Nicer igiene orale non è sufficiente possedere buone denti sani. abitudine di mangiare non può essere ignorato. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti. Spero che sono utili per you.Your denti sono il simbolo di salute e bellezza. Siamo in grado di gustare il cibo vario genere 'però i denti. Possiamo mangiare rigida cibo, carne o frutta senza alcuna considerazione. È possibile migliorare la vostra forza dei denti e aumentare la secrezione di saliva da masticare. Inoltre, sterilizzare ha la funzione di sterilizzazione. Oltre eredità, il colore e la rigidità si trovano anche sulla cura dei denti e l'ordine diet.In per mantenere i denti sani, una dieta equilibrata è necessario! Mangiare cibo adeguato è importante per i nostri denti sostanziali. Se si vuole tenere lontano da uno spuntino; si dovrebbe organizzare quattro pasti al giorno. Come questione di materia, è beneficio per la nostra resistenza di stimolazione. Come l'attrito prodotto dalla masticazione può pulire i denti. Inoltre, lipidi, alcune proteine, sostanze minerali e vitamina D hanno la funzione di antibiosis. Essi impostare un limite alle emissioni di minerale salt.On al contrario, del cibo aumenterà il rischio di carie, come il cibo morbido, carboidrati (caramelle, bevande dolci, pane o pasta) o cibi acidi (soda, frutta, e succo) e così via. Sappiamo tutti che l'acido distruggerà smalto sulla nostra superficie dei denti. Se è possibile, si dovrebbe pulire i denti dopo aver mangiato cibo. Se non vi è alcuna possibilità, si può masticare un pezzo di gomma. Carie saranno diminuiscono finché tutta la secrezione della saliva. E 'necessario sottolineare che troppo tè bere caffè o fumare si trasformerà i denti per essere yellow.Four tipi di prodotti lattiero-caseari renderanno denti più difficile. Essi sono i migliori headstreams del calcio e fosforo. Sono i migliori materiali minerali di smalto e denti robot. Dovremmo bere il latte, piuttosto che bevande dolci. Il latte contiene molto calcio, fosforo e vitamina D. La caseina è il principale elemento di latte e può limitare il sale minerale esausto. In tempi antichi, la gente mangia dolci e poi mangiare un po 'di formaggio. Hanno a che fare con esso molto properly.Drink più acqua, perché è la fonte naturale di fluoro. Siamo in grado di assorbire l'fluoro dall'acqua minerale naturale per soddisfare il nostro bisogno corpo. Il fluoro può aumentare lo smalto dei denti, rafforzare i denti e proteggere i denti contro la corrosione microbica. La maggior parte dell'acqua minerale contiene 0,3 mg di fluoro per litro. Siamo in grado di trovare un po 'di fluoro nel tè, pesce di mare e verdure. Ma l'assunzione di troppo fluoro farà denti black.In fatto il cacao contiene tannini, fluoro e fosfato di calcio. I tre tipi di sostanze sono in opera per proteggere i denti. No gum zucchero contiene polialcoli. Essa non porterà alla carie dentale.
