The di ieri fanno parte della generazione baby boom, e oggi alcuni stanno rapidamente entrando loro anni d'oro. Questi ultimi anni sono sempre stati pieni di rughe, problemi di salute e in generale rallentamento, ma il boom sembra essere decisa a tenere a bada il processo di invecchiamento il più possibile. Questo ha reso molti argomenti correlati salute molto popolare, tra cui lo stile di vita dei libri cibo crudo e crudo, che spesso si trovano in possesso dei boomers che sono alla ricerca di soluzioni anti-aging vivente. Ci sono stati, per un certo numero di anni, alcuni libri prime alimentari che dettagliati l'approccio e i benefici di uno stile di vita cruda dieta alimentare. Ma di recente, ci sono un maggior numero di libri, siti web, newsletter e programmi che sono centrate su tali scelte. Gli esperti di guardare le tendenze generazionali hanno attribuito gran parte della crescita in questo movimento alimenti viventi per la generazione del baby boom, perché essi rappresentano un ampio segmento della popolazione tale e ora sono nella loro metà degli anni quaranta a primi anni Sessanta. E, questa è la fase della vita in cui le priorità cambiano. Boomers sono ancora più interessati a rallentare il processo di invecchiamento e si trovano ad affrontare problemi di salute che evidenziano la necessità di apportare modifiche che miglioreranno la salute. Una dieta di cibi crudi, e in particolare uno che viene lanciato attraverso un periodo di disintossicazione cibo crudo, ha spesso portato a effetti benefici. Ci sono numerosi libri cibi crudi che dettaglio i principali vantaggi di mangiare cibi crudi e seguono casi di studio che illustrano le point.Books che sostengono uno stile di vita "go raw" sono centrate sul mangiare cibi freschi nel loro stato naturale. Sono consumati crudi e non sono esposti al processo di cottura in alcun modo. Raw cottura dei cibi possono includere rendendo gli alimenti naturali in puree e succhi di frutta, ma non include microonde, cottura o la cottura sui libri stove.Through che illustrano i benefici di mangiare cibi crudi, troverete che la maggior parte della dieta si basa su mangiare frutta fresca e verdura che vengono coltivati biologicamente, quando possibile. Inoltre, noci, semi, cereali e legumi, e alcuni dei germogli da loro, sono una parte comune di un tale regime. Coloro che non stanno seguendo un vegano crudo o stile di vita vegetariano può includere anche pesce, carne, uova e latticini non pastorizzati come lo yogurt, formaggi prime e prime milk.Most tutti i libri cibo crudo sono pieni di molti dettagli circa i vantaggi significativi e risultati benefici che mangiare cibi crudi in grado di fornire. Solo alcuni dei molti vantaggi di uno stile di vita cibo crudo sono: perdita di peso, meglio l'energia, un sonno migliore, colesterolo abbassato, ha abbassato la pressione sanguigna, e molti casi di inversione di malattie. Con una vasta gamma di benefici per la salute, quali, sembra naturale che la generazione del baby boom è interessato a questo stile di vita e decidere di andare prima in quantità crescenti.
