Perché abbiamo bisogno di Multivitamin

Una mela al giorno ... se questo è tutto ci sono voluti per ottenere tutti i nutrienti necessari di cui avevamo bisogno, allora la nutrizione sarebbe stato così facile. Tuttavia, abbiamo bisogno di consumare 5-7 porzioni di frutta e verdura al giorno per assicurarsi che stiamo ottenendo tutte le 13 diverse vitamine e 17 minerali diversi che il nostro corpo richiede per funzionare in modo efficace. Ma, che cosa queste vitamine e minerali realmente fare per noi? Ebbene, i nostri corpi sono costituiti da milioni di cellule che vengono continuamente rigenerato. Per eseguire in modo ottimale e rimanere in buona salute, ogni cellula ha bisogno di una certa quantità di vitamine e minerali. Le vitamine sono necessari per la produzione dei globuli rossi e per mantenere il sistema nervoso, scheletrico e del sistema immunitario, mentre i minerali sono necessari per aiutare a regolare le funzioni del corpo, liberare l'energia e assistere la crescita.

Il cibo è una delle principali fonti di vitamine e minerali, ma a causa di più di trattamento e la movimentazione poveri, molte delle sostanze nutritive che si trova naturalmente nel cibo che mangiamo vengono rimossi o impoverito anche prima che ci raggiungono. In aggiunta a questo, noi consumiamo troppo fast food, snack grassi, acque gassate, caffeina, zucchero e sale, che ci rendono la vitamina-carenti. Questo è uno dei motivi principali che si dovrebbero prendere in considerazione l'assunzione di vitamina integratori & mdash; per assicurarsi che il vostro corpo ottiene ciò di cui ha bisogno per funzionare correttamente e in modo efficiente. La giusta quantità di micro-nutrienti nel nostro corpo porterà a più efficiente funzionamento e una salute migliore. Può essere difficile da mangiare una grande varietà di frutta fresca e verdura ogni giorno. Pertanto, integratori multivitaminici sono la migliore forma di ricevere la giusta quantità di tutti i micro-nutrienti i nostri corpi richiedono e per raggiungere il fabbisogno giornaliero raccomandato.

Che cosa cercare in un multivitaminico? Quando si è alla ricerca di un multivitaminico, si deve informare il medico di salute, se si soffre di malattie croniche. Oltre a questo, il motivo dietro prendere un multivitaminico dovrebbe essere preso in considerazione. Avete bisogno di una sferzata di energia? Il vostro corpo richiede più antiossidanti per compensare le vostre scelte di vita? Stai costantemente stressati? Sei su una dieta rigorosa che potrebbe essere carente in alcuni nutrienti? Non si lavora regolarmente o esercizio /treno pesantemente? Tutte queste circostanze lo richiedono diverse multivitaminici con diverse formule specifiche. Oltre alla ristorazione nei confronti di queste particolari esigenze, si dovrebbe anche assicurarsi che il multivitaminico contiene la dose giornaliera raccomandata per i 13 vitamine essenziali (A, C, D, E, K, B12 e vitamine del complesso B 7). Il multivitaminico ideale deve avere il giusto equilibrio di vitamine, minerali, sostanze nutritive e aminoacidi per offrire il vantaggio terapeutico massima. Effervescente multivitaminici. L'ultima parola in multivitaminici questi giorni è compresse eeffervescent. Queste compresse hanno il vantaggio di essere consumato in forma solubile consentendo l'assorbimento rapido e più completo rispetto alle compresse convenzionali. Assorbimento più rapido significa più rapida insorgenza di azione e la forma liquida rende anche più facile da consumare. polveri effervescenti o compresse si dissolvono in liquidi, preferibilmente acqua e questo metodo riduce contatto localizzata nel tratto gastrointestinale superiore. Questo riduce la possibilità di irritazione e aumenta la tollerabilità per il supplemento. In molti casi, una misura di multivitaminici effervescenti sarà pari a tre compresse convenzionali in quantità di dose attivi. Ancora più importante, le polveri eeffervescent non contengono leganti. Sebbene compresse possono essere non rivestite contengono ancora agenti chimici vincolanti. Una forma di polvere come MultiVescence è più puro. MultiVescence è una polvere effervescente con vitamine, minerali, antiossidanti, aminoacidi e CoQ10. Quando miscelato con acqua, o succo di frutta, si forma una deliziosa bevanda effervescente nutriente per aumentare la salute. Grazie alla combinazione di una dieta sana ed esercizio fisico moderato insieme a MultiVescence, sei sulla buona strada per raggiungere una salute ottimale!