niente e ci si potrebbe chiedere dove il suo nascondiglio! Il fegato è situato proprio dietro la cavità toracica basso a destra.

Quasi tutto ciò che ingeriamo, che respiriamo, o assorbire attraverso la pelle passa attraverso il fegato per la disintossicazione. Circa 80 per cento del sangue che lascia il sistema digestivo va direttamente al fegato per ulteriore elaborazione. Il fegato converte questi nutrienti per una forma che il corpo può utilizzare per sostenere le sue funzioni. La cattiva alimentazione può compromettere le funzioni del fegato. Al contrario, una nutrizione adeguata può portare al fegato stesso rigenerante per funzionare in modo efficiente. Questo è il motivo per cui è importante prendere integratori di fegato o vitamine del fegato per sostenere le funzioni vitali del fegato.

qui ci sono alcune importanti funzioni del fegato:

  • disintossica il corpo di sostanze tossiche ingerite come l'alcol, nicotina, farmaci prescritti, farmaci OTC e altre sostanze illegali. Purifica anche il corpo dalle tossine che respiriamo o assorbire attraverso la pelle.

  • zucchero Stores, sotto forma di carboidrati, il glucosio e grassi, e regola la sua conversione in energia

  • regola la produzione e eliminazione del colesterolo

  • riserve di ferro e alcune vitamine e minerali

  • Produce sangue

  • Produce sostanze biochimiche che aiutano a coagulare il sangue

  • proteina Sintetizza

  • Produce biochimici, come la bile, necessari per la digestione del cibo

    Come possiamo sopraffare le funzioni del fegato?

    Anche se il fegato può rigenerarsi, nostro stile di vita può sopraffare il fegato.

  • l'eccesso di cibo può mettere a dura prova importante sul fegato con diete ricche di grassi saturi, elevate calorie e zuccheri.

  • il consumo eccessivo di alcol o il fumo

  • inquinanti ambientali, sostanze chimiche nei nostri alimenti, cosmetici che usiamo, anche il farmaco prendiamo possono sollecitare eccessivamente il fegato.

  • La mancanza di esercizio fisico contribuisce anche ad un fegato pigro.

    Tutti vogliono sostenere, naturalmente, un fegato sano. vitamine Alcuni, minerali ed erbe in grado di fornire il fegato con il supporto nutrizionale per la funzione pure. integratori di fegato e vitamine del fegato possono certamente contribuire a colmare il divario nutrizionale.

    Fegato Vitamine

    vitamine del fegato promuovere le funzioni epatiche. vitamine essenziali per il fegato sono la vitamina A, C e le vitamine del gruppo B. Esso comprende anche la vitamina D e minerali come zinco e magnesio. È possibile ottenere le vitamine fegato attraverso fonti alimentari naturali includendo un sacco di verdure verdi almeno due o tre volte alla settimana nei vostri dietartichokes, cavolfiori, cavoli, cavoletti di Bruxelles, erba di grano, orzo, spirulina, broccoli sono noti per sostenere la disintossicazione. vitamine del fegato possono essere facilmente ottenute da un supplemento giornaliero di vitamina.

    fegato integratori

    mangiare una dieta equilibrata e ottenere regolare esercizio fisico è importante per mantenere le funzioni del fegato sane. Inoltre, integratori di fegato contengono nutrienti specifici che supportano il fegato in odierno stile di vita stressante.

  • Erbe come cardo mariano sono stati ben studiati e di supporto e ripristinare le funzioni epatiche sane.

  • La taurina, un importante antiossidante che aiuta a sostenere le funzioni delle cellule sane.

  • psyllium buccia aiuta a legare le tossine nel sistema digestivo e limitare il loro ingresso nel flusso sanguigno. Psyllium con probiotici aiuta anche a produrre importanti nutrienti necessari da parte del fegato.

  • Altri ingredienti naturali negli integratori di fegato dovrebbero includere in polvere di carciofo, estratto di radice di tarassaco, corteccia di olmo e una miscela di lecitina, polvere di carota, polvere di barbabietola e menta piperita.

    Con tutto il lavoro pesante il fegato svolge, dovremmo considerare integrare la nostra dieta con vitamine o integratori di fegato fegato per nutrire e fornire il carburante di cui ha bisogno per funzionare bene. integratori

    fegato come Liverol sono integratori di fegato naturali che aiutano a sostenere le funzioni naturali e salutari del fegato. Con una dose giornaliera di vitamine del fegato, il corpo troverà il nutrimento di cui ha bisogno per mantenere la salute del fegato ottimale.