Gli uomini di solito non si preoccupano la nostra pelle. E 'un fatto semplice. La disidratazione è la perdita di acqua nel corpo, talvolta abbastanza grave da provocare urti poiché il corpo umano è composto di acqua settantacinque per cento. Sono anche particolarmente importanti per le persone con condizioni infiammatorie come l'eczema e l'acne, e anche per le persone con pelle secca. Per evitare la disidratazione, si dovrebbe bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, circa 64 once di acqua, più in tempo molto caldo. Bere alcol porta anche a disidratazione in quanto l'alcol è un diuretico. Diuretici attingono acqua dal corpo, e abbassare il livello dell'acqua nel corpo. Un buon sonno durante la notte aiuta notevolmente a mantenere l'umidità della pelle. Almeno sei-otto ore di sonno è necessario per il corpo a funzionare al suo apice. La maggior parte delle persone non hanno la fibra nelle loro diete - la persona media mangia solo 12 g di fibre al giorno. grassi essenziali sono pensati per mantenere il cuore sano, combattere l'infiammazione, e possibilmente prevenire il cancro. pesci di acqua fredda - Sardine sono una buona fonte di grassi essenziali. Salmone è un'altra buona fonte, tuttavia questi salmoni si accumulano tossici bifenili policlorurati (altrimenti noto come i PCB) nel loro grasso corporeo durante il 95 per cento delle loro vite trascorrono in mare. Scegliere una fondazione che sigilla in umidità, come uno che contiene silicone, silice o glyconucleopeptides. Le donne e gli uomini hanno bisogno di seguire un regime di cura quotidiana della pelle al fine di mantenere la salute e la vitalità della loro pelle. Il miele, olio d'oliva e una miscela di curcuma e pasta di sandalo sono tutti molto efficaci in secca rigenerante, aiuti naturali skin.Several riarse sono stati trovati utili nel promuovere la pelle sana e bella. Il massaggio aiuta la pelle ad assorbire gli oli e creme facilmente. Succo di lime è un importante aiuto naturale per la pelle sana. Prendere quattro cucchiai ciascuno di succo di lime e acqua ghiacciata. Saturare tamponi di cotone in questa acqua e posto sopra le palpebre chiuse per 10 minuti. Mescolare un cucchiaino di olio d'oliva con un uovo. Lisciare il viso e collo con esso. Lascia che rimanga fino alla pelle si secca. Applicare piccoli movimenti circolari per la zona del mento, con i pollici. Pomodoro, usata esternamente, è un bene per ottenere un buon colorito. Fate una pasta di mandorle con crema dolce e pasta fresca bocciolo di rosa. Applicare quotidianamente sul viso. Questo ammorbidisce e sbianca la pelle e la nutre con il meglio della pelle food.Natural cura della pelle Suggerimenti 1. uso di protezione solare di un SPF nel vostro trucco o una lozione, everyday.2. Idratare - a seconda del tipo di pelle. 3. Dieta sana e l'abbondanza di acqua potabile per rimanere idratati dall'interno verso l'esterno. 4. Evitare di fumare. 5. Esercizio per promuovere la circolazione generale. 6. Utilizzando impacchi viso e maschere aiuta a ritrovare il fascino perduto nascosto della vostra skin.7. pulizia profonda settimanale con una maschera - tirare fuori le impurità e l'eccesso oil.8. Evitare eccesso di zucchero. 9. Datevi un pennello asciutto esfoliazione. 10. Mangiare un po 'grassi buoni.
