There sono molte cose che potete fare per prendersi cura dei vostri capelli. Ma la maggior parte delle persone prestare attenzione a quello che fanno con i loro capelli, ma trascurano il cibo che mangiano. esperti di capelli raccomandare che per avere la crescita dei capelli sani, una dieta ben equilibrata è necessario. Le sostanze nutritive e di ferro che viene fornito con la dieta può fare la differenza. Alcuni alimenti che contribuiranno a promuovere la crescita dei capelli: 1) Salmon pesce: proteine -Hair ha bisogno in modo da poter continuare a crescere. Quando vi è una mancanza di proteine, i fili tendono a crescere più lentamente. Pertanto, una dieta ricca di proteine è necessario per contribuire a stimolare la crescita. Il salmone è una ricca fonte di proteine e ha un sacco di omega-3. E 'anche molto ricco di vitamina B-12 e ferro, ed entrambe le sostanze aiutano l'individuo a sviluppare un cuoio capelluto sano. Un cuoio capelluto sano pone le basi per la crescita dei capelli rapida. 2) Ortaggi a foglia: -Green verdure a foglia verde (soprattutto verdure verde scuro) contengono un sacco di vitamina A e C. Queste vitamine aiutano migliorare il sistema immunitario del corpo. Avere un corpo sano è essenziale per capelli a crescere rapidamente. Verdura aiutano anche sostanze oleose segrete che formano una pellicola sottile di protezione per i capelli. Non lavare i capelli; è possibile rimuovere gli oli protettivi. Capelli che è troppo secca tendono a diventare fragili e si rompono facilmente. 3) Frutti di una capelli sani: -Se si va capelli noci sani, assicurarsi di consumare molta frutta e noci. Noci contengono una sostanza nutriente importante, noto come il selenio. Il selenio è responsabile dello sviluppo di un cuoio capelluto sano. Ci sono molti diversi tipi di frutta secca che si potrebbe considerare l'utilizzo. Essi comprendono noci, anacardi, noci pecan e mandorle - che sono tutti facilmente reperibili nelle principali supermarkets.Recipes per rafforzare e stimolare la crescita dei capelli: sembra di avere un setoso prendere 30 grammi di fiori di camomilla, metterle in una ciotola smaltata, è coperto con 100 ml di acqua calda e lasciate infuso più di un'ora. Infuso ottenuto filtro e sciogliere un cucchiaino di miele in esso. Con questa soluzione sui capelli bagnati dopo si lava e hai spazzato bene con un asciugamano asciutto, e dopo 30-40 minuti Risciacquare con acqua tiepida. Se procedura di perdita di grasso viene ripetuto ogni sei-sette giorni, e se i capelli asciutti - ogni 10-12 giorni. Per rafforzare e stimolare crescite di capelli in quattro parti sulla cipolla grattugiata aggiungere un po 'di miele e mescolare bene. La miscela ottenuta viene diffuso sui capelli e la radice, lasciare agire per 30 minuti, quindi risciacquare. Se i capelli molto secchi miscelato prima di aggiungere sempre una piccola quantità di olio di girasole o di oliva. Con un'ora prima di lavare i capelli, la miscela si sviluppa sui capelli e la testa coperta da un sacchetto di plastica, poi risciacquare con acqua tiepida. Per evitare la perdita dei capelli e la sua degradazione, per ripristinare l'elasticità e luminosità, per normalizzare l'attività delle ghiandole sebacee e combattere la forfora, mescolare un cucchiaio di yogurt, un cucchiaio di aceto di mele, un cucchiaio di un infuso di camomilla, pasta preparata in due spicchi d'aglio e cipolle volta al grattugiata, un cucchiaino di miele. Questa miscela può anche aggiungere due cucchiai di crosta di pane secco, segale. massa ottenuta si trova sulla testa con due o tre ore prima di lavare, poi coperto con una pellicola di polietilene con un telo di spessore.
