Che cosa è un & ldquo;? Complete & rdquo; proteine e perché dovrei preoccuparmi? In ultimo blog abbiamo identificato come proteina è il più importante cibo che mangiamo. Quindi è ovvio che la qualità della fonte di proteine deve essere attentamente considered.Just mangiare più uova, latte, carne di manzo, pollo, soia, pesce giusto? Non così fast.The qualità di un alimento proteico si misura con gli importi e l'equilibrio degli aminoacidi essenziali che contiene. Se un alimento contiene tutti e nove gli aminoacidi essenziali in quantità adeguate per sostenere il vostro corpo & rsquo; s salute, che noi chiamiamo che il cibo a & ldquo; proteine complete & rdquo ;. Esempi di proteine complete sono uova, latte, carne di manzo, pollo, soia e pesce. Se un alimento manca un amminoacido essenziale, o è troppo basso in una o più, è chiamato & ldquo;. Proteine incomplete & rdquo; Molte persone cercano di determinare la qualità di un alimento per la percentuale di proteine o le grammi di proteine in esso contenuti. (A proposito, la dose giornaliera raccomandata di proteine per le femmine 25-51 + età è di circa. 50 grammi, maschi 63 grammi). Se la proteina è & ldquo; incompleto & rdquo; tuttavia, che il contenuto percentuale di /grammo è piuttosto fuorviante. Alcuni esempi di proteine incomplete sono piselli, cereali e lenticchie. Essi possono essere combinati per può dare una proteina completa, ma sarà necessario conoscere il contenuto di aminoacidi di ogni per essere sicuri. Questo può essere fatto, ma è una sfida a dir least.Protein è nella carne, ma la carne non è tutte le proteine. Una bistecca è la carne, ma 10 once di bistecca non vi danno 10 once di proteine. Per esempio, una alla griglia 10 once T-bone steak contiene solo il 19 per cento di proteine e un enorme 43 per cento di grasso! Modo troppo per una persona in cerca di salute ottimale! Quasi il 70 per cento della nostra assunzione di proteine proviene da fonti animali, come carne, pollame pesce, latte, uova e prodotti da esse. Queste stesse fonti contribuiscono più di tre quarti del grassi saturi, e tutto il colesterolo nella nostra dieta! Il grasso nel 70 per cento della nostra assunzione di proteine è significativo. Forse altrettanto importante, che altro viene con esso? feed antibiotico-merlettato è andato sul mercato nel 1950 e rsquo; s. Oggi, oltre la metà degli oltre 31 milioni di sterline di antibiotici prodotti negli Stati Uniti andare in alimenti per animali, non perché l'animale è malato e ha bisogno di loro, ma perché renderli più grandi. Oltre penicillina e tetraciclina nella carne, è anche possibile ottenere nitrofurazone e sulfametazina, insieme ad altri sulfamidici. Tenuto conto delle ricerche sulla abuso di antibiotici, diversi paesi europei vietato l'uso di antibiotici nei mangimi nel 1970 & rsquo; s, ma il nostro governo sta ancora trascinando i piedi su questo tema a causa di denaro, il potere e la politica. Inoltre, significativo residui di pesticidi è stato trovato in molte fonti di proteine. Infine, a causa di ispettori federali oberati di lavoro, impianti di trasformazione lasciano molto a desiderare in assicurando carne privo di batteri, antibiotici e contamination.What chimica & rsquo; s una persona a fare? Anche una dieta livello di proteina sub-clinica o bassa provoca sintomi di affaticamento, perdita di vitalità, scarsa guarigione delle ferite, il sistema depresso immunitario, perdita di capelli insolito, scarsa crescita delle unghie, problemi della pelle, ritenzione idrica, scarso tono muscolare e lento o la mancanza di una corretta crescita nei bambini. Ottenere troppo poco proteina non è sicuramente harmless.We & rsquo; ve identificato che una dieta di alta qualità, proteine basso contenuto di grassi è di estrema importanza in godendo di una vita sana e vigorosa. A dire il vero, e fornire l'assicurazione nutrizionale, scegliere un integratore di proteine di soia di qualità premium per la vostra dieta per ottenere tutti i vantaggi enormi di assunzione di proteine ottimale. I vantaggi di proteine di soia includono sostenuti energia, vitalità e resistenza - più i benefici di isoflavoni presenti in natura, composti non presenti negli alimenti a base di carne o latticini. Questi naturali composti vegetali benefici sono mostrati in molti studi per fornire benefici per la salute a lungo termine. Alcune proteine di soia sono alcol-Processing, che rimuove questi isoflavoni. Integratori di proteine di soia sono Shaklee di mantenere naturalmente isoflavones.Why Scegli Shaklee soia integratori proteici & bull lavato con acqua; 14 - 24 grammi di proteine per porzione & bull; Usa solo IPP-certificato non OGM di soia proteina & bull; Massima-valutazione Quality & bull delle proteine; Naturale fonte di proteine vegetariano & bull; Naturalmente colesterolo & bull; Basso contenuto di grassi e basso indice glicemico & bull; Naturalmente senza lattosio & bull; Tutti gli amminoacidi, tra cui i nove quelli essenziali youmust ottenere da foodWe alla chiave universale vi incoraggiano a fare l'investimento nella vostra salute e aggiungere un Integratore proteico Shaklee soia alla vostra dieta quotidiana per l'assicurazione nutrizionale. Inoltre l'acquisto di manzo, maiale, pollame e prodotti lattiero-caseari provenienti da fonti affidabili che don & rsquo; t utilizzano gli ormoni della crescita e antibiotici nell'allevamento dei loro animali. Gli agricoltori biologici hanno assunto l'impegno a non utilizzare pesticidi chimici /fertilizzanti sulle colture che producono e alimentano i loro animali. Basta ridurre l'assunzione di questi tipi di alimenti e l'aggiunta di altri provenienti da agricoltura biologica ortaggi, frutta e cereali può ridurre il rischio di esposizione nociva contaminare. (Trovare il modo di connettersi e saperne di più, i link qui sotto l'articolo)
